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幼儿园爱耳日国旗下讲话(精选19篇)

时间:2023-12-27 07:43:42

国旗下见证着国家的发展和变迁,它是我们共同的精神家园。以下是小编为大家收集的国旗下纪念活动的范例,供大家参考。

全国爱耳日国旗下讲话稿

亲爱的老师同学们:

大家好!今天演讲的主题是《世界精彩—我听到》。

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定从20__年开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示,目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护,引起了全社会的高度重视。

引起听力障碍的主要原因有:遗传因素;药物,特别是庆大霉素,它是造成中霉性儿聋的主要药品,我们同学应当慎重用此类药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪,精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降,造成突发性耳聋。

同学们我们了解了这些原因,从现在起就应学会科学护耳,保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,有听力损伤的'人越来越多。

我们在日常的生活和学习中,应做到:1.保持良好的精神状态:积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。

2.养成良好的饮食习惯:调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食。

4,远离噪音:听收音机或耳麦的时间不宜过长,音量不宜过高。

5.经常按摩耳朵:比如按摩耳背,捏耳垂。

6.不要随便掏耳朵:掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

同学们今年我校的“爱耳日”口号是“世界精彩——我听到”让我们一起珍惜健康,享受美好生活,迎接精彩的上海世博会。

全国爱耳日国旗下讲话

尊敬的老师、同学们:

早上好,今天是3月3日,也是全国爱耳日。xx年第xx次全国爱耳日宣传教育活动主题确定为"——"。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌等等,都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害,听不到声音了,那就会没法听老师讲课,影响我们的学习,给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间,不能太长。

现在有一个非常常见的现象,特别是许多青少年,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们同学年纪小,现在还不怎么感觉的.出来,但是可以肯定,长此以往,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的同学,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。除此之外,爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害,声音越大,接触时间越长,对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳垢,还会偶尔伴随着痒,总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮,一般不用清理,会自行排出,推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用,耳垢就像小防线,阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多,堵塞了耳道,影响听力,应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面,所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后,一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。

4、洗澡,游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,当不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时,千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕,以免压力过大,带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳,引起中耳炎。要擤鼻涕,应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵,请同学们记住一首儿歌:耳朵长在头两旁,要听声音它帮忙。不抠不掏保护好,耳听八方能力强。

谢谢大家!

全国爱耳日国旗下讲话

亲爱的老师、同学们:

的,微弱的,铿锵的,柔美的耳朵都重要啊!

可据有关部门提供的资料显示,目前我国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。这引起了全社会的高度重视。20xx年,我国就把每年的3月3日是全国的爱耳日。

那我们该怎样保护好自己的.耳朵呢?下面老师来向大家介绍几个护耳小知识:

1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中,可配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

6.洗头或洗澡时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

同学们,我们了解了这么多原因,那么从现在起就应学会科学护耳、保护听力,因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,从而导致听力损伤。

同学们,最后祝愿大家都能拥有一双健康、聪灵的耳朵,让我们能听到这世界的精彩。谢谢大家!

全国爱耳日幼儿园国旗下讲话演讲

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定从开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示,目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护,引起了全社会的高度重视。

同学们我们了解了这些原因,从现在起就应学会科学护耳,保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,有听力损伤的人越来越多。

怎样来保护耳朵呢?老师介绍几个护耳小贴士:

1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中,要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,俗称耳屎。不需特别清理。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净,又很舒服,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,甚至会引起更危险的后果。

6.洗头或洗澡时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

最后祝所有人都能拥有一双健康、聪灵的耳朵。谢谢大家!

全国爱耳日国旗下讲话稿

老师们,同学们,早上好:

今天我讲话的题目是:“关注儿童听力健康”。

3月3日是全国爱耳日,今年“爱耳日”主题:城乡联动,共同关注青少年听力健康。当前,听力损伤与耳聋已成为影响我国青少年人素质的重要因素之一。浙江省中医院听力中心专家赵荣祥主任认为,青少年听力障碍主要有以下三个方面,应予以关注:

一、儿童分泌性中耳炎。

这种中耳炎由于无耳痛,无耳流脓,儿童又缺乏主诉,往往被家长忽视。分泌性中耳炎是由于中耳鼓室积液引起声音传导障碍导致听力下降,早期治疗可治愈,如延误,日久可引起中耳鼓室粘连,此时,听力障碍可能成为永久性。这种病早期表现主要为听力下降,可有耳闷耳胀感,小儿常表现为看电视时音量要比平时大,或与其对话时常需重复再说一遍,故家长如遇以上情况时,应及时去医院就诊检查。

二、青少年慢性化脓性中耳炎。

时发现已完全失去听力,只能靠手势看口形进行交流。这种中耳炎早期可完全治好,通过根治病灶,修补鼓膜,重建听骨链,达到既能干耳不流脓,又能保留或提高听力目的,据赵主任介绍,治愈率可达到95%以上。因此,对长期耳流脓患者,应予重视,早期去医院就诊,以达到根治。

三、噪声污染可造成青少年耳朵损伤。

1.娱乐场所,如卡拉ok厅,高分贝的音响对内耳可造成损伤,影响听力;2.随身听、mp3等音响设备,长期大音量使用可影响内耳,因此,建议青少年少去噪声污染的场所,也不要长时间戴随身听,听音乐时将音量调得适宜。

全国爱耳日国旗下讲话稿

尊敬的老师、同学们:

耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌等等,都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害,听不到声音了,那就会没法听老师讲课,影响我们的学习,给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间,不能太长。

现在有一个非常常见的现象,特别是许多青少年,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们同学年纪小,现在还不怎么感觉的出来,但是可以肯定,长此以往,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的同学,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。除此之外,爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害,声音越大,接触时间越长,对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳垢,还会偶尔伴随着痒,总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮,一般不用清理,会自行排出,推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用,耳垢就像小防线,阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多,堵塞了耳道,影响听力,应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面,所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后,一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。

4、洗澡,游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,当不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时,千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕,以免压力过大,带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳,引起中耳炎。要擤鼻涕,应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵,请同学们记住一首儿歌:耳朵长在头两旁,要听声音它帮忙。不抠不掏保护好,耳听八方能力强。

谢谢大家!

全国爱耳日国旗下讲话

小朋友们:

早上好!

今天由张老师进行国旗下讲话。张老师先请大家来听一听一些:掩耳盗铃、忠言逆耳、耳熟能详、震耳欲聋、耳聪目明,你们有没有听出来,张老师的这些成语中,都有一个字,是什么?对,耳是我们的五官之一。你知道耳朵的作用是什么?来,我们闭上眼睛,来听一听,不出声,静静听。能听到张老师讲话的声音吗?能听到自己呼吸的声音吗?有没有听到这些声音?我们平时的生活,我们的上课,我们与小朋友一起活动,都离不开我们的耳朵来听。耳朵在我们的生活中作用真的太大了。所以,每年的三月三日是我们国家的爱耳日。今年是我们的第xx次全国爱耳日,主题是:“减少噪声,保护听力”。大家和张老师再一起说一遍:减少噪声,保护听力。

小朋友们可能不知道,从医学上说,我们的耳朵分为四个部分:分别是外耳,中耳,内耳和听觉神经系统,通常我们看到的耳朵,只是外耳。保护我们的耳朵,让我们的听力不受影响,你知道要怎么做吗?听张老师告诉你吧:

第一.避免到太嘈杂的'地方,如歌厅,建筑工地上,这些地方发出的噪声对我们的耳朵伤害非常大。

第二.我们用耳机听音乐时,不要把音量调得太大。而且一天用耳机听音乐,不能超过一个半小时。

第三.不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净,其实样很容易让耳朵内部擦伤或刮破,引起中耳炎,内耳炎,甚至会引起更危险的后果。所以,我们小朋友自己千万不能自己掏耳朵。

第四.我们洗头或洗澡时,防止污水流入耳道。在游泳时,尽量戴上耳塞来保护耳朵。

最后,平时我们在玩耍时,千万不要揪别人的耳朵来玩哦。

以上几点,小朋友们能记得吗?最后,张老师要告诉大家,随着年龄的增长,我们的听力会下降,所以,我们家里如果有老人,看电视时,把电视声音开得很大,或是和我们说话时反复询问,我们可不能烦燥,要想一想是不是老人听力下降了。我们应多一些耐心和理解,做关心长辈的好孩子。

最后,希望大家爱护耳朵,保护听力,从日常做起,从现在开始,从关爱长辈的听力健康开始,让我们开始行动吧。

全国爱耳日幼儿园国旗下讲话演讲

花开花落几时,明媚三月又来临.在初春的三月,我们需要一种精神来消融冬天最后一丝寒意!我们要用内心的爱与真诚,使我们周围的空气都温暖起来!一个不朽的名字——雷锋,再一次在耳边响起.“雷锋”二字,已成为人们心目中热心公益,乐于助人,扶贫济困,见义勇为,善待他人,奉献社会的代名词.雷锋乐于助人,出差时,行程一万里,好事做了一车;他平时勤俭节约,但为了支援灾区人民和帮助战友,却毫不犹豫,慷慨解囊.为人民服务就是他短暂一生的追求.

3月5日,是毛主席等老一辈革命家号召“向雷锋同志学习”第49个纪念日,也就是说48周年过去了,我们依然在这份爱的感恩中延续.也掀起了我们学校三月份“学雷锋精神,创和-谐校园”的帷幕.在此,少先队大队部向全校少先队员发出倡议:。

1.文明礼貌的春风精神.做到微笑待人,主动打招呼,及时感谢他人的帮助,时时处处温暖他人.

2.团结守纪的大雁精神.做到按规则办事,集体的事情一起干,不让一个小伙伴掉队.

3.诚实纯真的水晶精神.做到心地善良,宽容坦诚,说了就要努力做到.

4.热心服务的孺子牛精神.做到每日为父母,老师做件事,随时准备帮助别人.

5.主动向上的火箭精神.做到自觉学习,积极锻炼,主动工作,不断探究与创新.

6.自强勇敢的雏鹰精神.做到“相信我能行”,决不向困难低头,愉快挑战每一天.

同学们,时代在变迁,雷锋精神已经有了更多新的诠释.也许我们的行为微不足道,也许我们的行为并不引人瞩目,但我们坚信:爱心存在于每一个人胸间,在他人需要帮助时,我们可以无私的奉献;当我们的校园环境需要大家去美化时,我们能否为此忙碌起来,让灰尘不再飞扬,让垃圾不再堆积,让我们弃掉恶习,从一点一滴小事做起;敢于向坏习惯,不文明,不和-谐的行为做斗争.我们洒下的辛勤汗水一定会收获更多的成果!让我们携起手来,从我做起,从身边做起,让我们的学习环境变得更加明净;让我们洋溢灿烂笑容,挥洒劳动汗水,收获文明和-谐的希望;让雷锋精神在沙小校园体现,三月是爱的季节,让我们以雷锋叔叔为榜样,将雷锋精神永远传递!我的演讲到此结束,谢谢大家|。

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全国爱耳日国旗下讲话

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!我是来自高一(2)班的~~,今天我在国旗下演讲的主题是《弘扬宪法精神,共建美丽中国》。

小的时候,家里的大人们就教我们:无规矩不成方圆。后来,老师告诉我们:国无法不治,民无法不立。《宪法》就是一个国家的根本大法,是治国安邦的总章程。

从1954年9月20日第一届全国人大第一次会议通过第一部宪法到今天,中华人民共和国的宪法已走过了63年。为了弘扬宪法精神,20--年10月23日党的十八届四中全会上决定将每年的12月4日作为中国的宪法日,我校积极响应号召在每年的12月4日举行弘扬宪法的活动,我们在弘扬宪法的道路上已经走过了4年。

由于现在中国的经济快速发展,人民生活水平日益提高,创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展这五大发展理念已经越来越深入人心。“五大发展理念”既反映了党对我国经济社会发展规律的认识,也是今后很长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现,是新时期的中国政治经济学。“五大发展理念”不是从天上掉下来的,也不是秀才编出来的,它来自实践,它是建设美丽中国的思想方法。“五大发展理念”和我国的改革开放息息相关,是改革开放的一部分。只有落实了“五大发展理念”才能建设美丽中国,而要把中国发展蓝图变为现实必须要有法治的保障,要有法治的保障首先就要维护宪法的权威。

所以,我们要深入开展学习宣传贯彻宪法精神。深入开展学习宣传贯彻宪法精神,就是一要坚持党的事业、人民利益、宪法法律至上,切实增强公职人员宪法观念;二要完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系,通过完备的'法律法规推动宪法实施、加强宪法实施;三要健全宪法实施和监督制度,切实保证宪法法律有效实施;四要坚持党的领导,更加注重改进党的领导方式和执政方式。

爱国、守法,不止是说说而已。

的曙光!所以,亲爱的同学们,让我们共同努力,学习宪法遵守宪法、弘扬宪法精神,共建美丽中国!

我的演讲完毕,谢谢大家。

全国爱耳日国旗下讲话

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段,然而,耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。下面是本站小编给大家整理的全国爱耳日国旗下讲话,仅供参考。

尊敬的老师、同学们:

早上好,今天是3月3日,也是全国爱耳日。**年第**次全国爱耳日宣传教育活动主题确定为"——"。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌等等,都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害,听不到声音了,那就会没法听老师讲课,影响我们的学习,给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间,不能太长。

现在有一个非常常见的现象,特别是许多青少年,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们同学年纪小,现在还不怎么感觉的出来,但是可以肯定,长此以往,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的同学,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。除此之外,爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害,声音越大,接触时间越长,对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳垢,还会偶尔伴随着痒,总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮,一般不用清理,会自行排出,推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用,耳垢就像小防线,阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多,堵塞了耳道,影响听力,应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面,所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后,一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。

4、洗澡,游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,当不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时,千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕,以免压力过大,带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳,引起中耳炎。要擤鼻涕,应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵,请同学们记住一首儿歌:耳朵长在头两旁,要听声音它帮忙。不抠不掏保护好,耳听八方能力强。

谢谢大家!

大家好!今天国旗下讲话的主题是《世界精彩——我听到》。

每年的3月3日是全国的"爱耳日"。早在1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示,目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护,引起了全社会的高度重视。

引起听力障碍的主要原因有:遗传因素;药物,特别是庆大霉素,它是造成中霉性儿聋的主要药品,我们同学应当慎重用此类药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪,精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降,造成突发性耳聋。

同学们我们了解了这些原因,从现在起就应学会科学护耳,保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,有听力损伤的人越来越多。我们在日常的生活和学习中,应做到:

1.保持良好的精神状态:积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。

2.养成良好的饮食习惯:调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食。

4.远离噪音:听收音机或耳麦的时间不宜过长,音量不宜过高。

5.经常按摩耳朵:比如按摩耳背,捏耳垂。

6.不要随便掏耳朵:掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

同学们今年我校的"爱耳日"。

口号。

是"世界精彩——我听到"让我们一起珍惜健康,享受美好生活。

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《世界精彩我听到》。老师考考大家:你们会写聪明的聪吗?他是什么偏旁?对,是耳字旁。这就告诉我们:一个聪明的人,他耳朵的本领一定很大。就拿我们每位小学生都要靠耳朵去专注地听老师讲课,专心地倾听别人的读书、发言,还要靠耳朵去欣赏美妙的音乐,欣赏大自然的一切声响,宏大的,微弱的,铿锵的,柔美的耳朵都重要啊!

可据有关部门提供的资料显示,目前我国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。这引起了全社会的高度重视。20xx年,我国就把每年的3月3日是全国的爱耳日。

那我们该怎样保护好自己的耳朵呢?下面老师来向大家介绍几个护耳小知识:

1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中,可配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

6.洗头或洗澡时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

同学们,我们了解了这么多原因,那么从现在起就应学会科学护耳、保护听力,因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,从而导致听力损伤。

同学们,最后祝愿大家都能拥有一双健康、聪灵的耳朵,让我们能听到这世界的精彩。

全国爱耳日国旗下讲话稿

全国爱耳日时间为每年的3月3日,主要有宣传和预防耳部疾病的作用。下面是本站小编给大家整理的全国爱耳日。

仅供参考。

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《世界精彩我听到》。老师考考大家:你们会写聪明的聪吗?他是什么偏旁?对,是耳字旁。这就告诉我们:一个聪明的人,他耳朵的本领一定很大。就拿我们每位小学生都要靠耳朵去专注地听老师讲课,专心地倾听别人的读书、发言,还要靠耳朵去欣赏美妙的音乐,欣赏大自然的一切声响,宏大的,微弱的,铿锵的,柔美的耳朵都重要啊!

可据有关部门提供的资料显示,目前我国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。这引起了全社会的高度重视。20xx年,我国就把每年的3月3日是全国的爱耳日。

那我们该怎样保护好自己的耳朵呢?下面老师来向大家介绍几个护耳小知识:

1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中,可配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

6.洗头或洗澡时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

同学们,我们了解了这么多原因,那么从现在起就应学会科学护耳、保护听力,因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,从而导致听力损伤。

同学们,最后祝愿大家都能拥有一双健康、聪灵的耳朵,让我们能听到这世界的精彩。谢谢大家!

老师们,同学们,早上好:

今天我国旗下讲话的题目是:减少噪声保护听力。

3月3日是第十三次全国爱耳日,本次全国爱耳日的活动主题是减少噪声保护听力。

长期处在嘈杂环境可导致听力永久损伤。

很多人已经习惯性地依赖耳机听音乐,好像戴上它们,就到了另外一个不受他人干扰的世界。很多人都认为只有80分贝以上才会导致听力损伤,其实低于80分贝一样可以导致耳聋。

有关医学资料表明,当人耳听到的音量达到100分贝时,时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成听力丧失。其实很多青少年在ktv或是听摇滚乐等时,音量已经远远超出了80分贝。一些mp3的音量可高达115分贝,即使音量没有开到最大,收听激昂的音乐时也可以超过90分贝。

就算稍微低于80分贝,一样存在危险。损伤听力的分贝数和时间是呈反比的,如果100分贝以上噪音只需要短短三五个月就导致人的听力永久受损,80分贝可能需要半年才会有此后果,而60、70分贝环境下,长期处在其中,潜移默化一样可能带来不可逆的耳聋,只是时间更长、更不容易被人们发觉。

现代人比50年前的听力水平下降很多,不少年轻人都多多少少存在轻微听力下降,就是因为终日处在一个嘈杂的噪音环境中。音响、电视机、手机、mp3、电话都在或多或少一点一点地腐蚀人的听力。

听耳机半小时应休息,戴耳机睡觉伤害加倍。

同样的分贝数,戴耳机听音乐危害远远大于免除耳机。这是因为大部分耳机都是入耳式设计,音量太大可以直接对耳膜造成伤害。所以欧洲等不少地区都不提倡使用耳塞式耳机。

耳机听音乐相对于外放的音乐,缺少了对声音的缓冲、过滤功能,所以哪怕分贝数比外放音乐稍低,杀伤力也可能丝毫不差。据了解,目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种,头戴式耳机听音效果好,耳塞式耳机携带方便,但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐,由于耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激较大。

在热闹的公众场合如大街上、公车地铁上,人因为受周围噪音干扰,会不知不觉加大音量,对耳朵的伤害更大,所以最好是在安静环境听耳机音乐。虽然各个厂家对自己生产设计的音响、收音机、mp3、手机的总音量不一样,但是大多会经过检测,限定在一个人耳能接受的范围内。这个范围最高值却依然很可能超过80分贝,所以,建议大家,如果佩戴耳机收听mp3等音乐,最好音量不超过其设计总音量的2/3。

另外,一次用耳机听音乐时间不要超过半小时,然后必须让耳朵彻底休息。同时,切不可长时间听,最好每次不超过1小时。所以睡觉时千万别戴耳机,否则一不小心睡着了,耳朵可能就连续不断听了几个小时以上,所受损害明显增加。同学们,让我们从现在做起,远离噪音,保护听力。

老师们,同学们,早上好:

今天我讲话的题目是:“关注儿童听力健康”。

3月3日是全国爱耳日,今年“爱耳日”主题:城乡联动,共同关注青少年听力健康。当前,听力损伤与耳聋已成为影响我国青少年人素质的重要因素之一。浙江省中医院听力中心专家赵荣祥主任认为,青少年听力障碍主要有以下三个方面,应予以关注:

一、儿童分泌性中耳炎。

这种中耳炎由于无耳痛,无耳流脓,儿童又缺乏主诉,往往被家长忽视。分泌性中耳炎是由于中耳鼓室积液引起声音传导障碍导致听力下降,早期治疗可治愈,如延误,日久可引起中耳鼓室粘连,此时,听力障碍可能成为永久性。这种病早期表现主要为听力下降,可有耳闷耳胀感,小儿常表现为看电视时音量要比平时大,或与其对话时常需重复再说一遍,故家长如遇以上情况时,应及时去医院就诊检查。

二、青少年慢性化脓性中耳炎。

时发现已完全失去听力,只能靠手势看口形进行交流。这种中耳炎早期可完全治好,通过根治病灶,修补鼓膜,重建听骨链,达到既能干耳不流脓,又能保留或提高听力目的,据赵主任介绍,治愈率可达到95%以上。因此,对长期耳流脓患者,应予重视,早期去医院就诊,以达到根治。

三、噪声污染可造成青少年耳朵损伤。

1.娱乐场所,如卡拉ok厅,高分贝的音响对内耳可造成损伤,影响听力;2.随身听、mp3等音响设备,长期大音量使用可影响内耳,因此,建议青少年少去噪声污染的场所,也不要长时间戴随身听,听音乐时将音量调得适宜。

幼儿园国旗下讲话

尊敬的各位老师、亲爱的小朋友:

大家好!

我是来至太阳二班的小朋友,我叫张馨木。

在这春光明媚的日子,鲜艳的五星红旗,迎着朝霞,沐浴着阳光,冉冉升起。

国旗,在我们小朋友的心中,又处在什么位置呢?每周一的早晨,我们都要举行升旗仪式,我们也许不会激动不已,泪流满面,但我们的爱国之情又得到一次升华。这也是升旗的意义。

小朋友们是初升的太阳,小朋友们是祖国的明天,是祖国的希望。再一次抬头望这飘扬的国旗,请国旗相信:小朋友们现在要好好学习,长大后,将用青春拥抱时代,用生命点燃未来,为你增添更多的光彩!

爱耳日国旗下讲话稿

同学们:

“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。”在学习上也是如此,那些学习上的佼佼者,都付出了比别人更多的努力。再过几天就要期末考试了,至于怎样复习,我想:你们的老师一定会向大家介绍许多好的学习方法。我今天主要给大家讲讲心态。因为心态决定一切!该用怎样的心态对待学习和考试呢?我觉得要做到三个“超越”。

1、超越自己。这个世界上最难战胜和超越的不是别人,正是你自己。如何超越自己,首先要知道自己的长处和弱点。如果不知道自己的长处,你会缺乏足够的自信;如果不知道自己的弱点,你不可能超越自己。如果你的记忆力不够强,那你就要学会刻意地记忆一些公式,多花时间背诵课文,复习生字时要学会分析字形结构。如果你做题目不够细心,常犯粗心错误,那你就要学会分析做过的错题,以免今后再犯同样的错误。如果你的意志不够坚强,做了一会儿题目就想出去玩,或者喜欢和错误,那就更值得赞赏了。我想:能够发现老师的错误的学生一定是好学生。一个差生他连课都不喜欢听,还能发现错误吗?当然,我要提醒一下的是,向老师提出错误时,要注意说话的语气和态度,要有礼貌。

下面我想对那些少数的不爱学习的同学说几点。

1、你将成为怎样的学生是由你自己决定的。优秀生和差生是完全不一样的,作业不一样,听课不一样,思考习惯不一样。如果你想成为一个优秀生,你就要像个优秀生的样子去做。

2、负起你的责任。成绩差的主要原因不是智力,而是缺乏责任心,所以你要负起你的责任。不要以为你永远是小孩子,总有一天,你要成为一个爸爸,一个妈妈,有一天你也要教育别人的。从小就要培养责任心,养成刻苦学习的习惯。

3、每天变好一点点。你要下决心改变自己,你如果每天变好一点,几年以后,你就会变得很好,你如果每天变坏一点点,几年以后,你就会变得很坏。

希望每个同学在新的一年里健康,快乐!希望每个同学在新的一年里有新面貌,新成绩,新进步!并预祝同学们期末考试取得理想的成绩,种下诚实、收获硕果。

全国爱耳日国旗下讲话稿

同学们:大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《身边的声音——我听到》。

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上, 15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定从2000年开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示,目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护,引起了全社会的高度重视。

引起听力障碍的`主要原因有:遗传因素;药物,特别是庆大霉素,它是造成中霉性儿聋的主要药品,我们同学应当慎重用此类药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪,精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降,造成突发性耳聋。

同学们我们了解了这些原因,从现在起就应学会科学护耳,保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的,但由于没有得到足够的重视,有听力损伤的人越来越多。我们在日常的生活和学习中,应做到:

1.保持良好的精神状态:积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。

2.养成良好的饮食习惯:调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食。

4.远离噪音:听收音机或耳麦的时间不宜过长,音量不宜过高。

5.经常按摩耳朵:比如按摩耳背,捏耳垂。

6.不要随便掏耳朵:掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

同学们今年我校的“爱耳日”口号是“世界精彩——我听到”让我们一起珍惜健康,享受美好生活。

爱耳日国旗下讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我是六年二班的陈哲锴,今天,我演讲的题目是《我的中国心》“长江长城黄山黄河,在我心中重千斤,无论何时,无论何地,心中一样亲……”每一次听见这优美的歌声我就会回忆起祖国的点点滴滴。比如:上下五千年的历史文明,祖国母亲翻天覆地的进步,千年的英雄人物,还有祖国美丽的大好河山。

我爱我的祖国,爱她悠久璀璨的历史。唐代的诗、宋代的词,就像两个朝代的名片,介绍了中国的历史文明;四大发明中的造纸术就像中国历史千上璀璨的明珠;为中国人民带来了史无前例的便利;四大名著中的《西游记》是中国文学史上的一朵美丽的花,它为神话带来了一个全新的境界;四大国粹中的京剧,开创了武戏文唱的境界,这些记载了祖国上下五千年的变迁的名片,承载了中国崛起的脚步。

我爱祖国,爱她美丽无比的山河,我看到过:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的庐山瀑布,那飞流的水是历史的见证者,他们看见了一个个辉煌的时代;一边的陡壁像一位老当益壮的老人,静静的看着这里的变化;我去过:“凤楼观晓日,紫气紫气正冬呈”的沈阳故宫深红色的宫墙是历史的色彩,一朝又一朝的皇上在宫中创造了一个个盛世;我来到过:“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”的西湖,闪闪发光的湖水是诗人最好的朋友,一位又一位闻名遐耳的诗人在此创造一首又一首美妙的诗词,断桥残雪、雷峰夕照,皆为这人间难得一见的美丽。这些景色已不是那可以用言语形容的单纯的“景”了,而是中华文化最好的见证者。

我爱祖国,爱她那翻天覆地的变化,从前人们饥寒交迫,现在人人小康;过去水里是乌黑乌黑的,如今人们可以在水中淘米、洗菜;从前外国人瞧不起中国,现在中国也不比外国差;从前中国人只能走在脚下的一方土地,现在可以走在月球上看见更美的地球。

当然,祖国也有很多的美,说也说不尽,那么在祖国生日之际,让我们一起说一句:“祖国母亲生日快乐!”

全国爱耳日国旗下讲话稿

老师们,同学们,早上好:

今天我国旗下讲话的题目是:减少噪声保护听力。

3月3日是第十三次全国爱耳日,本次全国爱耳日的活动主题是减少噪声保护听力。

长期处在嘈杂环境可导致听力永久损伤。

很多人已经习惯性地依赖耳机听音乐,好像戴上它们,就到了另外一个不受他人干扰的世界。很多人都认为只有80分贝以上才会导致听力损伤,其实低于80分贝一样可以导致耳聋。

有关医学资料表明,当人耳听到的音量达到100分贝时,时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成听力丧失。其实很多青少年在ktv或是听摇滚乐等时,音量已经远远超出了80分贝。一些mp3的音量可高达115分贝,即使音量没有开到最大,收听激昂的音乐时也可以超过90分贝。

就算稍微低于80分贝,一样存在危险。损伤听力的分贝数和时间是呈反比的,如果100分贝以上噪音只需要短短三五个月就导致人的听力永久受损,80分贝可能需要半年才会有此后果,而60、70分贝环境下,长期处在其中,潜移默化一样可能带来不可逆的耳聋,只是时间更长、更不容易被人们发觉。

现代人比50年前的听力水平下降很多,不少年轻人都多多少少存在轻微听力下降,就是因为终日处在一个嘈杂的噪音环境中。音响、电视机、手机、mp3、电话都在或多或少一点一点地腐蚀人的听力。

听耳机半小时应休息,戴耳机睡觉伤害加倍。

同样的分贝数,戴耳机听音乐危害远远大于免除耳机。这是因为大部分耳机都是入耳式设计,音量太大可以直接对耳膜造成伤害。所以欧洲等不少地区都不提倡使用耳塞式耳机。

耳机听音乐相对于外放的音乐,缺少了对声音的缓冲、过滤功能,所以哪怕分贝数比外放音乐稍低,杀伤力也可能丝毫不差。据了解,目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种,头戴式耳机听音效果好,耳塞式耳机携带方便,但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐,由于耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激较大。

在热闹的公众场合如大街上、公车地铁上,人因为受周围噪音干扰,会不知不觉加大音量,对耳朵的伤害更大,所以最好是在安静环境听耳机音乐。虽然各个厂家对自己生产设计的音响、收音机、mp3、手机的总音量不一样,但是大多会经过检测,限定在一个人耳能接受的范围内。这个范围最高值却依然很可能超过80分贝,所以,建议大家,如果佩戴耳机收听mp3等音乐,最好音量不超过其设计总音量的2/3。

另外,一次用耳机听音乐时间不要超过半小时,然后必须让耳朵彻底休息。同时,切不可长时间听,最好每次不超过1小时。所以睡觉时千万别戴耳机,否则一不小心睡着了,耳朵可能就连续不断听了几个小时以上,所受损害明显增加。同学们,让我们从现在做起,远离噪音,保护听力。

幼儿园国旗下讲话

亲爱的老师,亲爱的小朋友们,早上好!

我是大班的宋囿辰,今天很高兴成为一名光荣的升旗手。再过两个月,我们大班的同学就要告别幼儿园,像展翅的小鸟飞入小学的校门啦!对美好的未来,我们充满信心和希望,同时也更加珍惜在幼儿园里,和老师同学们在一起的快乐时光。

幼儿园是小朋友的家,老师就是亲爱的妈妈,我们从小苗变成小树,在老师的守护下健康长大。在这里,我们学会了穿衣吃饭,照顾自己;在这里,我们学会了友爱诚实,文明礼貌。

对不起了!老师!我们曾经让您生气。

谢谢您了!老师!是您在我们童年的乐谱上写满了动听的音符,是您帮我们把理想描绘成美丽的图画。

亲爱的弟弟妹妹们,你们也要加油啊。就像那冉冉升起的红旗,一天更比一天强。

我的话讲完了,谢谢大家!

爱耳日国旗下讲话

尊敬的老师、同学们:

早上好,今天是3月3日,也是全国爱耳日。20xx年第x次全国爱耳日宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳,健康听力——预防从初级耳科保健做起”。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌等等,都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害,听不到声音了,那就会没法听老师讲课,影响我们的学习,给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间,不能太长。

现在有一个非常常见的现象,特别是许多青少年,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们同学年纪小,现在还不怎么感觉的出来,但是可以肯定,长此以往,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的同学,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。除此之外,爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害,声音越大,接触时间越长,对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳垢,还会偶尔伴随着痒,总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮,一般不用清理,会自行排出,推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用,耳垢就像小防线,阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多,堵塞了耳道,影响听力,应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面,所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后,一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。

4、洗澡,游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,当不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时,千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕,以免压力过大,带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳,引起中耳炎。要擤鼻涕,应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵,请同学们记住一首儿歌:耳朵长在头两旁,要听声音它帮忙。不抠不掏保护好,耳听八方能力强。

谢谢大家!

爱耳日国旗下讲话稿

老师们,同学们:

大家早上好!

同学们你们知道每年的12月4日是什么日子吗?对了,是全国法制宣传日。那什么是宪法呢?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度,具有最高法律效力的根本法。

这句话听起来很深奥,我们可以这样来理解:

1.宪法是母法。就象家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生,不得违背宪法,违背宪法的法律是无效的。

2.宪法是爱法。就象母亲保护自己的孩子一样。宪法规定了公民的基本权利和义务。使我们的人格、人身、财产权益受到保护。

3.宪法是国法。宪法不是家法,也不是校规,而是规定整个国家基本制度的国法。

现在你应该明白为什么我们的国旗是五星红旗?为什么我们不每周换一种国旗呢?为什么我们每天都要来上学,而不是想来就来,想在家里玩就在家里玩了吧?其实,这些都是法律规定的,更准确说是由宪法规定的。

那宪法与我们小学生有什么关系?宪法中有哪些规定是跟我们有关的?

宪法第46条:中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。

宪法第42条:中华人民共和国公民中华人民共和国公民有劳动的权利和义务。

宪法第43条:中华人民共和国劳动都有休息的权利。

宪法第49条:儿童受国家的保护。父母有抚养未成年子女的义务。禁止虐待儿童。

同学们,邓小平爷爷曾经说过:“法制教育要从娃娃抓起。”是的,你们是祖国的未来,民族的希望。你们法律素质的高低,在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。那么,让我们行动起来,从自己做起,从身边小事做起,自觉做到学法、知法、守法、护法,为构建和谐社会做出应有的贡献。