通过写心得体会，我们可以更好地反思和总结自己的工作和学习经验，从而为未来的发展提供有益的参考。以下是一些历史人物的心得体会，他们在自己的生活和事业中总结出了一些宝贵的经验和教训。
素质提升心得体会数学
数学作为一门学科，既有着解决实际问题的应用性，又有着推理能力的培养和思维逻辑的训练。在学习数学的过程中，我积累了一些素质提升心得，接下来将从数学学习的方法、解题思路、问题分析、团队合作和思维发展五个方面进行论述。
首先，在数学学习的方法上，我认识到勤奋刻苦是成功的关键。数学需要不断重复、不断练习和不断思考，只有通过反复的训练才能熟练掌握解题方法和技巧。另外，及时查漏补缺也是非常重要的。在学习中，我时常会遇到一些难题，但我会先思考、分析，如果实在无法解答，就会及时向老师请教，或者寻求同学们的帮助。通过及时解决困难，我能够更好地提升自己的数学素质。
其次，解题思路是数学学习的关键。数学问题的解决往往需要一定的思考和分析能力。通过学习数学，我逐渐养成了追根溯源的思维方式。当我解决一个问题时，我会不断地追问为什么，寻找问题的本质。这样一来，我就能更好地理解数学概念，掌握解题的核心思想，提高自己的分析问题和解决问题的能力。
第三，对于问题的分析能力是数学学习中的重要一环。数学学科是一门探索的学科，解决问题需要进行全面深入的分析。在面对问题时，我会从多个角度、多个层面进行思考，进行全面的分析，并且通过建立模型的方法将问题形式化，找出解题的有效路径。通过这种方法，我能够更好地理解问题的本质，准确掌握解决问题的方法。
第四，团队合作在数学学习中具有重要作用。数学学科中的一些复杂问题往往需要多种思路和方法的融合，而团队合作能够带来不同的思维碰撞和多样性的解题思路，从而提供更多的解决方案。在与同学们的讨论过程中，我能够从他们的解题思路中获得启发，并且通过集思广益，找到更优的解决方法。团队合作培养了我与他人合作与沟通的能力，也促进了整个团队成员的共同进步。
最后，数学学习能够促进思维能力的发展。通过数学学习，我逐渐培养了逻辑思维和思维的严谨性。数学问题需要思维的整体性和连续性，而这种思维方式在解决其他学科问题时也能够发挥积极的作用。数学的学习还培养了我的观察力和抽象思维能力，使我能够更好地从问题中提取关键信息和找到问题的本质。
综上所述，数学学习在素质提升中起着重要作用。通过勤奋刻苦、追根溯源的思维、问题的全面分析、团队合作和思维能力的发展，我在数学学习过程中不断取得进步。这些心得体会也将继续指导我在今后的学习和生活中不断提升自己的素质。
初中数学提升心得体会
初中数学是我们学习的一门重要学科，它的学习不仅仅是为了应对考试，更是培养我们的逻辑思维能力和解决问题的能力。而在学习数学的过程中，我深感到了数学的魅力，也积累了一些提升数学成绩的经验，接下来将分享给大家。
第二段：找准巩固基础。
作为数学的基础学科，初中数学最重要的就是打好基础。在学习新知识之前，我们应该做好准备工作，理解和掌握已学过的知识点，建立起扎实的基础。可以在课后复习课堂所讲的知识点，或者通过做相关习题，巩固自己的基础知识。只有基础扎实，我们才能在学习高级数学知识时游刃有余。
第三段：培养数学思维。
数学思维是我们学习数学的关键。要培养好数学思维，我们需要培养我们的逻辑思维能力和解决问题的能力。在解题过程中，我们应该学会分析问题、归纳总结、寻找规律和运用数学公式进行计算。还可以多进行数学思维训练，比如解一些逻辑题、数学竞赛题等，不断锻炼自己的思维能力和解决问题的能力。
第四段：掌握解题技巧。
在学习数学中，掌握解题技巧是非常重要的。每个数学知识点都有其特定的解题方法和技巧，我们需要掌握并灵活运用。可以通过多做习题来熟悉解题技巧，还可以请教老师或同学，相互交流解题经验，共同提高。另外，我们还可以通过做一些数学思维训练的题目，来开拓我们的思路和解题方法。
第五段：实践、总结、提升。
学习数学不仅仅是死记硬背知识点，更是需要实践和总结。在学习中，我们应该进行大量的习题演练和实践，将理论知识与实际问题相结合。同时，还要注重总结和反思，及时发现问题和不足，并进行改进。只有不断地实践和总结，我们才能够不断提升自己的数学能力。
总结：
通过对初中数学提升的心得体会的分享，我们了解到要提高数学成绩，我们需要找准巩固基础，培养数学思维，掌握解题技巧，并进行实践、总结和提升。希望通过这些经验和方法的应用，能够帮助到大家在数学学习上取得更好的成绩。让我们一起努力，追求数学的魅力！
素质提升心得体会数学
数学是一门需要深入思考和逻辑推演的学科，在素质提升的过程中，我认识到了数学的重要性和学习数学的方法。通过不断努力和总结，我在提升数学素质方面有了一些心得体会。
第二段：培养自学能力。
素质提升的关键在于培养自学能力。对于数学这门学科来说，自学能力尤为重要。在过去的学习过程中，我发现自学能力的培养可以从以下几个方面入手。首先，要学会自己解决问题，不要总是依赖老师或同学。当遇到难题时，不要急于求助，而是尝试自己思考解决的方法。其次，要培养自己的问题意识，善于思考问题的本质和解决方法。通过不断思考、总结，可以提高解决问题的能力。此外，要掌握一些学习方法和技巧，比如整理笔记，划分重点和难点，合理安排学习时间等。
第三段：注重思维的培养。
提高数学素质离不开思维的锻炼。通过数学的学习，我意识到培养数学思维对于素质提升的重要性。数学思维是一种逻辑性、推理性强的思维方式，可以培养学生对问题的分析和解决能力。在学习过程中，我注重培养自己的逻辑思维能力，通过解题、讨论和思考的方式，锻炼自己的思维。此外，自学高级数学中的一些概念和定理也是锻炼思维的好方式。通过挑战困难的数学问题，不断思考，可以激发思维的积极性和创造力。
第四段：理论与实践的结合。
素质提升不仅仅局限于书本知识的学习，理论与实践的结合是提升数学素质的有效途径。在学习过程中，我注重将学到的理论知识与实际问题相结合，通过实际问题的解决，更好地理解学到的知识。此外，通过参加数学竞赛和课外活动，可以锻炼自己的数学思维和解决问题的能力。通过实践的过程，不仅可以深化对数学知识的理解，还可以培养自己的创新思维和团队合作能力。
第五段：总结与展望。
通过这段时间的学习和经验，我深刻认识到了素质提升的重要性。通过培养自学能力、注重思维的培养，结合理论与实践，我提高了自己的数学素养。然而，我也认识到数学是一门需要长期坚持和不断努力的学科。今后，我将继续以积极的态度投入到数学学习中，不断提升自己的数学素质。相信通过自己的不断努力，我一定能在数学的世界中不断突破自我，取得更好的成绩。
素质提升心得体会数学
数学是一门既有趣又具有挑战性的学科。作为一名学生，我一直努力提高自己的数学素养，并且在这个过程中收获了很多心得体会。我希望通过分享我的经验，帮助其他学生更好地理解和学习数学。首先，了解数学的基本概念和原理是非常重要的。其次，养成积极的学习态度和习惯是取得数学进步的关键。此外，学会将数学与实际问题相结合，能够加深对数学知识的理解。最后，合理安排学习时间和方法，有助于提高数学能力。总之，数学是一门需要不断探索和实践的学科，只有通过不断努力和大胆尝试，我们才能在数学道路上稳步前进。
第一，了解数学的基本概念和原理是非常重要的。数学的基础知识是我们学习更高阶数学的基石。首先，我们需要了解基本的运算符号和计算方法，例如加减乘除以及求根、开方等。其次，我们需要掌握各种数学概念，如整数、小数、分数、百分数等。理解这些基本概念有助于我们在数学问题中应用正确的方法和策略。此外，掌握数学原理也是不可或缺的。数学原理是数学问题的核心，只有理解了原理，我们才能更好地解决问题并取得进步。
第二，养成积极的学习态度和习惯是取得数学进步的关键。数学需要耐心和持久的努力，没有一蹴而就的捷径。我们应该对待数学问题抱着积极的态度，相信自己能够解决问题，并且乐于接受挑战。此外，养成良好的学习习惯也是非常重要的。每天保持一定的学习时间，切忌临时抱佛脚。同时，要做好笔记和记录，有助于我们巩固所学知识，并便于日后的复习和回顾。此外，合理利用课外时间，如阅读相关数学书籍和解题技巧指南，使自己对数学的理解更加全面。
第三，学会将数学与实际问题相结合，能够加深对数学知识的理解。许多学生认为数学只是纯理论的学科，与生活无关。然而，数学实际上是无处不在的，与我们的日常生活息息相关。例如，我们可以将数学运用到购物、理财、时间管理等方面。通过将数学知识应用到实际问题中，我们不仅可以更好地理解数学的意义和作用，还能够提高解决实际问题的能力。此外，数学实际问题解决过程中的困难和挑战，也能激发我们的学习热情和动力。
第四，合理安排学习时间和方法，有助于提高数学能力。数学的学习需要一定的时间和精力投入。因此，我们需要制定合理的学习计划，将学习时间分配到不同的学习任务上。例如，我们可以每天花一定时间进行数学题目的训练和习题的巩固，每周进行数学知识的复习和总结，每月进行数学考试的模拟。此外，选择适合自己的学习方法也是十分重要的。有的人适合通过看教材和做题进行学习，有的人则更喜欢参加数学讲座和讨论。只有找到适合自己的学习方法，我们才能事半功倍地提高自己的数学能力。
总之，数学学习是一个艰辛而充实的过程。通过了解数学的基本概念和原理，我们可以更好地解决数学问题。同时，我们需要养成积极的学习态度和习惯，相信自己能够取得进步。将数学与实际问题相结合，不仅有助于加深对数学知识的理解，还能提高解决实际问题的能力。最后，合理安排学习时间和方法，有助于提高数学能力。通过不断地努力和实践，我们一定能够在数学学习中不断提高，并取得优异的成绩。
数学阅读能力提升心得体会
在网上看到这么一段话，没找到出处，借此引用一下：
豆瓣高分日剧《女王的教育》中，学生问老师：“我们为什么非要读书不可呢?”老师回答：“读书，不是非做不可的事，而是想要去做的事，读书，不是为了考试，而是为了成为更好的大人。一个人如果失去了好奇心和求知欲，那就是死人。”
斋藤孝教授在《阅读的力量》这本书解答了“人为什么非读书不可”这个问题。
斋藤孝，1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为明治大学文学部教授。专业为教育学、身体论、交流论。他还是日本目前一位十分活跃的作家，他的主要著作有《学会学习》《提问力》《规划力》等。他在明治大学很受学生的尊敬和喜爱，课程常常座无虚席。凡在大学里上课叫好叫座的教授，他写的书往往也会叫好叫座的，斋藤孝教授的书一直都非常热销，这本《阅读的力量》在日本是叫好又叫座的。
这本《阅读的力量》是针对在这个信息过多的当下，功利心比较强的现代人不明白读书有什么作用，给出了答案。
这本书通过塑造自我：自我形成所必需的阅读，锤炼自我：读书是一种体育运动，扩展自我：读书是交际能力的基础这三部分说明读书有什么作用。
一是塑造自我。
想阅读的人，不明白读书有什么作用，作者在书中提到读书是对人格形成最为有益的方法。
1995年日本奥姆真理教在东京地铁毒气事件，事件造成13人死亡，约5500人中毒，1036人住院治疗。奥姆真理教的教主叫麻原彰晃，他在1986年，出版一本名叫《超能力秘密开发法》的书，让当时许多日本年轻人相信麻原有特异功能，故而对他顶礼膜拜，从此做了奥姆真理教的教徒，为他效劳。这些年轻人阅读邪教的书本，构建有问题的人格。作者提到人的自我，不是靠自己一个人就能塑造的，而是自己跟他人相互关系中被塑造而成。而加入奥姆真理教的人就是自我非常狭窄，只读关于邪教的书籍，导致自己走火入魔。
作者建议先否定自我，通过多读各种不同种类的书籍，把书籍里的价值观融入到自己的思想里，并通过自己的实践确认书籍的做法，这样不断提升自我。因此要养成阅读习惯，塑造自我。
二锤炼自我。
形成阅读习惯后，需要掌握阅读技巧。
作者在书中指出阅读技巧就如一种体育运动，只要认真练习，就很快掌握阅读能力。作者提出的阅读四步骤：第一步：听人读书，第二步：自己朗读，第三步：边阅读边画线，第四步：根据不同的书用不同的速度阅读。
这个比较好理解，像我们教孩子阅读，最开始是我们读给他们听，到后来让他们读书给我们听，时间长了，让孩子在阅读过程画上自己最有感受的句子。最后，孩子会根据他们的需求，阅读不同的书的时候，有些书是快速阅读，有些书是慢读。
三扩展自我。
读书除了提高人的自我能力还能增加人际关系，阅读能力强的人，人的关系能力也会变强。一个人如果说话思路清晰，表达流畅，那许多人都会愿意跟他聊天交往。
英国有研究人员对来自伦敦金斯顿大学的123名参与者进行了问卷调查，以了解他们对读书、看电视和戏剧的喜好。研究人员随后对他们的人际关系技巧进行了测试，比如他们对别人的体谅程度，以及会否以实际行动帮助他人。研究揭示，读书让人了解不同的观点，提升理解他人的能力。
作者提到通过练习归纳文章的能力，来提高人们在交谈中提炼他人要点。而且每本书都有自己的观点，因此多读好书，就是通过多位作者接触，我们的听力能力也会提高。正如歌德说：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。这样日臻完善会变成一位交际高手。
对于现今社会，人们对读书怀有否定的态度，视“书中自有黄金屋”这样的名言为谎言。而高尔基说：“我觉得，当书本给我讲到闻所未闻，见所未见的人物、感情、思想和态度时，似乎是每一本书都在我面前打开了一扇窗户，让我看到一个不可思议的新世界。”斋藤孝教授通过《阅读的力量》唤醒那些没有阅读的习惯的年轻要重视阅读。
数学阅读能力提升心得体会
我们在给幼儿看书的时候，一定要购买那些适合低幼儿的书籍，主要是一些绘本，以图为主，可以简单有几个汉字。
养成读书习惯。
我们应该给孩子养成读书的习惯，如果读书的时间固定下来，那么，孩子的好习惯就很容易养成。
家长给予辅导。
孩子在看书的时候，一定要有家长在旁边，如果孩子自己能够理解，他就会接着放下看，如果不理解，肯定会提出异议。
多给孩子阅读。
我们应该多给孩子阅读，让他们知道，这些方框字代表着不同的含义，而这些含义也就能成为这本书的内容。
提高孩子兴趣。
给孩子看书，一定要看那些色彩艳丽的书，这样才能勾起孩子的兴趣，特别是低幼儿，他们看书肯定喜欢看这样的书，而不是字很多的那种。
数学教师教学能力提升培训心得体会
通过培训，使我们认识到传统教育的一言堂要摒弃，课堂教学要体现学生的主体地位，学生是学习的主人，教师起主导作用，要引导学生动起来，教师提出问题，要让学生去分析，去探讨，去解决问题；教师“一桶水”的理念已不能满足职业要求，教师要树立“终身学习”的新教育教学理念，努力使自己向“学者型、钻研型”的教师靠拢。通过集中理论学习，使我们逐步更新了教育教学观念，进一步认识到课程标准应当是一个基本的标准，是绝大多数学生通过努力能够达到的；现代化的教育不是精英教育、选拔教育，其内容和要求应该是基础的、有限的和具有发展性的不能任意扩大、拔高；学校教育不是终结性教育，其课改要给学生全面而丰富的发展留有充分的时间和空间，应有利于学生自主、多样、持续地发展。通过学习了解了先进的教育科学基本理论，现代教育观、学生观和学习观，在教学活动中遵循客观规律、调整自身的角色和教学方式，把素质教育贯穿到科学教学过程中。各位专家和教授讲座的内容在我心中掀起了阵阵波澜，不仅让我了解到了前沿的教育教学改革动态，而且还学到了先进的教学理念，在专家讲授的一些教育教学实例中产生了共鸣，从而让我能从理论的层次来解释自己在教育教学中碰到的一些现象，也为我今后的课堂教学工作指明了方向。我们深深感到，我们只有与时俱进，恪守师德，勇于探索、敢于创新、尊重学生，具有丰富的专业知识和技能，才能成为名师。
通过本次的培训学习，特别是解亚宁博士和李天凤教授的讲座，使我们更加明白一个道理：那就是调整好心态，是教师有效成长的关键因素。老师是社会中的平凡人，生活中也会遇到各种不顺心的事和困难，心态也随之受到影响，时阴时晴。好心态是老师的必需品，是创造教学气氛的重要因素，是拉近师生距离，提高教学效率的基石，也是实现校园和谐、师生和谐、教学和谐的基础。在物欲横飞的时代中，好心态是教师更好发展的关键要素。教师良好心态必将促进教师健康的发展。好的心态决定教师生活是否幸福。好的心态还决定教师的工作能力。
通过听了《科学素养和人文素养》、《走专业化之路，做专业化教师》的讲座，让我感到要给自己的职业专业化，随着新课程的不断深入，作为一名小学教师，要不断学习新知识，及时更新教育理念，促进自己的专业发展，提高教育教学水平。特别是刘梅名师工作室优秀教师的模拟课堂教学让大家明白：课堂教学不仅仅是基础知识的传授，更是思维能力、表达能力的培养，教师要在备好课的同时，根据教材和学生的需要设计好课堂，如先解决什么，后解决什么，以什么方式解决，如何调动学生的思维，让学生活跃起来等，这些问题，在以前的课堂教学是不太考虑的，通过这次培训，我明白了设计课堂教学的重要意义，感到以前的教学的不足和改进的方向。
因为教师的职业是教书育人，所以活到老，学到老，终身学习，才能适应新课程改革的需要。从吴波教师、朱维宗教授及各位名师身上我们不光学到了教学、研究的本领，而且学到了如何做人为师。使我们深刻的认识到作为一名教师，要坚持不断地学习，积极进行知识的更新。随着时代的进步，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，教学观念、教学主体、教学策略、教学过程和教学形式都发生更本改变。传统教学模式已不能适应新课改的需求，现行的教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人、学会求知、学会合作、学会实践、学会创新。教师应与时俱进，适应时代的发展，做好自己的角色定位，充分利用网络资源，激发学生的求知欲，提高学生的实践能力，培养学生的创新精神促进学科教与学的改革深化。通过学习我们深知，对学生要“真爱”，对工作要“真干”。我们认识到写在纸上的是思想的足迹，化作动力的是思想的延伸，我们得到的是人格的提升、生命的升华，使我们的教学生命焕发出新的生机。
这次培训我们有很大的收获，就是结交了一大批来自各县（区）各学校的学科骨干教师，这也必将是我们今后工作的一大笔财富，在今后的工作中，我们将会有更多的交流和联系，大家将相互学习，共同提高。每一位教师都是各个地区的骨干教师，他们的教学理念、教学经历都各不相同，为我们之间的相互交流提供了很好的一个交流平台。因此，成员之间的网上互动交流将成为每位培训人员提高自己教学业务水平的一条捷径。我们会不断地交流，真正做到彼此之间的相互促进，共同提高。
总之，经过这次市级骨干教师的培训学习，我受益匪浅。这次培训使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，在未来的教学活动中，我将振作精神更加深入学习并大胆践行培训理念，不断精益求精，积累新型的科学素养和人文素养，调整心态，促进自身专业能力的提高。
初中数学提升心得体会
第一段：数学是一门学科，也是一种思维方式。初中数学作为数学学科的重要组成部分，对于培养学生的逻辑思维能力、分析问题能力以及解决实际问题的能力起着至关重要的作用。在初中数学学习的过程中，我积累了许多心得体会，这些经验对于提升我的数学成绩、加深我对数学知识的理解和应用起到了重要的帮助作用。
第二段：寻找合适的学习方法是数学学习的关键。在初中数学学习中，我发现了一种有效的学习方法，即理解和掌握数学概念、公式和定理的基础上进行大量的练习。数学是一门需要不断练习的学科，只有在不断实践中，我们才能够更好地掌握数学知识和解题技巧。因此，我每天都会安排一些时间进行数学习题的练习，提高我的解题能力。
第三段：除了坚持练习，注重巩固基础知识也是数学提升的关键。初中数学学科的知识体系是由一系列的基础知识组成的，这些基础知识是后续学习和解题过程中的关键支撑。在学习初中数学的过程中，我意识到只有当我充分理解和掌握了基础知识，才能够更好地应对更复杂和抽象的数学概念和问题。因此，我会经常复习和总结前期的知识点，巩固基础，为后续的学习打好坚实的基础。
第四段：在数学学习的过程中，我也意识到了数学与实际生活的联系。数学是一门实用的学科，它的理论和方法在我们的日常生活中有着广泛的应用。比如，我们在测量物体的长度、重量和时间时需要使用数学知识；在计算购物打折、优惠券的折扣金额时也需要运用数学知识。因此，当我们学习数学的时候，我们要关注数学知识的实际应用，将数学知识与实际生活相联系，这样不仅能够提高我们的学习兴趣，而且能够更好地理解和掌握数学知识。
第五段：数学学习是一个需要持续努力和坚持的过程。在初中数学学习的过程中，我不断尝试各种学习方法，积极参加各种数学竞赛和活动，不仅提高了我的数学成绩，而且培养了我的数学兴趣和数学思维能力。我相信只要有坚定的信心、正确的学习方法和不懈的努力，每个人都能够提升自己的数学素养和解题能力。
总结：初中数学作为数学学科的一部分，在学习中任何一门学科都是重要的起到了至关重要的作用，对于提升学生的逻辑思维能力，分析问题能力以及解决实际问题的能力起着重要的帮助作用。通过寻找合适的学习方法，注重基础知识的巩固，关注数学与实际生活的联系以及不断努力和坚持，我们能够提升自己的数学素养和解题能力，在数学学习的道路上不断取得进步。
数学阅读能力提升心得体会
[摘要]增加学生的数学活动经验，首先要注重数学基础知识的获得，然后从数学活动中引导学生提升自主学习能力.虽然在现在的数学教学课堂中，教师不断重视数学活动的重要性，但教师还需要掌握更多的技巧，才能达到数学活动质量的提高，让学生积累更多的数学活动经验.
[关键词]数学活动经验;生活;个性;替代。
数学经验是数学的感性认识，是学生在数学活动中积累的能力.新的课程标准将学生的“数学经验”提升到非常重要的位置，如何在教学中提升学生的“数学经验”，提升数学能力，笔者作了大胆探索.
联系生活中的数学，积累数学。
活动经验。
在教学中，我们认识到数学活动经验是建立在生活的基础之上，所以要让学生在日常生活中掌握数学经验，并认识到数学渗透在生活的各个方面.学生只有将生活中的数学现象与课本上的数学知识相结合，才能将抽象的数学转为“有生命”的数学.在教学中，教师要善于调动学生的生活经验，这样才能既提高学生的学习兴趣，又引导学生主动思考.
例如，在“认数”的教学中，教师出示美丽的小山村(板书“1”)，让学生观察一条狗、一棵苹果树、一条小河、一条船、一间房子、一个小朋友等，这些生活中的景物数量可以用“1”来表示，发现数量的表示形式.所以，这里获得的经验与所有物体的性质没有关系，完全可用数学符号“1”来代替，这就是逻辑数学经验的获得，一个依赖于外界事物而又超越其具体形态的抽象过程.
数学教学的材料越贴近学生的生活，就越能激发学生的主动思考，学生在学习过程中就更加积极.孩子在入学之前虽然也有认识数字的概念，但对数字的认识还是抽象的，大多不能用数字进行数数.教师在教学中，可以把抽象的数字与儿童的周围生活环境相结合，可以先从儿童感兴趣的糖果开始，进一步数出自己身边可以用“1”表示的物体，引导儿童探索数学的奇妙，获得更多的活动经验.
同时，也可以鼓励家长在平时生活中吸引孩子们自然地进入知识经验迁移，兴趣盎然地去数数，打开数学思考的大门.因此，数学教师在教学中，要把数学内容和儿童的生活联系在一起，但这个联系必须在儿童的认知范围内，还应考虑到儿童的理解能力，用充满童趣和欢快的内容引起儿童的兴趣.
明确数学活动目的，总结数学。
活动经验。
任何一项活动，在不同的理解和引导下都会形成不同的结果与经验，数学活动也是如此.如果教师进行不当的引导，会给学生造成困惑，这反而会给学生的活动经验形成负面影响.因此，在开展数学活动时，教师应提出数学活动目的，让每一个学生明确这项数学活动的目的，在确定的学习目标下进行活动，达到有效地提高数学活动能力、积累数学活动经验的效果.
例如，在一堂数学公开课“大树有多高”的课堂上，某位教师在课前布置任务，即采取小组活动的方式，去学校的操场进行测量，并记录下数据.课堂上，该教师首先把铅笔的实际高度和影长、数学书的实际高度和影长、某位同学的实际高度和影长等数据都一一呈现在黑板上，然后组织学生进行小组讨论，要求学生找到规律.但很多同学都会发现自己测量的数据与老师在多媒体上展示的数据有很大的差别.当大家都在争执谁对谁错时，这个过程已经浪费了很多时间，也做了许多无用功，最终，没有一个小组得出准确结果.
在这堂课中，学生的测量结果和准确数据不一致的原因是实验测量的误差，而这名教师在上课前并未认识到这一点，因此没有达到预期的教学效果.
如果教师在课前就明确告诉学生实际测量存在误差，并要求小组在课前测量后，合作计算准确的大树高度和影子长度的比值，这样就能大大节约课堂时间.同时，也可以让学生在课前的数学活动中自己理解误差的概念，而不是在短暂的课堂上难以理解甚至完全没有理解.充分的课前数学活动也给学生创造了分析活动数据、体会活动经验的很好机会.
做好活动准备，从经历走向经验。
简单的数学活动并不一定能让学生获得能力，只能称作数学经历，只有明确、合适的数学活动才能获得数学经验，让学生有自己的数学活动理解，构成自己的活动体系.作为教师，应设计好数学活动过程，准确地引导学生完成数学活动，获得必要的数学活动经验.
例如，教学“三角形分类”一课时，教师设计了以下几个活动.
活动一：请画出一个三角形，并标上角1，2，3，然后量一量哪些角是锐角、直角、钝角.接着请学生回答.
活动二：请再画出几个三角形，并且要和刚刚的三角形不相同，至少画出三个.
最后，请学生板演，然后完成导学案：
活动三：教师板演，请同学回答能够得到哪些关于三角形的知识.
数学学习活动是一项注重学生理解和体验的活动.在教师的教学中，要创造一个学生自主探索发现的过程，让学生积极地投入到数学活动中，主动地发现数学规律，加深自己的理解，一步一步地得到活动结果.这就要求教师在设计活动过程时，应明确每个过程的目的，要求每个环节都达到获得活动技能、数学知识的效果.
另外，要注意，有些教师会因为理解不透，数学经验往往会变成数学经历.例如，在一堂公开课上，一位教师通过小棒来认识三角形三条边之间的关系时，并没有理解“活动经验”的含义.
学生开始猜测小棒的长度.
师：我现在有10根小棒，分别是1厘米、2厘米・・・・・・一直到10厘米，我请同学来摆一摆，哪些长度的小棒能与3厘米长和5厘米长的小棒围成一个三角形.请大家先在小组里交流，待会我请同学来讲台演示.
最后，学生回答完，教师给大家公布了合适的小棒长度.
在这个教学过程中，学生虽然参与了摆小棒的过程，但完全变成了活动经历.学生根本不明白摆小棒的用意，也不知道这项数学活动的最终目的.这位教师只是把数学活动简单地理解为了动手操作，没有意识到让学生在这项数学活动中获得数学活动经验.所以，数学教学如果只是单纯地动手操作，学生就会变成生产线上没有思想的“操作工”，学生的思维就会被僵化，不能形成数学思想.
如果这名教师在这项数学活动中布置提升内容，要求学生自己举例能够摆出三角形的三根小棒长度，或者要求学生总结原因，就会让学生不但动手，也动脑.因此，在数学课堂上，教师要清楚认识“数学经验”该如何培养，强调数学思维的形成，注重数学经验的获得.
注重个性表达，提倡共享数学。
经验。
学生作为数学活动的主体，有着独特的主观性.教师在数学活动中，不能将自己的观点强加于学生，也不能抑制学生的个性发展.每个学生都有自己的个性，这使得不同的学生在参与数学活动时有不同的问题解决方法，此时教师应该作为引导者.在目前的教育目标下，数学教学必须面对全体学生，面对不同的学生，要区别对待.
首先，应创造轻松的教学氛围，处理好师生关系以及学生之间的关系.其次，在教学方式上，给每个学生表达自己观点的机会，同时，我们提倡小组交流，这也能促进学生之间的关系，让学生在学校过程中建立良好关系，共享数学学习经验.
最后，教师应关注有个性的学生，既不让他们脱离群体，也能让他们适时地展示自己的个性.例如，在数学活动中，我们多采用小组的形式开展活动，但在小组活动的同时，也给每个学生表达自己观点的机会.还可以根据小组活动的不同，考虑个别学生的个性，分配不同的数学活动任务，让学生表达自己的观点，促进数学交流.
寻找“替代经验”，激活情感经验。
目前，对于“活动经验”，有不同的理解.很多人认为活动经验一定是亲力亲为才能有所获得.亲历虽然是数学活动的重要方式，但也有许多别的方法可以使学生间接得到活动经验.因为，数学有着独特的精密性、复杂性，很多数学活动是学生无法直接参与的.
这时，教师可以通过自己的`演示，例如常见的多媒体演示和几何画板应用，可以使学生在视觉上得到信息，从而获得经验，加深理解.但教师的操作决定了学生是否能够准确地获得经验.教师的活动经验要求教师能够站在学生的角度，考虑到学生的理解力和接受力进行演示，从而使学生获得“替代经验”.
学生只有经历丰富的数学活动，才能得到自己的数学感悟，形成自己的数学思维，获得自己的数学活动经验，从而在今后的数学学习中，自主积累数学活动经验.
小学数学的数学思想【2】。
一、方程和函数思想。
在已知数与未知数之间建立一个等式，把生活语言“翻译”成代数语言的过程就是方程思想。
笛卡儿曾设想将所有的问题归为数学问题，再把数学问题转化成方程问题，即通过问题中的已知量和未知量之间的数学关系，运用数学的符号语言转化为方程(组)，这就是方程思想的由来。
在小学阶段，学生在解应用题时仍停留在小学算术的方法上，一时还不能接受方程思想，因为在算求解题时，只允许具体的已知数参加运算，算术的结果就是要求未知数的解，在算术解题过程中最大的弱点是未知数不允许作为运算对象，这也是算术的致命伤。
而在代数中未知数和已知数一样有权参加运算，用字母表示的未知数不是消极地被动地静止在等式一边，而是和已知数一样，接受和执行各种运算，可以从等式的一边移到另一边，使已知与未知之间的数学关系十分清晰，在小学中高年级数学教学中，若不渗透这种方程思想，学生的数学水平就很难提高。
例如稍复杂的分数、百分数应用题、行程问题、还原问题等，用代数方法即假设未知数来解答比较简便，因为用字母x表示数后，要求的未知数和已知数处于平等的地位，数量关系就更加明显，因而更容易思考，更容易找到解题思路。
在近代数学中，与方程思想密切相关的是函数思想，它利用了运动和变化观点，在集合的基础上，把变量与变量之间的关系，归纳为两集合中元素间的对应。
数学思想是现实世界数量关系深入研究的必然产物，对于变量的重要性，恩格斯在自然辩证法一书有关“数学”的论述中已阐述得非常明确：“数学中的转折点是笛卡儿的变数，有了变数，运动进入了数学;有了变数，辨证法进入了数学;有了变数，微分与积分也立刻成为必要的了。”数学思想本质地辨证地反映了数量关系的变化规律，是近代数学发生和发展的重要基础。
在小学数学教材的练习中有如下形式：
6×3=20×5=700×800=。
60×3=20×50=70×800=。
600×3=20×500=7×800=。
有些老师，让学生计算完毕，答案正确就满足了。
有经验的老师却这样来设计教学：先计算，后核对答案，接着让学生观察所填答案有什么特点(找规律)，答案的变化是怎样引起的?然后再出现下面两组题：
45×9=1800÷200=。
15×9=1800÷20=。
5×9=1800÷2=。
通过对比，让学生体会“当一个数变化，另一个数不变时，得数变化是有规律的”，结论可由学生用自己的话讲出来，只求体会，不求死记硬背。
研究和分析具体问题中变量之间关系一般用解析式的形式来表示，这时可以把解析式理解成方程，通过对方程的研究去分析函数问题。
中学阶段这方面的内容较多，有正反比例函数，一次函数，二次函数，幂指对函数，三角函数等等，小学虽不多，但也有，如在分数应用题中十分常见，一个具体的数量对应于一个抽象的分率，找出数量和分率的对应恰是解题之关键;在应用题中也常见，如行程问题，客车的速度与所行时间对应于客车所行的路程，而货车的速度与所行时间对应于货车所行的路程;再如一元方程x+a=b等等。
学好这些函数是继续深造所必需的;构造函数，需要思维的飞跃;利用函数思想，不但能达到解题的要求，而且思路也较清晰，解法巧妙，引人入胜。
二、化归思想。
化归思想是把一个实际问题通过某种转化、归结为一个数学问题，把一个较复杂的问题转化、归结为一个较简单的问题。
应当指出，这种化归思想不同于一般所讲的“转化”、“转换”。
它具有不可逆转的单向性。
例：狐狸和黄鼠狼进行跳跃比赛，狐狸每次可向前跳41/2米，黄鼠狼每次可向前跳23/4米。
它们每秒种都只跳一次。
这是一个实际问题，但通过分析知道，当狐狸(或黄鼠狼)第一次掉进陷阱时，它所跳过的距离即是它每次所跳距离41/2(或23/4)米的整倍数，又是陷阱间隔123/8米的整倍数，也就是41/2和123/8的“最小公倍数”(或23/4和123/8的“最小公倍数”)。
针对两种情况，再分别算出各跳了几次，确定谁先掉入陷阱，问题就基本解决了。
上面的思考过程，实质上是把一个实际问题通过分析转化、归结为一个求“最小公倍数”的问题，即把一个实际问题转化、归结为一个数学问题，这种化归思想正是数学能力的表现之一。
三、极限的思想方法。
极限的思想方法是人们从有限中认识无限，从近似中认识精确，从量变中认识质变的一种数学思想方法，它是事物转化的重要环节，了解它有重要意义。
现行小学教材中有许多处注意了极限思想的渗透。
在“自然数”、“奇数”、“偶数”这些概念教学时，教师可让学生体会自然数是数不完的，奇数、偶数的个数有无限多个，让学生初步体会“无限”思想;在循环小数这一部分内容中，1÷3=0.333…是一循环小数，它的小数点后面的数字是写不完的，是无限的;在直线、射线、平行线的教学时，可让学生体会线的两端是可以无限延长的。
当然，在数学教育中，加强数学思想不只是单存的思维活动，它本身就蕴涵了情感素养的熏染。
而这一点在传统的数学教育中往往被忽视了。
我们在强调学习知识和技能的过程和方法的同时，更加应该关注的是伴随这一过程而产生的积极情感体验和正确的价值观。
《标准》把“情感与态度”作为四大目标领域之一，与“知识技能”、“数学思考”、“解决问题”三大领域相提并论，这充分说明新一轮的数学课程标准改革对培养学生良好的情感与态度的高度重视。
它应该包括能积极参与数学学习活动，对数学有好奇心与求知欲。
在数学学习活动中获得成功的体验，锻炼克服困难的意志，建立自信心。
初步认识数学与人类生活的密切联系及对人类历史发展的作用，体验数学活动充满着探索与创造，感受数学的严谨性以及数学结论的确定性，形成实事求是的态度以及进行质疑和独立思考的习惯。
另一方面引导学生在学习知识的过程中，学会合作学习，培养探究与创造精神，形成正确的人格意识。
双减背景下小学数学作业设计提升数学素养心得体会
11月18日下午，有幸参加了xxx市教研员培训活动，我聆听了上海市教委教研室xxx主任的《双减背景下作业设计的设计与实施》报告。王主任从正确理解作业与作业系统，作业现状与关系模型，如何提高作业质量三个方面阐述了自己在作业设计方面的研究和做法，下面我说一下自己的收获：
作业的本质是学生自主学习的过程。作业不仅是学生巩固基础知识的过程，也是培养学生养成良好的学习习惯，提高学习能力的一个过程。作为教师是布置学生作业的主体，作业设计的好坏直接关系到学生的学业成绩和身心健康。在双减政策下，教师需要提高认识，让教育回归校园，回归本真；充分发挥学校的主体价值，让家长再次信任我们学校，相信我们的教师，相信我们中国的教育。
我们设计作业是让学生回家能做少部分的作业，减轻学生的作业负担，这个作业包括书面作业和非书面作业。作业设计的质量是关键，一个高质量的作业能让学生的身心健康全面发展，从而快乐的生活，有效的避免了家庭矛盾，为和谐社会贡献力量。我们教师应该充分利用学校的课后服务时间，对学生采取有针对性的查漏补缺，一对一的进行指导和帮扶。找出成绩差的原因，做到因材施教，这种课后服务才是最有效的，也是国家双减政策的基本要求。另外，我们也应该提高课堂的教学效果，站在学生的角度上去说是不是听懂了，是不是学会了，而不是强调我们教师讲的多好，讲课的效率有多高。
我们今天的作业是教学活动的一种延伸，也是为教育评价的进行奠定基础，让学生学会自己学习，养成良好的学习习惯，形成自主的学习内化力。
通过今天的学习，认识到我们现在的作业大多都是重复性的、机械性的作业，这种作业不仅不能培养学生自主学习能力，反而会让学生厌学、甚至是逃学。沉重的作业负担无限制的占用了学生的睡眠时间和休息时间，使我们的学生身体健康和心理健康受到极大的影响。我们的教育必须要改，只有这样我们中国的未来才有希望。我们的教师要有自主设计作业的能力，教师要在做中学，在设计作业的过程中不断地总结经验，提高认识，最终提高自己作业设计的水平，改变我们现在教育的困境，确实做到减轻学生的课业负担。
通过王主任的讲解，我知道了作业的含义和设计的内容。单元一般是指同一主题下相对独立并且自成系统的学习内容。这个主题可以是一个概念，也可以是一个关键性的能力，还可以是一个真实的问题，一个综合性的项目服务等。作业的设计，是以单元为基本单位，依据一定的教学目的，选择、重组、改编、完善或者自主开发等多种形式形成作业的过程。
通过今天的学习感觉到自己知识的欠缺，还是要多学习作业管理有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高作业的训练效果。
作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。然后我们又会发现新的问题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。
教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。
提升
随着社会的发展，我们不仅需要不断地学习新知识，也需要不断提升自己的能力，才能适应这个瞬息万变的时代。从职场到生活，从感情到家庭，每一个方面都需要不断地追求进步。那么，在日常生活中，我们应该如何提升自己的能力呢？以下是我的几点心得体会。
第一段：拥有积极的心态。
人的思想、情绪和行为是相互关联的。只有拥有积极的心态，才能更好地去追求自己的目标。无论是工作、生活还是学习，都需要我们拥有积极的态度。换句话说，当你对自己有信心时，你才能把事情做好。因此，塑造一个积极的心态是提升能力的重要前提。
第二段：制定明确的计划。
在拥有积极心态的同时，制定明确的计划也是非常重要的。计划是一种指导我们行动的工具，也是我们取得成功的根本。当我们有了计划之后，我们就不会迷失方向，而是知道自己应该走哪一步。因此，只有制定了适当的计划，我们才能够顺利地实现自己的目标，并不断提升自己的能力。
第三段：勇于接触新事物。
不断接触新事物是一种提升自己能力的好方法。我们总是会有不熟悉或不懂的人、事、物。而当我们勇于去接触这些新的事物时，就可以充分地学习到很多新知识，提升自己的能力，在不知不觉中积累经验。同时，勇于接触新事物还可以拓宽我们的视野，更好地了解这个世界，从而更好地认识和解决问题。
第四段：与他人交流和合作。
在日常生活中，我们不免需要与他人交流和合作。这不仅可以增加我们对传统知识的认识，还可以结识更多的朋友和合作者。随着交流和合作的深入，我们可以培养出自己更多的优势，也可以帮助别人解决问题。同时，互相之间的交流和沟通也可以促进我们的思维方式和理解力。
第五段：坚持不懈。
任何目标的实现都需要付出努力。而坚持不懈是追求进步的关键要素。我们需要有足够的恒心和毅力，才能够不断地突破自己，不断提升自己的能力。坚持不懈的行动经验和心理基础，可以让我们在困难面前更加坦然自持，在挑战面前更加勇敢从容。
总之，提升自己的能力需要拥有积极的心态，制定明确的计划，勇于接触新事物，与他人交流和合作，以及坚持不懈。然而，这些方法并非一蹴而就，而是一个渐进的、不断反复的过程。无论在工作、学习还是生活中，追求进步需要坚持不懈地努力才能取得成功。
初中数学提升心得体会
初中数学是每个学生不可避免的一门学科，它建立了我们未来数学学科的基础，也培养了我们的逻辑思维和分析问题的能力。在我读完初中数学之后，我深感数学对我的成长和发展起到了重要的推动作用。在这篇文章中，我将分享我在初中数学学习中的心得体会。
第二段：基础打好。
初中数学是整个数学教育体系的基石，学好初中数学对后续的学习至关重要。因此，建立扎实的数学基础是学好数学的关键。在这一阶段，我牢固掌握了四则运算和基本的代数知识，这为我后来学习更复杂的数学概念奠定了坚实的基础。同时，良好的数学思维习惯也是我在初中数学学习中养成的，例如善于归纳总结和举一反三的能力，这些都是最初的努力和积累。
主体部分1：启发兴趣。
初中数学学科内容繁多，不可避免会遇到一些难以理解或乏味的知识点。在这种情况下，激发兴趣是学习数学的良好方法。我发现，对于一些抽象的数学概念，如果能够结合实际生活中的例子和应用，会更容易理解和接受。比如，用几何的方式解决实际问题，通过观察和实验探究数学规律，这些方法让数学变得有趣而且实用。同时，参与数学竞赛和与同学之间的竞赛，也是激发兴趣的有效途径。这些方法加深了我对数学的兴趣，让我乐于学习和尝试解决更复杂的数学问题。
主体部分2：培养思维能力。
初中数学不仅仅是掌握知识，更重要的是培养思维能力。在解题过程中，我们需要运用逻辑思维和分析问题的能力。在解决数学问题的过程中，我逐渐养成了运用多种解题方法的习惯。比如，通过画图、列方程、思考类似问题等方式，我能更好地理解和解决问题。同时，我也学会了不放弃和耐心思考的重要性。在面对难题时，经常要反复思考，寻找新的思路和方法。通过这一系列的训练和实践，我的思维能力得到了有效的提升。
结论。
初中数学学习不仅仅是为了应付考试，更重要的是培养我们的数学思维和解决问题的能力。在这个过程中，我发现打好基础、激发兴趣和培养思维能力是十分重要的。通过数学学习，我不仅掌握了数学知识，还得到了更多启发和收获。这些经验和体会将对我未来的学习和发展产生持久的影响。我相信，在接下来的学习中，我会更加努力地继续学习数学，不断提升自己的能力。
提升
前言：
提升是人生中永远都会面临的问题，不论是在事业上、人际关系方面，还是在个人成长上，都需要我们不断地去提升自己。在这个不断变化的世界里，如果不进行提升就会被淘汰。然而，如何提升才是一个值得探讨的问题。本文将从个人实践中探寻提升的经验并总结心得体会，希望能对读者有所启发。
一、认识自我，找准定位。
提升的第一步是认识自我，找准自己的定位。在职场中，如果没有找到自己的位置，就很难对自己进行有效的提升。有些人因为跟风或追求所谓的热门方向而选择了一条行业不熟悉或者自己不喜欢的道路，使得自己无法快速地进步，也无法在这个领域中享受到乐趣。因此，找准自己的定位非常关键。不仅仅是在职场中，日常生活中通过学习新技能，发展兴趣爱好，也都需要找准自己的定位。如果不知道自己想要什么，不知道自己要朝哪个方向发展，就很难有有效提升。
二、学习强化，保持热情。
提升过程中，持续的学习是很重要的。无论是在某个领域的学习，还是在个人成长方面的学习，都需要不断地强化。通过学习，我们可以开阔自己的眼界，了解更多的知识和技能，还可以避免在提升过程中犯错，为自己的未来奠定坚实的基础。然而，学习并不是一件容易的事情。在学习过程中，我们会面临种种困难，比如缺乏兴趣、缺乏动力、缺乏时间等等。这时候，我们需要保持热情，保持积极的态度，不断地反思自己，并找到有效的方法去加强学习。
三、跨界创新，拓展视野。
在提升的过程中，我们需要拓展自己的视野。这意味着，我们需要不断地跨界创新，学习并运用不同的技能和知识。跨界创新可以提高我们的创造力和思维能力，让我们更加敏锐地抓住机会，创造更大的价值。而且，跨界创新可以给我们带来新的视角和体验，让我们更好地理解世界和自己。尤其是在今天的社会，科技和经济的发展速度非常快，跨界创新已经成为一个必备的素质。只有不断地拓展视野，我们才能应对未来的挑战和机遇。
四、实践磨练，不断突破。
提升的最终目的是要将自己的能力应用到实践中去，解决现实问题并取得成功。因此，实践磨练也是非常重要的一环。通过实践，我们可以巩固自己的知识，并将其运用到实际场景中，进一步提升自己的能力。同时，实践也是一个不断突破的过程。在实践中，我们会遇到各种挑战和困难，这时候我们需要不断地学习和尝试，从而不断地突破自己，实现自我价值。
五、分享反馈，不断完善。
提升是一个持续的过程，通过不断地分享和反馈，我们可以更好地了解自己的问题和短板，在他人的帮助下不断完善自己。分享可以让我们从别人的角度看待问题，拓宽视野。反馈可以让我们认识到自己的不足，从而寻求改进的方法。在分享和反馈的过程中，我们需要保持开放的心态，虚心接受他人的建议和批评。只有不断地完善自己，我们才能走得更远。
结语：
在不断的提升过程中，我们需要保持一颗积极向上的心态，不断地学习、实践和改进。我们需要认识到自己的短板和不足，找到有效的提升方法，并跨越不同的领域和界限。通过不断地反思和分享，我们可以更加深入地了解自己，提升自己，激发自己潜在的价值和能力。
数学提升心得体会
数学是一门被许多学生视为难以驾驭的学科，但对于数学的提升，我有着自己的心得体会。在我初中时期，我曾遇到过许多数学难题，但通过不断的努力和探索，我逐渐提高了自己的数学能力。以下是我总结的关于数学提升的五个要点：克服恐惧心理、培养逻辑思维、理解基本概念、多做练习以及主动寻求帮助。这些经验不仅在我的学习中发挥了重要作用，也可以帮助更多的学生提升数学能力。
首先，克服恐惧心理是数学提升的第一步。很多学生在面对数学难题时会感到害怕和无力，这种心理上的压力会成为他们提升数学能力的阻碍。然而，只有当我们敢于面对困难并积极寻求解决办法时，才能克服这一障碍。因此，我经常鼓励自己在遇到数学难题时保持积极的心态，勇敢面对困难并相信自己能够解决问题。
其次，培养逻辑思维是数学提升的关键。数学是一门强调逻辑和推理的学科，因此培养逻辑思维能力对于数学的提升至关重要。在学习数学的过程中，我努力锻炼自己的逻辑思维，通过与同学们讨论、阅读相关的数学书籍以及参加数学竞赛等方式来提升自己的逻辑推理能力。这种锻炼不仅有助于我解决数学难题，也在其他学科中起到了推动作用。
第三，理解基本概念是数学提升的基础。数学是一个基础性学科，学好数学必须首先理解其基本概念。我发现通过深入理解数学概念，我们可以更好地掌握数学知识并应用到实际问题中。为了做到这一点，我经常从不同的角度思考数学问题，通过思维导图、实际应用等方式来帮助我理解数学概念。只有真正理解了基本概念，我们才能在数学的建筑中高楼起步。
第四，多做练习是数学提升的不可或缺的部分。数学是一门需要反复练习的学科，只有通过不断地实践才能真正掌握其中的奥妙。在我学习数学的过程中，我会先通过课本、教辅和参考书籍上的习题进行练习，并对题目进行分类总结，然后再根据自己的水平选择一些更有挑战性的题目进行攻克，以不断提高自己的数学能力。
最后，主动寻求帮助也是数学提升的重要途径。无论在学校还是在家庭，我们都可以寻求他人的帮助来解决数学问题。与同学们互相讨论数学难题、向老师请教困惑的地方、参加数学班或聘请家庭辅导老师等都是我们主动寻求帮助的途径。有时候，一个简单的解释和示范可以帮助我们顿悟，解开困扰已久的难题。因此，我鼓励同学们在遇到数学困难时要主动向他人寻求帮助，并积极参与相关的学习活动，共同提高数学能力。
总之，数学的提升需要我们克服恐惧心理，培养逻辑思维，理解基本概念，多做练习以及主动寻求帮助。这些经验不仅对我个人的数学学习有所帮助，也能指导更多的学生提高数学能力。通过努力和坚持，相信每个人都可以在数学的世界中找到属于自己的光芒。
数学提升心得体会
数学是一门既重要又具有挑战性的学科。在学习的过程中，我不仅提高了我的数学理解能力，还发现了一些提升数学能力的方法和技巧。本文将分享我在数学学习中的心得体会，希望对其他同学有所帮助。
第二段：掌握基础知识的重要性。
数学学习的第一步是掌握基础知识。在我提升数学能力的过程中，我发现巩固基础知识对于理解高级概念和解决复杂问题至关重要。因此，我坚持每天进行基础知识的复习和练习。通过反复做题，我渐渐掌握了基本概念和计算技巧，并且能够更自信地应用到实际问题中。
第三段：寻找合适的学习方法。
每个人的学习方式和方法都有所不同，因此，寻找适合自己的学习方法也是提升数学能力的关键。在数学学习中，我尝试了不同的学习方法，如阅读教材、做题、参加讨论和辅导等。通过试错和调整，我找到了适合自己的方法。我发现主动思考问题、多与同学讨论和参加辅导课程是我效果最好的学习方式。这些方法帮助我深入理解数学概念，锻炼了我的逻辑思维和解决问题的能力。
第四段：增强数学应用能力。
数学不仅是一门理论学科，更是一门应用学科。为了提升数学能力，我们需要将所学的数学知识应用到实际生活和现实问题中。在我学习数学的过程中，我尝试着将所学的知识应用到解决实际问题中，比如解决数学建模、理解金融市场和分析数据等。这样的实践帮助我将抽象的概念转变为具体的应用，扩展了我的数学思维。
第五段：培养数学兴趣的重要性。
最后，我认识到培养数学兴趣对于提升数学能力也非常重要。数学是一门充满乐趣的学科，它不仅要求我们思维的灵活和逻辑的严谨，还能让我们发现其中的美妙。在学习数学的过程中，我鼓励自己保持乐观和积极的心态，将数学看作一种有趣的挑战。我发现当我对数学充满热情和兴趣时，我的学习效果也更好。因此，我鼓励其他同学在数学学习中培养兴趣，通过阅读数学相关的书籍、参加数学竞赛和解决趣味数学问题等方式激发对数学的热爱。
结论：
在提升数学能力的过程中，掌握基础知识、寻找合适的学习方法、增强数学应用能力和培养数学兴趣都是至关重要的。我相信只要我们付出努力并采取正确的学习策略，每个人都能提升自己的数学能力。希望我的经验和体会能够对其他同学有所帮助，让更多的人喜欢数学、理解数学，发掘数学的魅力。
心得体会提升
提升是人们生活中不断追求的一种状态，是不断超越自我和进步的表现。而心得体会则是我们在这个不断提升的过程中必不可少的一个环节。通过不断地反思和总结，我们能够更好地认识自我，发现自己的欠缺和不足，从而在日后的生活中避免犯错和更好地进步。在这篇文章中，我将会分享关于心得体会提升的一些个人体会和建议。
第二段：积极想法的重要性。
对于提升来说，从我的经验来看，积极想法是极其重要的。积极的想法能够激励我们更好地投入到工作和学习中，同时也能够在遇到挫折和困难的时候给予我们支持和信心。而这些积极想法的获取，往往是需要通过反思和总结来达成的。我们可以通过回顾前一段时间的工作和学习经历，总结其中的一些亮点和收获，并在之后的生活中不断运用这些经验，并结合个人的特点和长处来着力发挥。
第三段：自我挑战的重要性。
自我挑战和自我超越是提升中另一个非常重要的组成部分。通过不断地挑战自己，我们可以更好地发现自己的潜力和能力，并通过实践和尝试不断地进行超越和进步。在实际操作中，我们可以从一些看似简单的挑战开始，比如增加一个难度会议的准备，或者尝试进行新的项目。这些小的挑战不但能够给我们增加自信和勇气，还可以增加我们的经验和技能，从而更好地迎接以后更大的挑战。
第四段：学习知识的必要性。
不断的学习知识也是提升的重要组成部分之一。现代化的社会在不断变革，新的科技和知识在不断涌现。要保持竞争力并不断提升，我们就必须不断地学习新的知识和技能，以应对这个社会急剧变化的挑战。只有掌握了新的技术和知识，我们才能够在自己的领域内更加出色的表现出来，并更好地提升自己的价值。
第五段：总结。
提升是一个需要长期和不断努力的过程。通过积极的想法、自我挑战以及不断学习知识，我们就可以更好地提升自己。但同时，我们也需要时刻提醒自己，在提升的过程中，不要让发展的推动太过强势，而失去生活中的平衡和幸福。因此，在追求提升的同时，我们也要学习欣赏和享受生活中每一个细节和美好的时刻。这样，在我们的心灵中才会真正实现提升和进步。
数学提升心得体会
第一段：引言（150字）。
数学是一门充满智慧和逻辑思维的学科，也是许多人认为最难的科目之一。然而，通过学习、实践和不断的努力，我认识到数学不仅仅是一门学科，更是一种思维方式。在我的学习过程中，我积累了一些提升数学能力的心得体会，希望能与大家分享，以便更多的人能够克服数学学习的困难，提升自己的数学水平。
第二段：培养数学兴趣（250字）。
数学是一门需要长期坚持的学科，而兴趣是坚持的动力。首先，我发现培养兴趣是提升数学能力的重要一步。兴趣能够激发学习的热情，让数学变得更有趣。我发现参加数学俱乐部、阅读有趣的数学相关书籍、解决有趣的数学题目等，都能激发我对数学的兴趣。此外，与同学、老师进行数学讨论也是一种很好的培养兴趣的方式。通过讨论交流，我能够更深入地理解数学知识，并且能够从他人的观点中获得新的思维方式。
第三段：建立良好的学习习惯（250字）。
除了培养兴趣之外，建立良好的学习习惯也是提升数学能力的关键因素。首先，要有良好的时间管理能力。我通常会为数学学习留出专门的时间，并制定合理的学习计划。其次，要有坚持不懈的毅力。数学学习往往会遇到困难，但坚持下去往往会有突破。我发现通过每天坚持复习、解决一些难题，可以逐渐提高数学能力。此外，要有高效的学习方法。我会运用归纳法、分类法等多种学习方法，从而提高学习效率。
第四段：解决问题的思维方式（250字）。
数学的核心是解决问题的能力。在学习过程中，我逐渐培养了解决问题的思维方式。首先，要善于分析问题。对于复杂的数学问题，我通常会先逐步分解，将其简化为更容易理解的小问题，然后一步步解决。其次，要善于探索。数学中有很多未知的领域，通过尝试不同的方法、思考多种可能性，我能够不断进行探索，从而在解决问题的过程中提升自己的数学能力。最后，要善于总结。在解决完一个问题之后，我会总结解题的过程和方法，以便将来能够更好地应用到其他类似的问题中。
第五段：持之以恒的努力（300字）。
最后，提升数学能力需要持之以恒的努力。数学是一个层层递进的学科，前面的知识为后面的学习打下基础。因此，我发现每个阶段的学习都需要付出很多努力。通过不断地练习习题、参加竞赛等，我能够不断提高自己的数学水平。在过程中，我一直保持着对自己的期望，从不放弃地追求更高的目标。正是这种坚持不懈的努力，让我得以在数学学习中逐渐提升。
结尾（100字）。
通过培养兴趣、建立良好的学习习惯、掌握解决问题的思维方式和持之以恒的努力，我逐渐提升了自己的数学能力。数学的学习过程并不容易，但正是这种挑战和不断的成长让我收获了更多。我相信只要保持对数学的热爱和不懈的努力，无论是在学术还是职业道路上，数学能力都将成为我坚实的支撑。
心得体会提升
在日常生活中，我们无时无刻不在学习、成长和提升自己。无论是在学校还是在工作中，我们都需要不断地更新知识和技能，以适应不断变化的环境。不过，很多人只关注具体的知识和技能，而忽略了在提升过程中值得探索和思考的其他方面。本文将从个人经验出发，探讨心得体会的提升和重要性。
心得体会是指通过个人经验和思考所得到的领悟和感悟。它是对知识、技能和经历的反思和总结，在生活和工作中具有广泛的应用价值。它不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，还可以为我们探索更广阔的世界提供思路和方法。
对于提升心得体会，我们应该从以下几个方面进行：
1.多重体验：不仅在感性层面，还需更进一步理性思考，学会提问和思考，在多样性的生活经验中，从生活的细微处找到启发和感悟。
2.正确评价：学会对事情进行评价和总结，不只是感官的拓展，更需要理性的总结，将思路视野视野即可得到一个不同的评价。
3.勇于表达：刚开始可能不太习惯表达个人的心得体会，但随着经验和提升，会愈发重视心得体会，也会愈加清晰地表达出来。
1.工作价值：在工作中，心得体会可以帮助我们提高工作效率和团队合作能力，从心理层面引导其他人实现自我提升和职业成长。
2.学术价值：在学术研究中，心得体会可以为文献研究和实验结论提供启示和新思路。
3.生活价值：在日常生活中，心得体会可以帮助我们更好地处理人际关系和情感问题，提高生活品质和幸福感。
第五段：结论。
总之，心得体会是个人经验和思考的总结，具有极大的提升和应用价值。通过多重体验、正确评价和勇于表述，我们可以提高心得体会的质量和水平，从而更好地应用到工作、学术和生活中。无论在何时何地，我们都应积极探索、思考和总结，不断提升自己的心得体会水平，做一个更好的自己。
心得体会提升
提升自己的心得体会，可以让我们更好地处理事情，更好地与人相处并掌控自己的生活。尽管这是一个非常受欢迎的主题，但很少有人意识到实现这个目标需要花费大量的时间和努力。在本文中，我将分享我自己的经验和观点，给大家展示如何提升心得体会。
第二段：培养自我意识。
首先，提升自己的心得体会需要一个基础：培养自我意识。这就意味着我们需要时刻了解自己，包括自己的优点、缺点、观念和信仰。要做到这一点，我们可以尝试不断地接触各种新体验和挑战，以更好地理解自己的情况。
第三段：学会自我审视。
其次，学会自我审视也是提升心得体会的关键。我们应该时刻反思自己的过去经历，并从中总结经验和教训。通过反思，我们可以看到自己的弱点并重新调整方向。在这个过程中，我们应该保持开放的心态，也要尝试寻求别人的建议和反馈。
第四段：学会关注他人。
关注他人也是提升心得体会的重要一步。我们应该尝试了解自己身边的人，包括他们的需求和期望，并尽力去满足这些需求和期望。通过这样的关注，我们可以了解到别人的态度和观点，从而更好地与他人沟通和交往。
第五段：总结。
总而言之，提升心得体会需要我们不断地探索自己和身边的世界。无论是从自我意识、学会自我审视还是关注他人，我们都要努力让自己学会更好地与世界连接。只有这样，我们才能够更好地处理事情、与人相处并掌控自己的生活。
高中数学课堂教学提升培训心得体会精选_
数学是一门培养学生严密的逻辑思维能力、实事求是的精神、严谨科学的态度的学科,同时也是生活、劳动和学习中必不可少的工具。下面是小编为大家准备的小学数学课堂教学培训心得体会，希望大家喜欢!
小学数学课堂教学培训心得体会范文1今年又一次小学数学教师的继续教育培训，幸运的我参加了。在此次的培训中，我学到了当前先进的教育教学理论，培训课程内容实在，具有很强的指导意义，培训内容对我们教学第一线的教师特别有针对性，各位专家的讲解使我对教育教学中的重要环节又有了新的感悟和提高，我从教育教学的各个环节上都得到了不同程度的提高。通过这次培训，收获的确不小，同时也给自己的教学带来很多新思考。
活动中，教师要了解学生的想法，有针对性地进行提导，并组织学生进行合作与交流，得出有关结论。因此，教师在教学中要注意培养学生学习数学的愿望，培养良好的学习习惯，创设生动有趣的学习情境，结合学生实际进行教学，鼓励算法多样化，重视学生的实践活动，关注学生的学习过程，创造性地使用教材，以此实现学生学习方式上的转变，提高学生终身学习的能力。
学生是数学学习的主人，教师是学生数学学习的组织者、引导者与合作者。"那么如何在课堂教学中落实学生主体地位呢?主要是学生会的，教师不讲，学生自己能学懂的，教师不教，学生自己能提出的，教师不代劳。教师在课堂中要抓准机会，创设条件，让学生深入学习、合作、探究，让学生在玩、说、练、议中学习数学，提高学生自主学习、合作学习、探究学习的能力。例如：教学二年级上册计算两位数减两位数中42-27时，让学生自己观察，自己说算式，再经过交流合作结合一系列玩、说、练等活动，让学生自主学习、合作交流、深入探究，这样不仅学生轻易掌握了所学内容，还启动了其思维。学生学习热情高涨，积极主动投入到学习中，真正实现了学生学习方式的转变，使课堂焕发出生命的活力。
根据一年级小学生的年龄特征和生活经验，学生的学习应该从生活出发，从学生平时看得见、摸得着的周围事物出发，在具体形象的感知中，使学生真正认识数学知识。数学来源于生活，又为实际生活服务。正因如此，教学中，我努力创设条件让学生把数学学习与实际、实践活动联系起来，让学生感受到生活中处处有数学，提高提出问题，分析、解决问题的能力。如：数文具;联系实际说说6、7、8、9、10可以表示什么?这样让学生将数学与生活联系起来，既激发学生的学习兴趣，又能让学生充分调动已有的生活经验进行学习，提高学生的学习能力。
循规蹈矩走不出封闭的大门，因步自封编不出优美的童话。我要在今后的教学实践中学会学习、学会借鉴、学会转化，以期待新的进步!认识到新不足，在今后的工作中，我要多反思自己，在反思中提升自己，要开拓视野，改变观念，创造一个全新的课堂。
小学数学课堂教学培训心得体会范文2通过学习，使我越来越感受到这次课改绝对不仅仅是改变一下教材而已，而是学生学习方式的彻底改革，更是我们教师教学方法上的重大改革。传统的教学重知识、轻能力;重结果，轻过程，忽视学生思维水平的发展，制约学生多方面的发展：新课程着眼于学生的发展，着眼于学生知识与技能、过程与方法，情感态度价值观三位一体的发展。我们广大的教师也应该彻底地洗*，改变我们现有的课堂教学的模式，适应时代的发展要求。
从新的课程标准来看：数学活动的教学，是师生之间、学生之间交往互动与共同发展的过程。数学教学应从学生的实际出发，创设有助于学生自主学习的问题情境，引导学生通过实践、思考、探索、交流，获得知识，形成技能，发展思维，学会学习，促使学生在教师指导下的生动活泼地、主动地、富有个性地学习。要善于激发学生的学习潜能，鼓励学生大胆创新与实践。它实际上是一种探究性的学习，教师是探究性学习的组织者，在学习中对学生提供经验和帮助，做好组织协调工作。教师要想方设法开阔学生的视野，启发学生的思维，要善于发现学生思维的闪光点，适当地给予一些建议，老师要向学生提供经验，帮助他们进行判断、检查自己想法的正确性，提醒他们注意探究中可能出现的问题和困难，要深思熟虑地、周全地统筹学生活动。教学中可让学生充分讨论，在这个过程中，学生思维会变得开阔，富有独特性和创造性，同时也提高了他们的认识水平和口头表达能力，逐步由过去的“学会”向“会学”转变。
下面我谈一下我的感受：
以前的数学教师总是给人们一种沉闷古板的形象，因为以前的数学教师总是给予学生无穷无尽的练习题和单调乏味的公式定理，教师的工作也仅仅是在抄教案、上课、改作业之间循环重复。新课程中提到，教师应该是课程实施的组织者，促进者，开发者。小学数学教师拓宽眼界，深入挖掘教材的同时，也将视角深入到丰富多彩的现实生活中去。比如，在二年级的“认识钟表”这一内容的教学中，许多老师不再满足于简单地讲授课本的内容，有的教师让学生从生活中收集各式各样的钟表，丰富对时钟的认识;有的教师带领学生亲手制作简易的钟表，让学生真正感知“时、分、秒”的概念;还有的教师从钟表的认识引申到珍惜时间，对学生进行思想和习惯的教育。数学教师除了改善了教学的形式之外，还不断尝试改进和学生之间的关系。以往的数学教师是教学中的权威者，将一个个定理公式灌输到学生的脑海中。而新课程中强调要让教师转变为学生学习的引导者、合作者。老师指引学生去探究数学规律，在学生的小组合作和讨论交流中，与学生平等对话。例如，在四、五年级的“方程”教学中，老师不再是简单机械地告诉学生解方程的步骤，而是让学生从实际中产生对方程的求知需要，构建方程的基本概念之后，再允许学生自主地利用所学过的知识来尝试解方程。通过这一系列的改革，学生所学到的数学不再是机械的、沉闷的，而是有用的数学、有趣的数。
教师的真正本领，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习兴趣，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学全过程中来，经过自己的思维活动和动手操作获得知识。新一轮课程改革很重要的一个方面是改变学生的学习状态，就学习数学而言，学生一旦“学会”，享受到教学活动的成功喜悦，便会强化学习兴趣，从而更喜欢数学。
自主学习具有几方面的特征，对小学生来说，最重要的是学习过程，学生能从学习内容入手、在教学中坚持两个原则、即学生能自己说出来的，教师不引导;学生能自己学会的，教师不教。课堂上教师将方法交给学生，然后放手让学生自学。如二年级的乘、除法计算中，都是先出现学生熟悉的、有意义的实际问题的场景，提出数学问题，接着组织学生用自己的方式和经验主动探究解决问题的方法，并组织相互间的交流找到算法，然后出现类似的数学问题，让学生用适合自己的方法去解决，谈出自己的观点后，并作出自己的解释，教师再进行点拨。这样，教师从知识传授者的角色转变为课堂教学的引导者和组织者，学生成为学习的主人。这种学习过程，学生充满成就感，有了信心，这一切又激发他们投入到新的学习生活中。
教学是教师和学生积极互动，共同发展，相互交往的一种活动，而教材给我们提供的只是表态性教学素材，它不是唯一的课程资源，因此一套教材所提供的各种素材并不是所有内容都适合每一位学生。所以教师在课堂教学中要“用好”教材，而不能“教好”教材，在设计教学的过程中要灵活运用教材，开发和利用校内外一切有利于教学活动的课程资源。
现代教育的基本理念是“以学生的发展为本”，既要面向全体，又要尊重差异。作为教师，要促进学生的全面发展，就要尊重个性化，不搞填平补充一刀切。要创造促进每个学生得到长足发展的数学教育。算法多样化是针对过去计算教学中往往只有一种算法的弊端提出来的。例如某一种题目，只要求笔算，另一种题目只要求口算，即使口算也往往只有一种思路(当然，学生如有其他思路也不限制)，这样很容易忽略个别差异，遏止了学生的创造性，何况有不少题目本来就可以有多种算法的。
几年的数学课改实践，使我真正理解了数学的内在价值，只有转变教学观念，变革教学行为，正确处理好知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的关系，才能体验数学的价值;只有注重课程内容与学生的生活经验，与现实生活相联系，才能体验学习数学的乐趣;只有教学资源以学生的生活实践为基础，让学生感受到数学就是生活，数学就在身边，才能使教育理念得以升华，让学生感受数学学习的快乐。
在与课改同行的道路上，我深知任重而道远，但是教学改革引发我们深思，使我们蜕变，为课堂带来了新的生机，也引领我走进新的天地。总之在数学课堂中，我要想方设法唤起学生的主体意识，培养其主体能力，尽可能的为学生创造一种自由和民主的氛围，尽可能的增加学生发展思想和方法的时间和空间，让学生充分的表达自己的思维，表露自己的情感，表明自己的观点，表现自己的欲望，使他们各自的潜能最大限度的释放出来。
小学数学课堂教学培训心得体会范文3为了提高小学教师数学课堂教学的有效性。在教学时应该合理创设教学情境，准确把握教学重点点，精心组织数学活动，实施有效评价策略，提高数学课堂魅力，促进学生和谐发展。下面结合自己高效课堂理论学习与教学实际谈几点粗浅的认识。
小学数学知识与学生生活有着密切的联系，在一定程度上，学生生活经验是否丰富，教学中能否利用学生已有的生活经验，激活学生已有的知识积累，让学生在解决问题中学习数学、理解数学。
课堂教学的核心是调动全体学生主动参与到学习的全过程，使学生自主地学习、和谐地发展。新课程强调要实现学生学习方式的根本转变，提倡自主、探索与合作的学习方式。但是，在实际教学中，有些教师常常对之作出片面的理解，在教学方式的转变中，只求形似不求神似，只重形式不重实质，导致了探究性学习的浅层化、庸俗化和形式化。要提高教学的有效性，必须“逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式的变革”，合理组织课堂教学结构，使各种教学组织形式的空间组合方式更趋于合理和完善。
首先，评价时要关注学生的个体差异，兼顾学生不同的知识基础，采用激励性评价，呵护他们学习数学的热情和信心。
其次，评价时要注意评价方式多样化。《数学课程标准》指出：“评价的方式应当多样化，可以将考试、课题活动、撰写论文、小组活动、自我评价及日常观察等多种方法结合起来。形成一个科学为合理的评价机制。”
再次，评价要有针对性。教师要根据该堂课的教学任务确定评价的主要范围，如计算为主的课，要着重放在对学生的计算评价活动上;以练习为主的课，要着重放在学生的练习效果上。要注意评价的实效性，教师对学生活动的评价要简练、明确、到位，使评价起到画龙点睛的作用，要防止评价的形式主义。
提升训心得体会
第一段：引言(Introduction)。
在我们日常的工作和学习中，提升自己的训练能力是至关重要的。训练能力的提升不仅有助于我们更好地完成任务，还能够增强我们的专注力、自律性和忍耐力。通过不断地反思和总结，我在提升训心得方面有了一些体会。
第二段：理解目标(UnderstandingGoals)。
为了提升训心得，我们首先需要明确目标。训练的目标可以是个人成长、技能提升或团队合作能力的增强等等。明确目标有助于我们更好地制定训练计划，并且在训练过程中保持动力。例如，当我决定提升我的研究能力时，我制定了一个具体的目标：每天投入至少两个小时来阅读和研究。这个目标帮助我更好地安排时间，并且在困难时坚持下去。
第三段：制定计划(Planning)。
目标明确后，我们需要制定详细的训练计划。计划中应包括具体的学习内容、训练时间和达成目标的措施等。一个好的训练计划可以让我们更好地管理时间、提高效率，并且在训练过程中有条不紊地推进。例如，在提升写作能力的训练计划中，我分配了每天一个小时进行写作训练，并且定期参加写作交流活动，从他人的反馈中不断改进。通过合理安排时间和任务，我逐渐提高了写作能力。
第四段：持之以恒(Persistence)。
提升训心得的过程中，持之以恒是至关重要的。有时候，我们可能会遇到困难和挫折，但是只要坚持下去，最终会有所收获。在训练过程中要保持积极的态度，充分认识到每一次的训练都是在朝着目标迈进的一小步。在我的训练过程中，我曾面临写作困难的时候，但通过坚持不懈地练习和不断改进，我逐渐取得了进步。
第五段：反思总结(ReflectionandConclusion)。
训练结束后，我们需要进行反思和总结。这个过程可以帮助我们认识到自己的不足和进步，从而更好地调整训练计划和方法。反思和总结可以包括自我评估、他人的反馈以及调整计划等。通过定期进行反思和总结，我发现了自己在写作方面的不足，并根据他人的反馈做出了相应的调整。通过这个过程，我更好地了解了自己的训练需求，并且能够更有效地改进和提升。
总结：
提升训心得需要明确目标、制定计划、持之以恒，并进行反思总结。通过这个过程，我深刻体会到训练的重要性以及持续努力对于提升训心得的关键作用。只有在不断地挑战自己、调整训练策略并坚持下去的过程中，我们才能够不断提高自己的训练能力，实现个人和团队的更大发展。