篮球论文题目集（模板22篇）

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初一

台湾偶像剧《篮球火》由言承旭、罗志祥、吴尊领衔主演，主要讲述的是在霹雳队中担任重要角色的是东方翔(言承旭饰)和元大鹰(罗志祥饰)，两人都是篮球高手。而在天武队，无极尊(吴尊饰)就是灵魂人物。两队的重要人物是长期的竞争对手。

东方翔：狼是所有野兽里面最有种的`，而且它可以跟比它强几倍的对手单挑，甚至敢跟捕杀它的猎人面对面，直视着他的眼睛。

东方翔：我不接受让球，这一球你最好进，不然你再也碰不到球。

东方翔：我赌你可以做得到。

东方翔：w请唐龙设计这个课程只有一个目的，那就是wearetheteam!既然是team，我们5个人在球场上就是一体的。不管输赢，是生是死，永远相挺到底。从此霹雳烽火狼队里，再没有我，只有我们。我们不再是同队打球的队友，而是在战场上生死与共的兄弟。

篮球论文

篮球运动虽然是一项十分普及的运动项目，但是它也有其特有的专业性和竞技性，但是由于许多学生总觉得自己已经非常的了解篮球了，进而忽略了学校的篮球理论教育课程，这便是的学生们在学习的过程中没有真正的掌握到篮球项目的专业知识和学习理念，进而导致篮球教学改革得不到最大限度的发展。在这基础上教师可以通过给学生们播放比赛视频和分析运动员身体机能、篮球技能等方式来促进学生们对篮球学习认知能力的发展，进而使得他们能够在有针对性地教学中对篮球运动有一个全新的认识，使之能够积极的参与到理论学习的过程中，并为了提高自身的篮球技能而开始努力练习。

3.2注重素质教育，激发学生兴趣。

体育教学的最终目的不仅仅是为了引导学生们掌握一定的体育健康知识和学习技能，同时他还关注学生们的体育学习观念和体育精神，在体育学习的过程中发展学生们的身体素质是关键的，而对学生们展开一定的素质教育同样是非常重要的。所以在篮球教学的过程中教师一定要注重对学生们的素质教育发展，通过激发学生们学习兴趣的方式来不断的调动他们的主观能动性，使之能够在学习的过程中不断的发散自身的逻辑思维，最终帮助他们既掌握了学习技能，同时又能促进自身各方面综合素质能力的发展。

3.3紧随教学新形势，注重因材施教。

目前我国体育教学还存在一个较大的问题就是课程教学缺少一定的系统性，即教师在教学的过程中没有专门的教材作为辅导，大多数教师都是运用自身的教学经验和教学实践来创设课堂学习内容，这便在很大程度上影响学生们的学习效果，使得篮球课堂的教学质量得不到有效提升。在这基础上高校应该为教师制定合理的教学任务和教学目标，进而帮助教师在教学的过程中能够保持清晰的教学思路。除此之外，不同的学生在学习能力、身体素质方面都存在较大的差异，为了使得所有的学生都能够在体育学习的过程中受益，教师还要学会根据学生们的实际学习情况来选取合适的教材，进而帮助学生们在力所能及的范围内展开有效的篮球课程学习。

4加强师资团队建设。

教师是教学过程中十分关键的引导者，教师的专业素养和教学方式会直接影响到课堂教学的质量学生们最终的学习效果，所以在高校篮球教学的过程中创建专业素养较强的师资团队是十分重要的，只有教师的专业素养处在较高的水平才能保证学生们的学习质量。在这基础上，各大高校应该要为学生们选择一些理论和实践素养都非常强的教师，接着在平时的教学活动中学校还要为教师们创造更多学习和交流的机会，让教师们能够在交流的过程中交流经验、总结教学成果，进而帮助他们不断的丰富自身的教学形式，以此从根本上提高篮球课程教学的质量。除此之外，学校也可以经常组织一些教师与学生之间或者是教师与教师之间的篮球赛，进而通过教师的风采来不断的提高学生们对篮球学习的印象，最终使得学生们在比赛中产生膜拜教师的心理，这可以在很大程度上促进学生们学习积极性的发展，学生们将教师作为主要学习对象之后便会更加积极的参与到该教师的课堂教学中，从而不断活跃篮球体育课堂学习的学习气氛，使得篮球学习的过程更加轻松、愉快。

5结语。

总的来说，篮球是学生们在日常生活中非常普及的一项体育运动，如果教师能够合理的利用篮球教学课堂来规范学生们的篮球技能，那么将可以很大程度上帮助学生们更好的在生活中进行篮球体育锻炼。

参考文献。

[1]靳厚忠，范宏伟，刘晚玲，等。高校篮球课程教学改革思考[j]。体育学刊，（8）：68—71。

[2]王振宇，汪珂永。提高高校篮球课程教学质量的策略探析[j]。亚太教育，（4）：118。

[3]施发，陈永兵，周山彦。高校篮球教学改革的影响因素及发展趋势探索[j]。体育科技，（6）：158。

篮球赛新闻稿题目

篮球论文

摘要：作为深受人们喜爱，尤其是青年人喜欢的体育运动，篮球有着强健身体，培养合作意识与人际交往能力的作用。在训练的过程中，人们的心理素质能够得到充分的提升，实现身心素质全方位发展。本文以高校篮球教育为对象，分析高校篮球教学的方法，希望可以充分提高篮球教育有效性，提升我国高校学生的身心素质水平。以便学生今后能够更加顺利的融入社会，发挥自己优良的专业品质。

关键词：大学篮球；篮球教学；有效性结合。

近几年的资料包括高校学生最喜欢观看的电视节目、体育运动得知，篮球是高校学生最喜欢的一项运动，学生经常会利用课余时间观看nba、cba等球赛，使用课余时间练习自身球技。为了提高篮球教育效果，我们有必要深入其中了解篮球教学需求和篮球教育任务，以篮球规则为切入点，尝试性分析篮球教学原则。希望可以在提高篮球教学效果的同时，全面提升学生的身心素质。为此就必须加强对篮球技巧、篮球战术等内容的分析，以此提高篮球教育有效性，发挥篮球教育功能和功效。

一、大学篮球内容。

高校篮球教学内容是由下述几部分构成的：首先是篮球理论内容的教学。其次是篮球技巧教学。最后是篮球战术教学。不同教学有着不同要求，但其目的都是提升学生的篮球综合能力，在相互配合的过程中才能够保障篮球教育有效性。不论是哪一种运动都需要理论知识的支持[1]。在理论知识的加持下，体育运动才会更富有魅力和参与意义。在篮球教学中运动技巧教学是非常重要的一部分内容，不过需要意识到的是运动技巧也是篮球教学中最难的一项环节。篮球本身有着较大的运动量，这项运动会消耗学生比较大的体能，故篮球教学中还要注重体能练习。

二、大学篮球教学现状。

（一）学生缺少兴趣。

篮球是学生最喜欢的一项体育项目与学生对篮球课程不感兴趣并不冲突。事实上作为高校体育教育中的选修项目，很多学生之所以选择篮球课程主要有两点原因，第一点篮球是学生喜欢的运动，第二点修学分。相较于前者来说，后者的比例实际上非常多。学生随意选择课程，必然会影响到学生的学习有效性[2]。篮球教学每周只开设一次，一些对篮球感兴趣的学生往往没有足够的课堂时间完成篮球活动和篮球技术学习。因课时过少，所以教师往往无法将篮球关键知识点、历史背景等内容传授给学生，很多学生没有办法与渠道去了解篮球的魅力。所以第二类学生才会出现没有办法积极、自主学习篮球的情况。当然对于第一类学生来说，很多学生同样觉得篮球课很无聊，缺少足够的学习兴趣。这是因为这部分学生大多已经打了很多年篮球，自认为自己的技术已经十分高超。教师在课堂上所讲解的内容过于基础和枯燥，影响了这部分学生的学习兴趣，所以才会出现学生缺少足够篮球学习兴趣的现象。

（二）教学内容缺乏深度。

国内高校篮球教育主要内容大多停留在技术层面，忽视了篮球教育其他内容的深入研究，学生无法从中领悟到篮球本身的魅力和掌握篮球动作的实际技巧提升自身篮球能力。此外一些教师在篮球教育中因为仅仅提供给学生一些动作的演示包括运球技术、投篮技术等，忽视了学生的团队意识培养和教学，这些问题都会影响篮球教学有效性。事实上篮球技术指导中团队配合意识同样也是团队取胜的重要法宝[3]。可是很多教师却并没有予以团队训练、团队配合足够的重视，而是仍将教育的重心放在投篮技术和运球技术当中。缺少深度的内容不仅无法调动学生的学习积极性，同时也会限制学生的比赛成绩。

（三）课堂缺少互动。

据笔者观察，很多高校篮球教育的模式都是这样的：首先教师点名或是学生自行报数，结束点名或报数活动以后，由教师带领学生进入篮球场，让学生站成数排，或是以教师为中心围成一个圆圈。其次教师开始演示篮球技术、篮球动作，通过分步讲解方式，传授篮球经验和篮球知识。最后让学生自由活动，自行根据之前教师讲解的内容进行训练，此时教师或与一些有篮球基本功的学生进行实战切磋，或是直接要求学生自行活动。这种现象实际上在高校篮球教育中非常普遍，教师仅仅进行了几遍的示范，没有在学生后续的练习中予以学生足够的指导。学生没有办法在训练中凭借自己领悟篮球精髓，更别提学生篮球能力提升的有效性。

（四）匮乏理论系统。

正如前面所说的一样，当前我国高校篮球教育的`重心仅仅停留在技术层面的示范与讲解，没有意识到团队配合、团队协作指导的意义。之所以出现这一情况与篮球教育缺少科学、系统的教学理论支持有很大关系。国内篮球教育理论直至今天仍旧停留在20世纪的教育阶段，多年的教育改革似乎忘记了篮球教育。学生在篮球课程中只能掌握一些简单的动作和规则，甚至有些不认真负责的教师连基本动作都没有让学生学好。在实战对抗中，这些学生因缺少系统化的指导与专项的训练，导致学生在比赛的过程中通常很难有效应用课堂学习到的知识。无法将理论经验化作实战能力，严重限制了篮球教育有效性。

三、提高大学篮球教学有效性的方法。

（一）课堂教学。

不同于专业篮球教育，高校篮球教育的目的更多的是培养学生篮球喜好，在篮球教学中使学生形成一颗主动学习、勇于竞争、不骄不躁不气馁的决心。由于篮球理论知识相对来说比较枯燥，很难提起学生的参与和学习热情，所以教师应当将实践活动作为依据开展篮球教学。利用实践教学过程培养学生的篮球能力，帮助学生学习篮球理论知识[4]。当然有一些技术动作教师无法用慢动作的方式讲解，此时教师就可以应用多媒体教学方式演示教学内容，在多媒体视频的讲解过程中穿插教师讲解，在趣味化的视频指导下，帮助学生领悟篮球本身的魅力。全方位提升学生的篮球学习兴趣、身体能力、综合素质。在课堂教学中教师必须要让学生明白团队合作的重要性，在团队合作中培养学生的篮球能力。教师应当使用因材施教的教学方式，结合学生条件、基础、学习状况制定教学计划、教学进度。不同能力学生应当采用不同教学方式。如有着较强基础能力的学生可以应用比较难的挑战任务，用任务的形式激发学生的学习动力。而对于能力相对于普通的学生教师则要在尊重学生的意见基础上，指导学生或参与理论知识学习完成篮球教学基本目标，或参与快速拔高训练早日使这一部分学生的篮球能力赶超其他学生。教师要注重互动教学的应用，重点培养学生的协作能力和团结意识。在讲授重点技巧、内容或是战术的时候，教师可以让对篮球比较了解的学生表达观点，以此提升学生的自主学习、自主练习积极性。难度一般的技术动作可以采用分解动作方式进行教学，教师应端正教育态度，走进学生群体当中，主动回答学生提出的问题，鼓励学生发表对技术动作的疑惑。

（二）训练教学。

篮球训练包含两方面内容包括学生身体素质训练和战术技巧训练，这两部分内容都会影响到学生今后的篮球技巧。篮球作为一项有着较大运动量的项目，实际上对于运动者有着较高的体力要求。因此教师需要制定契合学生身体素质的训练方式。比如有些学生速度较慢，教师就可以重点加强这部分学生的速度能力训练。有的学生弹跳力不行则可以要求学生在热身运动中尝试使用跑步以及蛙跳方式锻炼肌肉。当然不论是哪一种训练方式都要建立在安全的环境和安全的方式基础上，避免受伤问题的发生。

（三）战术配合。

战术对于篮球比赛来说就如同菜肴与调味料一样的关系，没有的话菜肴就会食之无味。教师必须重视战术配合训练，注重队员合作意识的培养。该训练目的无法一蹴而就，需要在长时间训练中使学生形成默契的配合能力。教师所要做的便是协调学生之间的关系，根据学生的优势与擅长内容涉及战术，包括走位线路和进攻人选。

四、结语。

需强调的是，在其他学科、其他课程教改的过程中，高校篮球教育也需要迎合时代发展要求，积极更新教育理念和教育方式，用先进的教育方式取代传统的教育思想。新时期背景下学生不仅要掌握理论知识学习，同时也要在实践中提升自身的各项基本素质。篮球作为一项有着众多参与者的运动项目，该项运动不仅对比赛选手有着较高的身体素质要求，同时也对篮球思维、篮球战术以及篮球意识有着较高的需要。教师在开展篮球教育过程中必须将终身体育意识培养作为基本工作，培养学生不怕累、不怕苦的精神，为学生制定培养团队精神、高尚品质的训练计划。从而保障学生在今后的生活学习中，能够坦然面对生活挫折，提高学生成功几率。

【参考文献】。

[2]肖进.大学生篮球训练中篮球意识的培养[j].才智,2018(30):120.

作者：赵梓旭单位：南京医科大学康达学院。

文档为doc格式。

篮球论文

在街头篮球和三人篮球刚刚在中国流行起来的时候，有很多人把街头篮球和三人篮球混为一谈。虽说两者都是篮球运动，但是两者在形式和风格上并不相同，所以两者之间并不能划等号。通过查阅相关的文献资料，本人从中发现许多文献资料中也将两者混为一谈，没有将两者区分开来。本人遂以这些文献资料为基础，加上在网站上查到的相关资料，通过自己的理解、整理，分别从定义、起源、特征、文化定性、功能影响等方面对两者进行分析和比较，同时也对两者分别提出了相应的发展对策。旨在让人们对街头篮球和三人篮球有一个清晰的认识，以便两者走上属于自己的发展道路。

绪论。

在本人查阅的相关文献资料中，以对街头篮球和三人篮球的起源、功能、发展现状进行研究的居多，但是本人发现，在有些对街头篮球和三人篮球的研究中有一个共同点，那就是把街头篮球和三人篮球当成了同一项运动项目在作阐述和研究。本人练习过一段时间的街头篮球，从中发现街头篮球和三人篮球甚至是传统篮球，都有着本质的区别，并不能将他们相提并论。所以本人遂想到这样的一个研究课题，旨在分析比较两者之间的区别，让人们能对这两项运动有一个清晰的认识。

街头篮球和三人篮球都是刚进入中国不久，也都刚刚流行起来，在人们对两者还没有真正认识的前提下，不少商家为了自身的商业利益，大肆将两者拉上了商业化的道路，必定导致两者的不健康发展。既然是两个不同的运动项目，必定有其适合自身的发展道路可循。因此人们必须对两者有充分的认识，方能保证两者走上属于自己的正确发展道路。

1街头篮球和三人篮球的定义。

街头篮球和篮球虽说都是篮球运动，但是两者是不同性质的篮球运动，因此两者的定义也是不相同的。

1.1街头篮球的定义。

街头篮球又名“街球”，它是一种以娱乐为主要目的，集健身、休闲、表演等为一体的一项新兴篮球运动形式。它是起源于美国贫民区黑人青少年经常从事的篮球游戏活动，由于运动场地在简陋的街头或道边的篮球场而得名。同时，街头篮球也被看作是传统篮球运动的一种延伸，是篮球运动的一部分。街头篮球既是篮球运动的一种形式，同时也是“hip-hop”文化的一个分支，这也就让街球成为在当今青少年中流行的一个主体文化。但是，街头篮球与传统的篮球存在着相当大的差异，这又使得这项运动在发展的道路上呈现出独特的特点。街头篮球的内容丰富，其中包含有街头比赛，斗牛，花式篮球表演，街球音乐等内容；形式多样，既有人数均等的一对一、二对二、三对三的对抗，也有人数不等的多对少或是少对多的对抗；规则简明，既然是以娱乐为目的，又因其具有独特的风格特点，参与者可以自己根据自己的实际情况来制定相应的规则。

1.2三人篮球的定义。

三人篮球的定义，三人篮球是在半场进行的三对三的对抗运动，是在五人制篮球的基础上发展起来的一种新的体育运动项目。单从三人篮球的字面理解，就可以看出，在进行比赛或是对抗时就已经将对人数进行了规定，即三对三，因此它没有街头篮球那样的随意。加之有明确的比赛规则，可以这样认为，三人篮球其实就类似于五人制篮球的传统篮球运动。

篮球比赛新闻稿题目

篮球论文

近年来，因为我国的经济得到了较好的发展，人们的生活水平也得到了较快的提升，因此，人们也开始逐渐关注更加休闲、放松的生活方式。同样，在高校体育教学过程中，休闲体育也开始成为学生们的一种更加积极向上的运动方式。然而，正是因为休闲体育运动方式以及这种休闲运动理念被越来越广泛的传播，更应该把这种积极向上的理念融入到高校篮球教学改革中，进而也能够在很大程度上使得当今的高校篮球教学中所展开的相关活动更加符合社会需求及特点。

1休闲体育的概念及内涵。

休闲体育是近几年刚刚出现的词，目前，学术界对该词还没有一个统一的概念。但是结合现实情况来看，人们对休闲体育具有以下几点普遍的认识：首先，休闲体育只是新型的运动方式，人们可以根据自身的闲暇时间或者是休闲时间进行健身等所进行的一种体育活动；其次，因为休闲体育是人们在空闲时间进行的一种体育活动，所以休闲体育其实可以直接归为一种大众化体育；最后，休闲体育和竞技体育之间具有本质的差别，通常情况下，休闲体育是人们为了身心放松愉悦所进行的一项体育活动，主要体现的是一种精神上的体育，而竞技体育则是为了体育竞技而开展的，强调的是人们之间的比赛，追求的是一种高水平的运动成绩。

2休闲体育与高校篮球教学相结合的意义和价值。

2.1符合“健康第一”的要求。

在人们倡导“健康第一”的理念中，最为重要的一点就是要把体育从单一化向着多维化的角度发展。然而，正是因为休闲体育具有多种教学功能，如果在高校篮球教学过程中结合休闲体育之后就更加符合这种多维发展理念，进而也就可以在很大程度上改变高校篮球教学单一的缺点。所以说，在高校篮球教学改革中结合休闲体育实际上也就完全符合人们所倡导的“健康第一”的思想要求。

2.2能够促进素质教育的有效实施。

我国高校教学的主要目的就是对学生进行素质教育，让每位学生都能够得到全面发展，不断提高他们的综合素质以及各种能力，但是要进一步培养学生的全面发展最重要的就是要给学生足够的成长机会以及学习发展的空间，只有这样才能让每位学生可以发挥他们自身的能动性，不断地提升自己的各项能力，不仅包括学习能力，还有创新思维能力等等。

2.3有利于高校篮球教学体育成效的提升。

结合目前我国高校体育教学的实际情况来看，很多学生在参加体育活动方面表现得并不是很积极，而出现这种现象的主要原因之一就是很多学生把参加体育活动都看作是一种学习的任务，所以经常会出现消极怠慢的态度，而且这在高校篮球教学活动中也是普遍存在的一种情况。如果在高校篮球教学活动中融入休闲体育这样一种理念和活动方式，就能够大大提高学生的积极性，更多的学生愿意参加这种休闲体育活动，也能够让学生们处于一种放松的状态进行体育活动的锻炼，进而也就在很大程度上激发学生的体育兴趣，有效地提升高校篮球教学活动所带来的成效。

3将休闲体育与高校篮球教学改革有效结合的措施分析。

3.1基于休闲体育探讨高校篮球教学的'目标。

尽管目前高校篮球教学活动展开的过程中，能够让学生们积极主动参与篮球活动的一个最为关键的因素就是学生自身的运动技能以及学生所掌握的相关运动知识，但是基于休闲体育的视角下，我们在进行高校篮球教学改革的过程中应该要意识到学生对运动技能强烈的需求并不能作为唯一的目标，因为这样会对学生的兴趣爱好以及参加体育活动的积极性产生一定的影响，所以应该要结合休闲体育的理念，结合实际情况以及学生的个性进行展开。

3.2基于休闲体育组织高校篮球教学的内容。

在对高校篮球教学进行改革的过程中，要基于休闲体育的视角，对高校篮球教学改革的内容进行组织创新，这样不仅符合时代的要求，而且能够让高校篮球教学内容的改革更符合时代的特点和要求，还能够让高校篮球教学为社会和个人提供一定的价值。但是在对高校篮球教学活动进行组织的过程中要对学生情感体验等相关问题给予高度的重视，因为在休闲体育中最为重要的一项就是参与者的情感体验，学生在参与篮球活动的过程中体验到的是一种轻松愉悦的感受才能充分体现出休闲体育的理念，所以高校篮球老师要把学生参与的情感体验作为一项衡量指标。

4结语。

综上所述，高校篮球教学改革要不断地推行素质教育，就要着重地体现“健康第一”这一积极向上的教学理念，并且要围绕休闲体育的理念进行展开。基于休闲体育的背景下，对我国目前的教学目标、内容以及所采用的教学方法等方面做出深入的思考和重构，进而能够更好地满足大学生对休闲的需求，不断地提高他们自身所具有的综合素质，培养他们积极参加休闲体育活动的习惯意识。

参考文献：

[1]李章洙,邓晓明.从休闲体育的视角谈成都市部分普通高校篮球教学的改革[j].赤峰学院学报(自然科学版),2010,(6).

[2]易小坚,蒋毅.不同地区高校体育教育专业篮球技术教学方法比较研究[j].北京体育大学学报,2007,(5).

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篮球论文

摘要结合力学原理理解篮球技术技巧，已经成为当前研究篮球运动的最为主要的方式。

运动员通过力来控制篮球速度、力量以及方向等，达到篮球技术动作要领。

关键词篮球技术力学传导。

篮球基本技术作为构成篮球战术配合的基本要素，更是篮球运动员应当掌握的基本功。

在篮球运动中，只有将篮球基本技术充分掌握才能真正达到将篮球运动的技术发挥到最佳。

本文主要针对篮球技术以及力学的关联性问题进行分析，帮助篮球运动员掌握篮球技术，理解篮球技术要领，真正提升运动员能力。

一、篮球技术中的力学原理。

篮球论文

投篮是篮球运动中一切技战术的最终目的。

在篮球比赛中,投篮命中率的高低将决定比赛的胜负。

国内外的优秀投篮手皆以单手肩上投篮方法得分而著名。

单手肩上投篮动作是篮球运动的基础教学,因此必须抓好。

为了提高投篮的准确性,运动员必须掌握好各种基本技术动作,而正确合理的技术动作只有在严格技术规格的条件下,经过刻苦的训练,才能建立和掌握。

所谓技术规格,就是符合使用的目的,合乎人体结构和运动生物力学规律及其动作顺序、方向,用力的时间和节奏都有合理的技术要求。

在训练中正确地遵照技术规格严格训练,运动员即能迅速地掌握基本技术,以建立正确投篮技术的动力定型。

本文对单手肩上投篮技术的动作结构进行生物力学原理的分析。

二、正确的投篮基本姿势。

任何一个运动动作都是在力的不同形式作用下完成的,而不同的动作对力的作用要求是不同的。

投篮是一种要求用力准确、和谐的技术动作。

它对力的要求有两重性:一方面要求有足够的用力,这是投篮达到必要的高度和远度的前提,另一方面要求用力的准确性,这是提高投篮命中率的保证。

投篮要想达到最佳效果,必须获得这两方面的力学条件,而这两方面的力学条件则来源于正确的投篮姿势。

正确的投篮姿势,即是那种能够最合理、最有效、最经济地使用机体能力,并能孕育和派生新的高难复杂和实效性技术的最基础的投篮姿势,包含两方面的含义:其一,基本站立姿势,这主要表现为下肢、躯干、头部的姿势正确协调;其二,持球手法与持球臂的姿势。

三、基本站立姿势。

根据解剖学和力学原理的分析,正确的基本站立姿势是:两脚左、右或前后开立,约与肩同宽,投篮臂的同侧脚前出,两膝微屈,使屈裸股与伸膝肌保持适宜的张力。

两脚平行朝向球篮,上体略含胸,敛腹,使伸臂肌略被拉长,贮备弹性势能,头部正直。

面对球篮,颈肌不要过度紧张,身体重心平稳地落在两脚支撑面的中心处。

这种基本站立姿势,有两方面的用意:其一,由于重心和支撑面的合理确定,可以为投篮动作建立一个稳固的力学条件,同时从下肢到躯干的各环节部位均处于压缩了的弹簧一样的状态,可以获得足够的力量来源;其二,可以使下肢和躯干的诸环节均垂直于地面做屈伸运动,因此,每个环节向上伸展所产生的惯性力都能作用在总重心所落的支撑面内,从而最大限度地减少力的分解现象。

四、持球手法与持球臂的姿势。

持球手法是投篮基本姿势中的关键部分,对提高投篮技术影响较大。

通过实践和理论分析,正确的持球手法(单手肩上投篮)是:五指自然分开,手内侧形成半圆凹形,用指根以上的部位均匀地包住球体的后下方。

手心部位空出,使球体的重量分散于五指上,手指不要过度紧张,不要用力抓球,而要使手指柔和地包住球体。

持球时手腕后屈,前臂旋前,肩、肘、腕、食指基本上在同一矢状面内正向球篮,肩关节角度在100°―120°之间,肘关节角度为90°左右,前臂肌内自然放松,同时另一只手轻扶在球体的一侧,保持稳定。

这种持球手法可以使手与球形成最大的接触面,从而保证球体有足够的稳定性。

同时,又由于持球手的触球部位在指根以上,这就可以使手对球有精确的感应,从而增强手对球体的控制和调节能力。

从以上投篮基本姿势的分析可以看出,无论是上肢、下肢还是躯干,它们的共同特点是:每个环节运动所产生的力都是向着同一方向作用于球体,正由于上、下肢诸环节力的作用一致性,从而保证它们的合力可以有足够的强度和准确方向。

所以说,正确的基本姿势是获得合理力学条件的基础。

五、投篮过程中的力学分析。

正确的投篮基本姿势能为准确投篮打下良好的基础,这不仅能保证投篮动作获得到合理的力学条件,而且能最大限度地满足大脑皮质对动作建立与精细分化点提供前提条件。

从整个投篮的用力过程分析:由于正确的基本姿势能使身体各环节的运动统一在同一矢状面的屈伸中,并且,每个关节活动的原动肌都位于关节运动的同侧,这就提供了肌肉及关节运动方向的简单化和一致助于蹬地伸膝而获得的地面对身体的支撑反作用力,然后伴随着躯干的伸展,投篮臂迅速、充分地伸直及屈腕动作所产生的力汇合在一起,通过手指作用于球体,使球飞向球篮。

这种自下而上传递性的用力过程中,要求投篮臂迅速充分伸直,即投篮“黄金弧线”的技术运用。

“黄金弧线”是世界一名著名物理学家通过周密计算提出的。

这条线是肘关节的移动路线,以及球出手后肘关节的位置,对形成正确的弧线有直接关系。

肘关节的移动路线应当垂直向上,球出手后的位置应与眼睛平行。

对此运用的关键目的是:(1)发挥伸臂力量,使全身的协调用力汇集于手腕、手指作用于球体;(2)手臂的充分伸直,在球离手前对球的控制时间长,有利于控制球的飞行,并能提高出球点;(3)迅速地伸直投篮臂,有利于加快投篮的动作速度。

依据力学的动量原量,物体在外力冲量(f・t)作用下,物体的动量(mv)要改变,物体动量改变的量就等于在同一时间内物体所受外力的冲量。

即f=m(v-v)。

运动员在任何一定距离内的投篮,全身作用于球体的合力(f)可视为是一定的,球离手前,球体相对于人体的初速度(v)可看作零。

由上式中:v=0,则v=f/m。

从式中可以看出,球出手的速度(v)与冲量(f)成正比,与球的质量(m)成反比。

又得知式中作用球体的合力(f)和球体的质量(m)一定,故增加对球的作用时间(t)可增加球的出手速度。

投篮臂的充分伸直也正是增加了对球的作用时间(t)。

再由公式:s=at,v=at。

得v=2s/t。

从中得出:球的出手速度(v)与对球的工作距离(s)成正比,与对球的作用时间(t)成反比。

投篮时投篮臂迅速充分地伸直,使对球的工作距离(s)达到最大值,有利于对球的控制,提高了出球点。

由于对球的工作距离一定,迅速地伸直手臂,可在最短时间通过一定的距离,可以提高投篮的动作速度。

六、结论。

1.单手肩上投篮的规范性教学可较快地促进运动员的运动技能形成和提高投篮命中率。

2.规范的单手肩上投篮是优秀篮球运动员在篮球比赛中攻击性较强运用最多的得分方法,同时也是教学训练中的关键的基础教学动作。

七、建议。

1.规范性的单手肩上投篮技术符合现代篮球运动向高速度发展的技术要求。

在训练中应根据运动员的不同情况通过刻苦训练体会以建立良好的本体感觉。

2.根据当前篮球运动向更快、更高、更准的方向发展的情况,运动员在掌握和运用单手肩上投篮这一关键投篮动作的基础上再派生新的高难技术动作,将有利于促进篮球运动水平的提高。

篮球论文

我院体育教育专业篮球专选课程教学目标是：掌握篮球基本理论与基本技能，具备中小学校篮球教育教学、训练的能力，并掌握开展课外篮球活动、组织竞赛、担任裁判和临场指挥的实际工作能力。从篮球课程教学目标上不难看出，我院篮球课程教学目标多停留培养中、小学校体育师资上，在社会化、市场化等方面的能力培养过少，造成体育教育专业的人才培养缺乏横向的、社会化的发展，使学生就业范围窄，社会适应能力差。

(二)篮球课程教学模式。

现行篮球课程教学模式传统而单一，课程主体和关键是教师，学生处在从属地位，学生的学习仅仅是一个被动接受的过程。按照传统课程模式进行教学，往往千篇一律，不利于学生在自己的兴趣与特长上充分自我提高，无法为学生提供其个性充分发展的空间，培养出的学生与社会的需求有所脱节，应改革与创新传统的篮球课程教学模式。

(三)篮球课程教学内容。

体育教育专业篮球课程教学内容包括篮球技战术、篮球运动基本教学法、教学能力、自学、自练能力、篮球游戏创编与实践、竞赛组织与裁判能力、指导大众篮球健身方法、场地设施与管理、篮球运动业余训练等。而我院篮球课程教学以技战术的教学为主，对学生基层球队带队能力、社会体育指导能力、体育管理能力、操作大型篮球赛事等篮球社会化的技能学习较少，使培养的人才与社会的需求不相适应。

(四)篮球课程现行教学方法与手段。

“教学方法是师生为实现课程目标和完成教学任务在共同活动中所采用的行为或操作体系。”直接关系到教学效果和质量。我院篮球课程的教学还是以传统教学方法为主，即讲解、示范、练习、纠正、再练习的常规教法，而科学、先进的教学方法如“表象教学法”、“程序教学法”、“合作教学法”运用频率低。教学手段的革新速度慢，多媒体技术同步演示教学使用率低。

(五)篮球课程考核与评价体系。

篮球课程的考核，是对教学过程进行信息反馈的一个重要环节，是检查教学效果、提高教学质量的重要依据。我院现行篮球课程考核评价方式是技术考试(达标加技评)+篮球理论考试(笔试)，这种传统的考核方式，缺乏全面性与科学性，评价内容过于单一，过于强调技术技能的评定，虽然可以使学生较好的掌握专业理论知识和技术，但对学生的实际工作能力、运用能力、创新能力的考核无意义，造成学生对篮球社会化技能不够重视，导致学生的篮球教学与执教能力、裁判能力、组织篮球赛事等篮球社会化的技能掌握较差，使培养的篮球人才与社会的需求不相适应。

篮球论文【】

文章运用文献资料法，研究了篮球临场裁判员职业素质的基本内容：篮球裁判员职业素质主要包括高度的责任心和强烈的事业心、扎实的专业技能及坚持原则、公正执法的职业道德。篮球裁判员作为篮球赛比赛的掌控者，必须具备其基本的职业素质，保障篮球比赛顺利有效地进行，从而推动篮球事业持续不断地健康发展。

职业素质是指从事某一职业的人对其职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业道德等方面。篮球裁判员必须对篮球裁判工作具有强烈的兴趣和高度的责任感；牢固掌握扎实的专业技能；具备严肃、公正的职业道德。

1.1强烈的兴趣是篮球裁判员工作的主要动因。

职业兴趣是一个人对待工作的态度，现阶段我国还没有专门的职业篮球裁判员，参与各级各类比赛的篮球裁判员都有各自的职业。据统计，最多的是大、中学校的体育教师，正因为这种“业余”的身份，裁判员本人的责任心很难进行实质性控制，因为他们不是“本单位职工”，比赛组织者只是到比赛时才临时将他们召集起来开展临时性的工作，很难进行有效管理，对他们的工作态度、工作水平、工作效果很难制定长期有效的奖惩机制。

因此，对裁判工作的强烈兴趣是每个篮球裁判员学习参与篮球裁判工作的初始动因。道理是显而易见的，对一般人而言，有自己的职业，没人强迫你学习裁判，有固定的收入来源，也不会为了并不高的裁判费专门学习裁判知识。一位阿根廷国际级裁判说：如果没有对（篮球裁判）事业的忠诚，这样的工作就很难长久地坚持下去。

1.2高度的责任心是篮球裁判员工作的自我机制。

一个优秀的篮球裁判员必须有高度的责任心，无论何时都要养成全神贯注、全力以赴的工作习惯，认真地吹好每一场球、吹好每一个球。

篮球运动员和教练员艰苦的训练为的只是在赛场上充分展示其精湛的技战术水平，观众花钱买票是为了欣赏精彩激烈的比赛，是一种积极的休闲娱乐。无论是势均力敌的比赛还是“一边倒”比赛，不管是精彩的高水平职业比赛还是水平一般的业余比赛，篮球裁判员都只有兢兢业业、一丝不苟地努力吹准每一声哨，才能使比赛顺利有效地进行下去，篮球运动员和教练员的劳动得到认可，观众也达到休闲娱乐的目的。

篮球裁判员的专业技能主要包括良好的理论基础、过硬的心理素质、合格的体能、娴熟的判罚技巧练等。

2.1坚实的理论基础。

《篮球竞赛规则》、《篮球竞赛裁判法》是裁判员场上执裁的唯一准则、依据，离开竞赛规则裁判员执法时就失去评判依据。所以，篮球裁判员必须精通《篮球竞赛规则》、《篮球竞赛裁判法》，对条文解释和精神理解透彻，在处理犯规及不当行为时有理有据，合理地运用到比赛中，从而正确地引导掌和控比赛。

另外，篮球裁判理论的更新较快，要不断掌握最新的裁判规则，及时更新，不断充实理论知识，对规则的改动和规则的解释及时了解学习，紧跟篮球裁判工作的步伐。

2.2过硬的心理素质。

高水平的裁判员进行临场裁决，不仅要求篮球裁判员有熟练裁判知识和临场判罚技巧，还要求裁判员具备良好的心理素质。在临场执裁的过程中裁判员临场工作水平发挥如何，与裁判员平时心理素质训练和赛前心理准备有密切的关系。

篮球比赛经常会给裁判员带来一定的心理压力，尤其是重要的比赛（比如决赛、关系到能否出线的比赛等），这时双方球队的教练、队员、观众，对裁判员的每次判罚都非常关注，有时甚至到了敏感的地步，赛场上气氛凝重、紧张，双方剑拔弩张，观众情绪一触即发，在这种情况下，心理素质差的裁判员会受到影响，出现紧张、不稳定、反应迟钝、失误增多、判罚不准等情况，稍有不当，可能引起一方甚至双方、观众不满，继而使比赛难于控制。这对裁判员来说，就是完全失败的判罚。

因此，篮球裁判员要培养过硬的心理素质，比赛前要做好充分的思想准备，临场中要有坚强的信念和顽强的毅力，不畏权势、不徇私情，刚直不阿，要应对来自方方面面的干扰和压力，从容地将自己的心理状态调节到最佳状态，沉着、冷静地处理比赛中所出现的各种复杂问题，始终集中精力注意场上比赛的情况。

2.3重视基本功及体能的训练。

篮球裁判员的临场基本功主要包括哨音、手势和移动等。一个优秀的篮球裁判员出场时应该显示出落落大方、充满自信的精神面貌；每次鸣哨做到哨音洪亮、干脆；判罚时手势清晰、规范，切忌用夸张、做作的手势和动作哗众取宠；移动及时到位。

另外，现代篮球比赛的攻防节奏很快，裁判员必须跟上激烈比赛的节奏，这就要求裁判员具备充沛的体能和快捷的移动速度，才能跟得上比赛节奏，从容地选择正确的移动路线，从容地选择合理的站位，进行及时、准确的判罚。端庄大方，个性突出，手势正确、自然、美观、规范，场上跑动、站立、宣判的动作要落落大方，有条不紊，给自己做好裁判工作树立信心和勇气。

篮球裁判员作为球比赛的组织者和执法者，是场上当然的“法官”，必须进行公正、准确的判罚，比赛才能正常地进行。但社会现实是没这么简单的，篮球裁判员毕竟是普通的人，也有可能受到社会不正之风的影响，比如各种错综复杂的“关系”、各种权势施加的压力、经济利益诱惑等都会影响到裁判员的公正执法。这就要求裁判员严守职业道德，廉洁自律，刚正不阿，还要营造篮球裁判员良好职业道德的社会环境。

3.1公正执法是篮球裁判员基本的行为规范。

裁判员作为球场上的执法者，从事神圣的工作，从理论上来说，应该做到公正无私，廉洁自律，绝不能故意偏袒任何一方。然而，实际情况是裁判员的现象时有发生。裁判工作是篮球比赛不可或缺的重要组成部分，裁判员的职业道德对篮球运动的影响是巨大而深远的。要做一个公正无私的号裁判员，除了裁判员本身具备良好的道德品质意外，营造良好的社会环境是必不可少的。

3.2.1加强法规制度建设，严惩赛场黑哨。

要想做好篮球比赛的管理工作，必须加强法规制度建设。裁判员的技术失误是在所难免的，是允许的，而不良判罚即所谓黑哨是绝不允许的，由于技术失误与黑哨有时很难界定，也就是对一次甚至多次的不当判罚到底是无意的技术失误还是有意的黑哨，很难作出判断，这就增加了监管的难度。

也正因为如此，目前，我国对篮球裁判工作有一些监督管理制度，但是对黑哨的惩处力度远远不够。就算是黑哨，也没有直接的处罚措施，只能在今后的比赛中对犯过错的裁判少用、降级使用或不再使用，甚至很少有取消此裁判员终身执裁的资格的处理，更没有对裁判员进行刑事处理。由于这种犯错成本并不太高，导致少数不良裁判人员在巨大的物质诱惑或各种压力下，违背职业道德，大吹黑哨。

美国、澳大利亚和欧洲国家这些篮球强国都有完善的篮球裁判管理体系，有拥有绝对独立权的专门机构对篮球比赛进行监督管理，对重要比赛委派监察官对执法的裁判员做评估，一旦有的情况出现，相关裁判员可能被追究刑事责任。这对当事者来说不仅是被批评教育、被边缘化的处理这么简单的问题，还有蹲大牢的危险，会更有效地杜绝黑哨。

3.2.2提高裁判员的社会地位。

裁判员的工作辛苦，难度大，专业性极强，他要对双方运动员在激烈复杂的对抗中，瞬间判断出场上所有人的动作是否合理，同时做出正确的判罚，要用娴熟的技能引导比赛，要用自己的聪明智慧控制比赛。可以说，没有裁判员的辛勤劳动，篮球比赛就不能顺利进行，也就没有运动员精湛技艺的展示，更没有精彩的比赛供观众欣赏。

要成为一名优秀的篮球裁判员，必须经过长期的专业理论学习和艰苦的技能训练，学习的过程无论时间、精力还是财力，都算是高投入，按理说从事篮球裁判工作应该相应地有较高待遇，但事实是，在我们国家，即使是顶级篮球比赛的裁判员，一场比赛的收入也就一到两千元，较低级别的比赛就低得多，有的基层篮球比赛的收入只一两百元。这种低待遇的情况不利于调动裁判员的积极性，还很有可能使裁判员难以拒绝物质诱惑而吹黑哨。在欧美篮球发达的国家，执法一场职业顶级联赛的收入基本上可以达到当地一个中等家庭的月收入，建议国家体育总局的管理部门，根据裁判付出的劳动，制定统一的待遇标准，提高篮球裁判员的积极性。提高裁判员的社会地位，有利于促进裁判员职业道德素质的不断提高。

3.2.3净化外部环境。

目前在主客场制的比赛中，主队在裁判上获得利益是普遍现象，即所谓的主场哨，似乎也为观众所认可，更有甚者，个别球队、个别球员为了在比赛中取得好的名次，不择手段，拉关系，走后门，甚至金钱利诱，千方百计地笼络裁判，从而使己方获得更大利益。正是这种为了自己的名利而不择手段的所作所为，严重地影响裁判员的公正执法，破坏公平竞争的原则，成为“黑哨”滋生的温床，阻碍篮球运动的发展。个别裁判员在临场中违背公平竞争的原则吹黑哨，除了其自身的职业道德败坏以外，这些外部环境也是重要原因。

各组委会、体育管理部门和举办方应该做到公正无私，廉洁自律，绝不能纵容甚至暗示临场裁判员偏袒任何一方。各个球队都要抓好自身内部的廉政建设，自觉遵守公平竞争的原则，让“黑哨”没有市场，让黑哨没有产生的可能。

[2]孙民治，等。篮球运动高级教程[m]。北京：人民体育出版社，2000.

[3]王霞。试论篮球裁判员的临场能力及其培养[j]。南京体育学院学报，2006（1）：48.

[4]鞠复金。普通高校大学生篮球裁判能力培养的教学实践[j]。山东体育科技，2008（3）：32.

[6]徐军海，任洁。中国国家级以上篮球裁判员队伍基本现状的调查研究[j]。北京体育大学学，2004（3）：49.

[7]王牡娣。cuba裁判员现状调查与对策研究[j]。山东体育科技，2006（2）：8.

篮球教学中篮球意识的培养论文

在现今的篮球比赛中,教练员越来越重视对运动员的.篮球意识的培养.在竞争对抗、复杂多变的比赛环境中,培养运动员的篮球意识更受到重视.要从严肃训练课纪律等方面做好各项工作.

作者：作者单位：刊名：黑河学刊英文刊名：heihejournal年，卷(期)：“”(5)分类号：g633.96关键词：篮球比赛篮球意识培养

篮球的论文

摘要：运用文献资料等方法对我国职业篮球联赛改革的困境和策略进行分析,以期为我国篮球联赛职业化改革提供参考.研究认为,我国职业篮球联赛改革面临很多的困境,要达到职业化的水平还需要作出很多的改革.

关键词：篮球联赛；职业化改革；困境；路径。

我国男子职业篮球联赛（cba）起源于1995年,至今已经走过了20个赛季,是我国最高水平的职业篮球联赛[1].在这个联赛中曾经走出了姚明、巴特尔、王治郅、易建联等曾经在世界最高篮球殿堂nba效力的明星球员,为国家队和更高水平的职业联赛输送了源源不断的人才[2].经过了20多年的发展已经取得了举世瞩目的成就,不论在竞技水平、比赛的宣传力度、观众数量和关注度等都不可同日而语,但和代表世界最高水平的联赛nba,甚至欧洲国家的篮球联赛相比都存在一定的差距,近年来,我国cba联赛职业化改革的提出已经不太陌生,然而,和其口号的提出相比,职业化改革的实施确是非常棘手的问题.因此,本文主要对cba职业化改革进行研究,为我国职业联赛的发展提供建议.

cba的发展经历：（1）起源阶段.1995-1996赛季由555集团取得了冠名权,开始了我国职业联赛的第一个赛季,这就是cba的前身.（2）缓慢发展时期.联赛在1996年到2005年期间由于各方面的因素制约发展的速度一直十分缓慢,直到2005年才发展成为了中国男子职业篮球联赛.（3）快速发展阶段.2005年更名为中国男子职业篮球联赛后迎来了快速发展的时期,2007年联赛的队伍扩充到了16支,2008年扩充到18支,2009年球队数目调整为17支,现在cba的球队数量已经扩充到了20支,球队的竞争已经变得相当越来越激烈,cba球队的上座率节节攀升,已经成为了名副其实的亚洲第一联赛,正成为各国球员争相效力的联赛.

(一)管办不分。

任何一个职业联赛的发展都离不开体制的改革,没有良好的体制职业化联赛的发展几乎毫无出路可言,然而,职业化和政府干预甚至成为了一对矛盾综合体,和国外完成靠市场说了算的职业联赛相比,中国在此方面的压力可谓颇大.众所周知,中国男子职业篮球联赛要发展首先要面临的就是管理机构和赛事主办者的关系,和nba相比,相当于在资方和劳方之间多了中国篮协的干预.中国篮协对联赛的各个方面有着诸多的限制,甚至在很多方面充当着决策者的角色.

(二)外援政策弊端。

cba外援的加入现在已经有着10多年的历史,在其发展过程中外援一直是一个无法回避的话题,对于外援的政策cba也可谓是十分棘手,中国篮协在外援政策上的采用也可谓是左右为难,从末节单外援到亚洲外援等限制等,以及大小外援等等政策的限制方面都作出了不断的调整,但是和中国篮协的推进球队之间竞争平衡的同时,在2015-2016赛季的cba球队四川队就利用亚洲外援上场时间不受限制的规则,利用三外援打进了季后赛,创造了首次打cba就进入总决赛的记录.

(三)裁判员判罚争议。

如今cba的发展已经进入了快速发展的时期,这个时期裁判员的执法水平和职业道德素质对于联赛的发展速度起到了十分重要的作用,特别是在本赛季,裁判员更是被球迷、媒体推到了风口浪尖,更成为一些媒体口诛笔伐的对象,裁判员所承受的压力很大,但是从侧面也可窥视我国裁判员的整体素质和职业化发展的目标还存在着很大的差距,裁判员不仅不够职业连半职业的水平都达不到,并且一些裁判员的职业道德也存在着很大的问题.

(四)赛场环境的不和谐。

cba竞技水平的发展表现出的一些不和谐的因素,特别是在2015-2016赛季辽宁队主场的一场比赛结束后更是发生了球迷将矿泉水瓶扔进球员通道,最终导致了辽宁队主力控球后卫郭艾伦的眼角严重受伤,差点让运动员的眼睛受伤,这种球迷不理智的因素也让cba的球场环境倍感担忧.在新疆队一场比赛中也出现了新疆队外援布拉切由于不满裁判的判罚直接将自己的发带扔向当值裁判员,造成了很差的影响.

(五)高科技设备不足。

cba高科技的设备在很多比赛中还是不能满足比赛的要求,例如,在cba半决赛中辽宁队和广东队的比赛中就出现了争议比较大的判罚,当时的录像回放中由于只有三个摄像机位,最终导致了裁判员的误判,而同样的赛场角度nba就使用了多达6个机位的摄像机,保证了赛场无死角,另外,在电子计时设备等方面都存在的问题很大,严重影响到了运动员正常的比赛,以及保证球员获得更好的判罚.

(一)管办分离。

cba联赛是由中国篮球协会主办的,是个非官方组织.但中国篮协和国家体育总局篮球运动管理中心是一个单位,两块牌子,实际的操作者还是篮管中心.篮球作为目前中国最受关注的职业联赛,面临着相同的困境.在看到饱受体制制约而产生的悲惨结局后,篮球界普遍认同要加快管办分离的步伐.体育总局是为奥运服务的,而国外成功的职业联赛都是以赚钱为目的的.随着本赛季cba的持续火爆,cba职业化的进程必将快速推进,如果再不将篮协分离出去,篮球势必成为下一个.

(二)制度合理的外援政策。

外援是cba发展过程中不可或缺的重要组成部分,也是联赛竞技水平的有力保证,但是外援对于cba来说也是一把双刃剑,和nba的纯职业化不同,cba承担着向国家队输送队员的特殊任务,如果外援政策不限制的话外援有可能会占据了很多国内球员的上场时间和机会,使其得不到充分的锻炼,如果外援上场的时间太少又可能导致联赛的观赏性和激烈性受到影响.因此,中国篮协在外援政策的制定上应该更加谨慎,不要让任何球队有空子可钻.

(三)裁判员加强职业能力和素质。

裁判员处于篮球比赛中的矛盾中心,对篮球比赛中矛盾的解决起着关键作用,不少篮球比赛中球迷冲突、球员冲突等大都是由于不满裁判员的判罚造成的.这就对裁判员提出了很多的要求,裁判员应该加强自身执法能力的发展,多向nba裁判员进行学习,另外,裁判员的职业道德也需要进一步加强,做到公平、公正,保证比赛的纯洁性.

(四)赛场环境的净化。

cba赛场环境的净化是有必要快速解决的主要问题,没有良好的赛场环境,职业化改革路在何方.净化cba赛场环境不能仅仅靠安检,俱乐部如何引导球迷文明观赛是更重要的一环,这种引导不应该仅仅是比赛时播放一些宣传片,而是要增加和球迷的沟通和交流,构建俱乐部的球迷文化.到现场观看比赛的,热爱篮球的球迷占大多数,但不可否认也有很多人去球场的目的就是发泄,他们甚至不懂篮球比赛的基本规则.

(五)引进高科技设备和人才。

篮球比赛的公平性和比赛质量的保证,现在高科技设备承担的作用越来越显著,特别是录像回放系统对于比赛中裁判员用肉眼无法判断的球权争议问题能够得到很好的补充,大幅度的提高比赛判罚的准确性,让运动员更加信服判罚的结果,在技术统计、电子计时等方面运动员也需要引进更多的高科技设备来保障.同时有了硬件设备还不够,还需要进一步引进人才使比赛设备的操作更加准确、迅速.（作者单位：玉溪师范学院体育学院）。

参考文献：

篮球论文【】

1、整体提高原则。整体提高包括二个方面：一个是所有学生的发展；一个是学生的全面发展。前苏联著名教育家、教育科学院院长赞科夫曾经说过：应使班上所有学生（包括最差的学生）都得到一般发展。学生的全面发展是教育的根本目的“，四格”结构理念对学生全面素质作了新的认识，即学生（作为人）有待发展的全面素质由体格、心格、智格、行格这“四格”组成“，四格”各自以自身独特的内涵而存在，又互相交融不可分割。篮球选项课学生的全面发展是指通过篮球教学所达到的学生在篮球知识、篮球技战术、品质、体能等的全面发展。就教学大纲设置而言，教学内容应把认知、情感、合作等融合于体能、技术、战术及其综合练习之中，通过练习，使学生各个方面都有所发展和进步。2.培养终身篮球运动意识原则。《指导纲要》中课程基本目标第一点就是运动参与目标，要求积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识。所谓终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育体现学生对运动项目的“爱”和“能”。所谓“爱”，是指对人或对物的一种内心的、稳定的、很深的情感。“能”是能够，作为终身体育的“能”，应该是超出一般的能够，应使所学者从“能”中找到自信，从“能”中找到人生的自我和价值，应体现在对篮球运动的理论和实践的全面及较深的把握。“爱”和“能”相互影响，相互促进，“爱”是“能”的基础“，能”能够加深“爱”的情感。篮球选项课教学大纲的设置为了体现“爱”和“能”，应该是理论与实践、深度和宽度、简单和灵活的有机结合。3.实用性和基础性相结合原则。篮球教学内容比较多，有篮球理论和实践两大部分。理论（除有关实践讲解以外）有体育文化、篮球裁判工作等总共9章。实践有8种基本技术、2大类（战术基础配合和全队战术）进攻7种防守11种战术。篮球选项课一学年一般学生接受不了这么多内容。如战术方法，对不同位置的动作方法及要领、移动路线，学生必须多次反复地练习。如裁判部分，仅只有理论学习，学生的临场能力和随机应变能力会得不到提高。但如果进行临场实习，按每个学生做15分钟裁判计算，40个学生就要近4次课（按二人制裁判），这还不包括准备部分、结束部分及交换等的时间在内。所以，大纲内容的选择不必全盘接受所有内容，不能把篮球选项的学生当作篮球运动员或体育专业的学生，也不能把他们当作普通大学体育的学生，应该选择一般篮球比赛中能够实用的，又体现基础性和重要性的教学内容。理论可只选择技战术理论和裁判法。实践部分中战术基础配合防守战术中的绕过、穿过、关门和补防，全队战术中的全场紧逼防守及进攻可不选择。4.考核项目反映实际原则。《指导纲要》对学生的评价进行了要求：学生的学习评价应是对学习效果和过程的评价，主要包括体能与运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现等，通过学生自评、互评和教师评定等方式进行。考核项目和标准只有反映教学中的基础性和重要性内容才能反映学习效果和过程，按照投篮、运球、传球和战术配合为篮球选项课中的基础性重要内容，第一学期可选择原地单手肩上投篮和半场往返左右手行进间投篮（反映运球和投篮技术），第二学期可选择全场三人绕“8”字传球上篮（反映传球接球和战术配合）和战术基础配合抽签演示这四项作为考核项目。

1、教学内容与学时安排。根据《指导纲要》中大学体育性质及教学目标和教学评价要求，结合篮球选项课教学内容和教学对象实际，制定篮球选项课教学内容与学时模糊匹配。同时确定考核项目与方法如下3.2。教学要永远体现出计划性与灵活性的结合。图中所示时间不是绝对时间，是大致时间，主要考虑到四方面的因素：（1）任何教学内容都要经过反复的练习，1次课中会有多种练习，教学时数主要是总时间。（2）教学内容之间会相互包括。如设计运球练习时会安排投篮，投篮练习时会结合运球。（3）考虑到“十一”“、五一”或学生实习等影响，可略作删减。（4）考虑到分层教学实际，可增加或减少某些学习学时。2.考核项目。（1）第一学期：项目一：罚球线原地单手肩上投篮（考核技术、认知、进步）方法：原地单手肩上投篮10次（女生前移1米较合理）。按客观标准和主观评分二种方式计分，各占50％，达标标准是投中一个得5分，技评标准是根据持球方法、用力方法及出手方法进行评分，满分是50分。项目二：半场往返二次左右手行进间投篮（考核技术、体能、认知）方法：任一中边线交点处开始，听到“开始”后运球上篮（向右运球用右手，向左运球用左手），不补篮，自抢球后运球到中线的另一边，换手运球返回上篮，自抢球后运球到起点。二次往返重复上述动作。按客观标准计分：按完成时间给予相应得分，再扣除不中篮、带球走、不踩点相应分数。（2）第二学期：项目一：三人绕“8”字往返二次传球（考核技能、体能、合作）方法：三人一组，在篮球场一端线处各相隔3米左右，听到“开始”后按球往哪处传、人往哪处跑的原则三人向另一端线处绕“8”字快速传球移动，一队员接球后上篮，换方向后往回完成同上。按客观标准计分：按完成时间给予相应得分，再扣除不中篮、带球走、球掉地上、跑错位相应分数。项目二：战术抽签演示（考核技术、战术、认知、进步）方法：准备几张小卡片，每张小卡片背面有一战术配合的名称，学生抽签，抽到哪张，就按要求演示战术配合。老师根据完成质量，如方法是否正确，进攻是否得分，防守是否到位，位置、路线是否清楚等评分。

作者：张海军单位：湖南第一师范学院。

篮球教学中篮球意识的培养论文

篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的`“活的灵魂”.篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的概念、内容、形成和当前高校篮球运动员篮球意识现状及如何培养等方面进行了论述,提高运动员对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识,从而提高篮球运动水平,进行研究和探讨.

作者：王照敏作者单位：安阳师范学院体育学院,河南安阳,455002刊名：青年文学家英文刊名：theyouthwriters年，卷(期)：2009“”(12)分类号：g841关键词：现代篮球运动员篮球意识培养

篮球教学中篮球意识的培养论文

论文摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要中学生灵活运用综合性各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面结合起来综合训练，是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件的反射。

篮球运动是一项相当普及的体育运动，大到世界级篮球赛，小到校园的小型对抗赛。篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速作出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。

（1）培养中学生的观察能力。

观察能力是培养“正确篮球意识”的门窗，是形成“正确篮球意识”的重要条件。中学生视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野宽阔，接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就愈宽广，球场经验积累就愈丰富。在这里特别强调，提高余光观察能力，提高前后距离的判断能力从而提高判断的准确度。

（2）培养中学生的眼、手、脑并用的能力。

现代篮球运动要求视野的广度，反应的速度（对方意图的判断，个人技术运用的合理性），战术的运用（个人、集体攻防战术的变化策略和反应）等方面。对每个队员都有很高的要求，而在训练中眼、手、脑也是分不开的，应从理论上去提高、去认识、去培养、去锻炼，才能具有很强的能力，才能使体力、智力得到发展。

在篮球比赛中，我们常常要求中学生在运用技术动作时，根据不同情况做到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养中学生在激烈的攻守对抗过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”，这能使中学生更好地主动制造攻击机会，增强攻击效果，增强运用与应变技术能力。

2.通过战术训练强化篮球意识。

技术是战术的基本，战术是技术的运用。一套完整的战术是由多种基本配合所组成的，在战术的教学训练中，要使中学生掌握战术组成的结构特点和配合规律，更重要的`是要求中学生掌握运用战术的时机，要知道什么情况下采用何种战术，明确该战术路线、位置、职责、运用的时机，参加战术配合的人数、方向、时间、空间、位置的变化。

同时还要在战术训练中培养队员独立作战的应变能力、攻击能力。在比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用与应变的技战术能力，这是中学生是否具有良好意识的标志。在训练过程中鼓励中学生勤思考，学会用头脑打球。比如一个局部配合不能只限于一种打法，一条路线。一个动作可随场上情况的变化采取不同的处理方法，提高在激烈多变的对抗争夺中斗智斗勇，随机应变的意识。赛场上的各种信息进入球员脑后，要经过思维立即作出准确的判断，采取适当的技战术行动，才能赢得场上的主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，如没有战术意识，仍是一盘散沙。在战术意识的培养中，教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，还要根据比赛的实战情况，实行应变战术。这种战术思维和实战能力主要通过观摩和实践来培养。所以，培养中学生的篮球意识是一项耐心的而长期的过程。

3.通过心理训练培养学生的篮球意识。

良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的培养。培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动做好必要的心理准备。利用校与校之间或班级与班级之间的友谊赛，在比赛期间加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动。

在比赛中不可能一帆风顺，不仅要面对比分的落后和领先，而且要面对比赛中的焦灼纠缠，这就要求中学生除了要有扎实的基本技术和牢记团队战术配合外，还要有优秀的心理素质及过硬的比赛作风，领先时不骄傲，落后时不气馁，比分平着时头脑冷静，正确处理突发事件，运用正确的技、战术，赢得比赛。我国篮球运动发展过程中曾提出“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”的十六字方针，它既是我国篮球运动发展的经验总结，又是从我国国情出发制定的发展方向。十六字方针既反映了我国中学生具备的和将要培养的特点，又深刻反映了正确篮球意识、良好作风和精神风貌。

5.多进行直观性教学和训练，观摩高水准球队间的比赛。

教学和训练中可利用挂图、录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上，可让学生们参与讨论，集思广益，畅所欲言，在分析商讨中求得共识。另外，临场观摩高水平球队间的比赛，对学生们自身篮球意识提高也会起到很好的促进作用。

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高必须与技术、战术、心理训练、作风训练多方面相结合。所以，只有提高篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

参考文献：

［1］张红建.心理训练在体育教学训练中的运用［j］.中国高等教育教学研究，，（1）.

［2］孙民治.篮球运动高级教程.人民体育出版社，2000，267.

［4］王守恒.关于“篮球意识”的理论探讨［j］.北京体育师范学报，1999，27，（1）.

篮球教学中篮球意识的培养论文

摘要：初中教学中开展了篮球教学课程，深受学生的欢迎。篮球项目将跑、跳、投等多种运动综合在一起。通过学生篮球课程的学习，能全面、有效、综合地提高他们的身体素质，锻炼学生在比赛的过程中的反应能力，提高学生的分析、判断能力和解决问题的能力，培养学生具有良好的心理素质和道德情操，增加集体荣誉感，培养学生团结协作的精神。

关键词：初中体育；篮球教学；实践与思考。

篮球运动可以带给学生快乐，提高学生的随机应变能力及运动技能，能满足不同学生的多种需求。篮球课程的教学方式可因人而异，运动量可以随意调节，因此这项运动项目适宜于所有学生。初中教学中开展篮球这门课程，能使学生增强身体素质，增大身高的尺寸，培养学生在篮球运动的过程中斗智斗勇，有助于开发他们的智力，培养学生团队意识，懂得怎样相互配合，在篮球运动的过程中建立良好的友谊。

篮球运动在教学中的应用，可以通过教师指导学生进行投球训练、带球和传球训练和比赛等几个方面培养学生的篮球技能，达到教学的目的。

1.投球训练。

投球训练有原地投球训练和移动投球训练（大多时候是进行三步篮训练），这项训练要因人而异，根据学生的性别及身高应进行不同距离的练习。首先，教师要教授学生掌握正确的投篮姿势和发力次序，由脚踝、膝关节、腰、肩关节、肘关节，手腕到手指的发力循序，力道越往上传，发力越小。接着，教师要对其主要内容讲解，并进行标准的示范，演示正确的投篮姿势，最后，要求学生模仿教师的姿势进行训练。训练的过程中，教师可以将高个的学生和矮个的学生分成两组，一组学生面对一个篮球架，高个子的学生在篮球场地外圈的线上进行练习投篮，矮个子的学生在篮球场地内圈的线上练习投篮。学生按照教师的要求按顺序投篮。在投球训练中可以提高学生身体中眼睛、手、腿、腕等器官与肢体的协调能力，增强他们的反应能力、分析能力及推理能力。

2.带球和传球训练。

在一场完整的篮球比赛中，不仅要培养学生具有较高的投篮技巧，()还要求学生能够将手中的篮球顺利地传给自己的队友或是顺利地将篮球投入篮筐里，就需要培养学生具有良好的带球和传球技巧。首先，教师给每个学生分发一个篮球，接着，教师针对“持球”“将球放在腰际盘旋”“颈部盘球”“单脚盘球”“跨下前后抛球”“膝部盘球”“跨下8字盘球”“原地低手控球”“双手交互用力传球”“持球环颈”“持球环腰”“持球环绕双脚s型”“贴地运球”“环绕双脚运球”“单手左、右运球”“单手前、后运球”“原地换手运球”“背后换手运球”“原地胯下运球”等动作分别进行讲解和示范，与此同时，要求学生认真观察教师的动作流程及姿势。教师每做一个动作的时候，学生都能够认真地进行模仿，他们就会按照教师的姿势做着练着。通过对篮球的带球和传球的训练，可以提高学生的篮球运动的技能及模仿能力，使他们具有正确、优美的姿势学习篮球知识。

3.篮球比赛训练。

篮球课程的教学中，可以通过比赛的方式，激发学生对篮球知识的学习兴趣，在学生练习和比赛的过程中，将所学习的篮球课程的知识内容融入一起，锻炼学生灵活运用知识的能力。首先，教师按照学生的'技术水平将学生分成几个小组，每个小组十名学生和一个篮球场地，再将每个小组分成两个队伍，每个队伍五名成员，教师讲述了比赛的规则之后，要求学生进行文明的篮球比赛。学生都充满了斗志，在场地上挪动着自己的步伐，时而跑，时而投，都累得汗流浃背。通过篮球比赛的方式，能使学生从个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心等方面都得到良好的进步，培养学生形成团结一致、努力协作、文明自律、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

二、初中体育篮球教学的思考。

1.注重调动学生。

初中体育篮球教学中，教师要调动学生学习的积极性。刚刚升入初中的学生，接触新的知识，接触新的同学，所以不容易全身心地投入学习中，那么，教师就需要调动学生学习和运动的积极性，教师可以用幽默的语言来与学生建造融洽和谐的学习氛围，教师可以在每个动作演示之后，要求学生模仿学习，这时教师要耐心地对每个学生进行指导，不能忽视任何一个学生，使每个学生都感受到教师的关注，并用各种方法调动学生全部“动”起来，不能放任任何一个学生，要使学生都能够体验到体育篮球运动带给人们的快乐与益处，只要学生能够“动”起来，体育课程的教学就成功了一半。

2.注重教学方法。

初中的体育篮球教学中，教师要采用合理的语言和教学方法进行教学。初中生的年龄在13~16岁之间，正处于叛逆心理严重的阶段，也是生理发育的重要阶段，所以要考虑学生的自身情况进行合理的教学。比如说，在上体育课的时候，有一个女生，平时一直在体育项目中表现出众，非常优秀，突然有一天，她自己蹲在一个角落里，捂着肚子，那么体育教师就不能严格地要求她过去训练，因为要考虑学生的身体状况是否适合训练，或者可以征求学生自己的意见，合理地进行处理，可以让这名女同学在一边休息或是降低她的运动量。再比如说，有的学生就是抵触体育运动，不肯“动”起来的时候，教师若是强行对其进行要求，那么会使学生的逆反心理加大，这时教师就要耐心地针对学生进行询问或沟通，或是通过间接的方式，暗示其他学生去带动这样的学生进行训练，一旦学生接触上篮球运动后，就会自然而然地喜欢上篮球运动，从而打消抵触运动的心理。通过教师合理地采用教学方法与手段，才能与学生建立和谐的学习氛围，才能使更多的学生的身心得到良好的发展，不伤害学生的身体健康，不伤害学生的自尊心，才能达到良好的教学效果。

3.注重合作学习。

初中体育篮球教学中，要注重培养学生合作学习的精神。人们离不开群体生活，学生在学习、生活和工作中更加需要建立良好的人际关系，只有这样才能使学生愉快地学习和生活。例如，在篮球比赛的学习中，学生要与自己的队友配合默契，才能更好地占到上风，学生还要与队友建立良好的友谊，不能因为比赛或是学习，产生嫉妒心理，打架斗殴，影响学生心理的正常发展。要求学生不要违反篮球比赛的规则，一定要在学习中养成良好的学习习惯。学生在合作学习练习中，能够突破一些动作的学习，例如，交叉步的突破，顺的突破，后转身的突破，前转身的突破，前方假动作的突破，创造更好时机的突破等，这些动作要领的突破，都需要学生配合来练习完成。在体育篮球教学中，学生通过相互合作来学习或者比赛，能使学生相互学习彼此的长处，扬长补短，在与别人接触学习中找到学习的方法，从而突破学习的难度。

结语：

在初中体育篮球的教学中，教师要注重调动学生的积极性，使更多的学生投入到篮球运动中来，并通过教师采用合适的教学方法，使学生都能够按照正确的方法进行训练，有效地使学生在篮球投篮项目的训练中，在篮球带球和传球项目的训练中，在篮球比赛中，运动潜力得到充分的发挥，不断地激发他们更好地进行刻苦的训练，增强他们的身体素质，使他们的身心都得到健康的发展，并且在合作学习的过程中建立良好的友谊。

参考文献：

肖宏亮。在新课标背景下中学篮球教学的实践与思考.搏击：体育论坛，2012（11）：127.

谭军。在新课标下对中学篮球教学的分析和研究.当代教育论坛：教学版，2010（02）：11.

陈锁。对高中体育篮球教学的几点思考.学周刊，2014（20）：37.

浅谈体育游戏在篮球教学中的作用初中篮球教学中比赛教学法的时间探究。

篮球教学中篮球意识的培养论文

快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间超越对手,争取造成人数上的优势,形成以多打少,或在人数上占优势情况下趁对方阵脚未稳,抓住战机,果断合理地进行进攻的一种积极快速的进攻战术,所以说它是进攻战术的重要组成部分。

一、篮球快攻的实战意义。

快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短时间超越对手,争取造成人数上的优势,以多打少,或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳,抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。当前各种篮球比赛中,各队在由守转攻时,都会争取多运用快功战术,因此快攻成为了进攻的主要手段,也是比赛能否取得胜利的有效保证。

二、体育教学中如何培养快攻意识。

1、充分发挥学生的主观能动性。

在教学训练中教师可以要对学生进行思想教育,学生对待学习的态度,在一定程度上足以反映出学习训练的动机,影响学习训练的效果,教师要通过各种教学方法,让学生认识到快攻在篮球比赛中的重要性,让学生有一个先入为主的印象,从而提高学习兴趣,促进快攻意识得到发展。

2、提高技术训练,促进快攻意识形成。

要组织与运用快攻战术,必须具备与快攻相适应的技术条件,否则就难以形成高水平的快攻意识。在技术教学与训练中要反复磨练,使学生掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术,从而达到自主化、自动化的程度,这有利于学生在应变自如,适应教学比赛的要求,从而促进快攻意识形成。教学训练时,在抓好基本技术训练的基础上,还要合理地结合战术配合训练,提高学生之间配合的机动性。

3、在模拟比赛中提高队员的观察、分析、判断能力。

在模拟比赛中,当快攻机会出现时,如利用跳球发动快攻、获得后场篮板球后发动快攻、抢断球后发动快攻、掷界外球发动快攻等等,教师可以通过语音提示的方法告诉进攻方的跑动、传球及上篮路线等,反复练习,锻炼他们的快攻意识。

4、加强心理训练和战术意识。

篮球运动除了依靠技、战术获得成功外,运动员的心理状态是致胜的保证。教学训练中要不断地加强快攻心理训练和意识的培养,提高队员观察判断能力,以及摆脱、接应、分散、快下、跟进的意识,力求抓住每一次快攻的机会。教师还要教育学生,篮球运动是集体项目,需要相互理解,同心协力,默契配合,用集体的力量、智慧来争取快攻战术的成功。同时要注重学生良好心态的培养,促使快攻意识的提高。

三、如何进行实际教学及训练。

1、建立完整的快攻概念。

教学训练中,教师要运用直观法与语言法相结合的方法,进行快攻战术演示与讲解,简明扼要阐明战术的阵形、配合方法、位置路线、动作、顺序、时间以及每个学生的作用。多角度的讲解,有利于学生加深和巩固已形成的快攻战术概念。

2、加强防守技术的`训练。

俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。教学中要从两方面入手:(1)无球训练,比如绕、跨步、虚晃变向、转身、卡位训练、发展弹跳能力等等。(2)有球训练,比如个人训练、二人训练、全队抢篮板球练习等等。

3、强化学生抢断球训练。

在篮球比赛中从后场抢断球后发动快攻是成功率最高的机会,因此在日常教学训练中教师要加强学生这方面的练习。比如:原地抢球练习、原地转身抢球练习、原地打运球练习、接球时的打球练习、原地断球练习、三人传接球两人断球练习、纵(横)断球等等。

4、增加进攻技术的训练内容。

在篮球比赛中,当快攻机会出现时,能不能迅速组织进攻得分,很大程度上取决于队员是否具备全面娴熟的进攻技术。因此在教学及训练中要加强学生的基本进攻技战术和身体素质方面的练习。比如:短传和运球结合的快攻练习、固定接应的快攻推进练习、短传快攻,接应运球推进、以多打少的的配合训练等等。

四、实施中的几点建议。

中学篮球战术训练中,快攻战术应该作为重点来教,通过系统的训练让学生领会快攻战术的核心内容“争取时间,创造战机,速战速决”。

1、快攻是进攻战术教学的主要内容,一般安排在攻、防战术基础配合之后进行教学。快攻所需的技术,如快速运球上篮,长传球,抢篮板球、抢断球等,在教学训练中应反复练习。

2、教学训练中,要循序渐进,先教长传快攻,再练短传和运球结合快攻,最后再练快攻结束阶段的以多打少,整个教学训练要始终强调全队配合。

3、快攻战术训练时,应先在固定形式下掌握快攻的方法,然后过渡到机动情况下练习。教师要注意培养学生良好的心理和身体素质。

篮球教学训练中,教师要抓住攻守战术共同的结构特点、形成规律和配合规律,狠抓学生快攻意识的培养和训练,让学生从理论到实践明确快攻的意义,推动篮球教学不断发展前进。

参考文献:。

[1]张锁宁,要培养篮球运动员的快攻意识,中国学校体育,(5)。

[3]张连江,也论篮球运动员的意识及其培养,沈阳体育学院学报,(4)。

[4]刘克呜,谈篮球比赛中快攻战术的运用,哈尔滨体育学院学报,,(1)。

篮球的心得体会论文

篮球是一项受欢迎的运动项目，无论是在学校的课余活动中，还是在职业联赛中，篮球都吸引着大量的运动员和观众。我喜欢篮球已经有很多年了，并在这个过程中积累了一些心得体会。在我的眼里，篮球不仅仅是一项运动，更是一种态度和生活方式。下面我将通过总结我参与篮球运动的经历，分享一些我对篮球的心得体会。

首先，在篮球这个团队运动中，团结合作是非常重要的。一支优秀的篮球队需要队员之间能够积极合作，互相信任。在比赛中，队员们需要相互传球配合，共同攻守。没有一个人可以独厚战胜整个对手团队，只有携手合作才能够取得胜利。通过篮球，我学会了如何与他人合作，学会了在团队中扮演自己的角色，为整个队伍做出贡献。

其次，篮球教会了我面对挑战和困难时的坚持和努力精神。篮球不仅仅是一项技术活动，更涉及到体力和耐力的考验。在长时间的比赛中，运动员需要保持自己的体力和专注力，不断战胜疲惫和压力。而在训练中，比赛中的失败和挫折也是不可避免的。然而，篮球教会了我如何在失败中找到启示，如何积极面对挑战，努力提高自己的技术水平和心理素质。

篮球也有助于提高我对自己和他人的认识。在比赛中，我能更加清楚地认识到自己的优点和不足，进而寻找自我提高的方法。同时，观察和了解队友和对手的特点和行为也是非常重要的。通过篮球，我学会了如何倾听他人的意见和建议，学会了如何与他人相互尊重和合作。

篮球也带给了我快乐和乐观的心态。在繁忙的学习和工作之间，我经常通过打篮球来放松身心，释放压力。无论是在比赛中取胜，还是在训练中取得进步，都让我感到非常快乐和满足。即使遇到挫折和困难，篮球也教会了我如何乐观面对，如何从失败中找到积极的经验和启示。

最后，篮球也教会了我要注重团队的荣誉和合作。篮球队的队员们需要相互尊重和支持，共同为球队的荣誉而努力。在比赛中，我们要争取胜利，但不能为了个人的荣誉或得分而牺牲整个团队的利益。通过篮球，我明白了个人的成就离不开整个团队的努力，团队的荣誉和合作才是最重要的。

总之，通过篮球这个运动，我得到了很多宝贵的心得体会。篮球教会了我团结合作、坚持努力、认识自己和他人、快乐乐观以及注重团队荣誉和合作。这些都是我在篮球中学到的宝贵财富，也会对我的人生产生积极的影响。我将永远热爱篮球，并将这些心得体会运用到我的生活和工作中。

篮球论文心得体会

篮球作为一项全球广泛普及的体育运动，不仅深受年轻人的喜爱，也吸引着一大批研究学者的关注。近日，我在阅读一篇篮球论文时，深感篮球不仅仅是一种娱乐活动，更是一门需要深入研究的学问。本文将从篮球的历史、技术要素、战术运用、心理因素以及篮球对个体发展的影响五个方面，谈谈我的心得体会。

篮球运动的历史渊源悠久，可以追溯到古代的踢。

篮球论文心得体会

篮球作为一项普及度极广的体育运动，受到了大众的喜爱。而笔者在撰写篮球论文的过程中，不仅凝聚了大量的汗水和思考，也收获了许多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，笔者将分享自己关于篮球论文所获得的体会。

首先，篮球论文的写作过程需要进行细致的调研和分析。篮球作为一项复杂的运动，涉及到了许多方面的知识和技术。为了写出一篇具有深度和专业性的论文，笔者在撰写过程中进行了大量的阅读和调研，对篮球运动的历史、规则、技术和战术等方面进行了深入的了解。在调研的过程中，我意识到篮球这项运动的丰富性和复杂性，也更加深入地认识到自己在篮球知识方面的不足之处。通过调研和分析，我慢慢培养了一种慎重和严谨的写作态度。

其次，篮球论文的写作需要进行逻辑思维和表达能力的锻炼。在论文写作的过程中，我需要将所学到的知识进行整理和归纳，构建出一个合理的逻辑架构。我通过查阅大量的资料，梳理出了篮球运动的发展历程、技术的演变以及各种战术和战术的起源和发展。在整理这些内容的过程中，我需要对各个方面进行详细的研究和分析，以确保其逻辑连贯性和条理性。同时，我也通过论文的写作提升了自己的表达能力，学会了如何清晰地表达自己的观点和理论，并使之与所述的内容相呼应。

第三，篮球论文的写作需要进行实证研究和实践验证。作为一项体育运动，篮球需要通过实践来验证其理论和方法的有效性。在撰写篮球论文的同时，我也进行了一些实践性的研究和验证。我通过观看和参与篮球比赛，与实际经验相结合，深入体会和了解篮球的特点和技术要求。通过实证研究，我逐渐认识到篮球论文所讨论的问题与实际的联系，也看到了理论和实践的互动关系。这种实证研究不仅提升了我的理论水平，也使我对篮球这项运动有了更加深入和全面的认识。

第四，篮球论文的写作需要进行经验反思和知识应用。在论文的写作过程中，我不仅对篮球运动进行了系统化的研究和总结，还对自己的篮球经验进行了反思和总结。通过反思和总结，我发现自己在篮球方面存在的不足之处，并且提出了相应的改进措施。这种经验反思有助于我的篮球技术和能力的提高，也对我的进一步学习和研究产生了积极的影响。此外，我还积极应用所学到的知识和理论，将其应用到实际的篮球训练和比赛中。通过知识应用，我不仅巩固了所学的知识，也加强了自己在篮球运动中的表现和竞技能力。

最后，篮球论文的写作让我深刻认识到学习的重要性和持之以恒的毅力。篮球论文的写作是一项长期而艰苦的任务，需要投入大量的时间和精力。在论文的写作过程中，我有时会遇到困难和挫折，但是我始终坚持下去，并不断努力提升自己的学习和写作水平。通过这一过程，我深刻认识到了学习的重要性和持之以恒的毅力。我相信，只有通过不断学习和努力，我们才能取得更大的进步和突破。

总之，篮球论文的写作是一项艰巨而有意义的任务。通过这一过程，我收获了许多宝贵的体会和感悟，不仅提升了自己的知识水平和写作能力，也加深了我对篮球运动的理解和认识。我相信，在今后的学习和实践中，我会继续努力，追求篮球知识的更深层次和更广阔的拓展。

篮球论文的心得体会

篮球一直以来都是一项受到广大球迷喜爱的体育运动，相信很多人都曾经迷恋过那种在球场上奔跑、投篮、防守的畅快感。在我撰写篮球论文的过程中，我深刻体会到了对这项运动的更深层次的了解，并且对论文写作有了一些心得体会。这篇文章将分享我在撰写篮球论文中得到的体会和收获。

第一段：选择主题和研究。

在撰写篮球论文之前，首先需要选择一个合适的主题和研究方向。篮球作为一项丰富多样的运动，涵盖了各种不同方面的内容，比如球技、战术、健康、心理等。为了确定自己的主题，我先是调研了一些已有的研究，以找到一个有足够的论文资源和信息的研究方向。然后，我根据自己对篮球的兴趣和熟悉程度，选择了一个涉及篮球战术的主题。通过对该主题的深入研究，我不仅扩展了自己的知识面，还了解到了一些最新的研究进展。

第二段：宽泛的阅读和笔记。

为了写好篮球论文，我开始进行宽泛的阅读，并做详细的笔记。我查阅了各种学术资源、书籍、杂志和网站，以收集到相关的资料和观点。同时，我还与一些篮球教练和运动员进行了访谈，以获取他们的专家见解和实践经验。这个阶段非常重要，因为它帮助我建立了对篮球论文的整体认识，并确保我所收集到的信息是准确和权威的。

第三段：构建论文结构和提纲。

在阅读和分析大量的资料后，我开始着手构建论文的结构和提纲。一个良好的论文结构可以帮助读者更好地理解和接受你的研究成果。我将我的论文分为引言、研究方法、结果和讨论四个部分，并为每个部分设立了一个明确的目标和内容。在提纲的过程中，我还注意到需要合理的安排每个部分的长度和重要性，以保持整个篇幅的连贯性和平衡性。

在论文的写作过程中，我采取了分段写作的方式。每完成一段内容，我会进行反复推敲和修改，以确保句子表达的准确性和流畅性。同时，我还注意到要保持一定的学术风格、逻辑严谨和条理清晰。经过多次修改和润色后，我终于完成了自己的篮球论文。

第五段：总结和收获。

通过撰写篮球论文，我从中收获了很多。首先，我对篮球的了解更加全面和深入。其次，我对学术写作的技巧和要求有了更深刻的理解。同时，我也提高了自己的科研能力和阅读能力。这次写作经历让我意识到写作是一个持续学习的过程，也需要投入大量的时间和精力去掌握。我希望将来能够继续进行篮球领域的研究，并且将我的成果与更多的人分享。

总之，篮球论文的撰写过程充满了挑战和收获。通过选择合适的主题、进行广泛的阅读、构建良好的论文结构、精心地修改和润色，我成功完成了我的篮球论文。这次经历不仅让我对篮球有了更深入的了解，还提高了我的学术写作能力和科研水平。我相信这些经验和收获将对我的未来学习和发展有着积极的影响。