小学教案的编写要密切结合教材和学生的实际情况，不拘泥于教材内容的原样呈现。接下来是一些小学教案的案例，大家可以借鉴其中的设计思路和教学方法。
小学生班会团结教案
课前：
1.热身歌曲《相亲相爱》:会唱。
2.“友爱观”调查问卷。
3.照镜子游戏：练习，了解操作方式。
4.写卡片：一句话，把握时间。
一、图片导入。
同学们，你们看，这是什么?
这是甲骨文中一个字，看上去像两只手。就像这两只握在一齐的手一样，以伙伴相称，彼此理解信任、互相支持帮忙的人称为“友”。这种朋友之间的爱，就是“友爱”。这天我们这节班会课的主题就是--(齐读)“友爱”。友爱的层面有很多，这天我们要探讨的是同学间的友爱。
二、什么是友爱。
(一)互助。
同学们，你们有朋友吗?
xx，你的朋友是谁?他有什么优点?你们是怎样产生友情的?
很多同学提到和朋友互相帮忙的事例，没错：友爱是一双互助的手。
(二)真诚。
朋友间也可能发生这样的事，我们一齐看一看。(看文字，听录音。)。
放学后，冬冬和小明在操场上踢足球。由于冬冬用力过猛，足球穿过绿化带，重重地落在了一年级二班，只听“哗啦”一声，一块玻璃被砸碎了，冬冬赶紧跑去，趴在窗台上一看，教室里空无一人。这时，冬冬对小明说：“如果你是我的好朋友，这天的事你要替我保密。”
如果你是小明，你会怎样办?
(三)鼓励。
1.《掌声》。
同学们还记得这个故事吗?谁来说说?
故事中同学们的鼓励对小英来说就是一种看不见的友爱。这种精神上的友爱不仅仅在课本上，在我们的生活里也有所体现。
2.一份通讯稿。
这是我校参加句容市秋季运动会期间的一份通讯稿。(看资料，听录音。)。
在刚刚结束的4*100米接力赛中，运动员冯奕骁同学负责跑关键的第四棒。然而，在传棒的一刹那，他的钉鞋被其它运动员不慎踩住了!虽然脚没有受伤，鞋却被踩掉了，他光着一只脚，坚持跑完了最后一棒。
这位运动员精神可嘉，然而想获得比赛名次却是不大可能了。这种状况下，作为同学和观众，你会怎样做?......
(四)包容。
友爱还可能是什么呢?相信大家能从下面的故事中领会友爱的另一个涵义。故事的名字叫--《南瓜汤》。(看绘本，听故事。)。
1.树林间古老的小白屋里住着三个好朋友：猫、松鼠和小鸭子。屋子里有笛子的声音，有琴的声音，也有歌唱的声音，当然还有好香的南瓜汤!这是世界上最好喝的汤，因为一片一片的南瓜是猫切的，汤是松鼠搅的、适当的盐是鸭子一点一点放的!
2.他们一齐喝汤，他们一齐歌唱，他们盖同一个被子，这是猫缝的被子，松鼠绣的花边，鸭子奉献的鸭毛做成的被子，这是一个舒服的被子!他们过着安静和谐的生活。
3.可有一天，鸭子不再甘心于只在煮汤时放放盐，他要像松鼠那样搅汤!松鼠不干了，他要夺回自己的汤勺，猫也前来帮忙，小屋里打成一团。最后，鸭子负气出走了。
4.松鼠和猫以为鸭子会回来的，但是等了一下午，还是不见鸭子回来，晚餐南瓜汤只有他们两个做了，但是没有鸭子放盐，他们做的好咸阿，其中还夹杂了他们的.眼泪。他们是想念鸭子的。
5.夜晚，他们着急了，决定出去找，尝试了各种方法甚至去悬崖下面找，最后还是没能找到，他们想鸭子必须找到了比他们更好的朋友!
6.拖着沉重的步伐回到家，却发现，离家出走的鸭子已经回来了。他们决定一齐做饭，让鸭子负责搅汤。哪怕他搅得满地都是，哪怕锅子已经烧起来了，猫和松鼠一句话也不责怪。然后，鸭子告诉松鼠要放多少盐，结果，这锅汤还是世界上最好喝的汤。屋子里又恢复了平静!
你喜欢这个故事吗?为什么?(多谈)。
大家看，没过多久，因为鸭子要抢着吹猫的风笛，三位朋友又闹起来了……。
朋友之间，矛盾和冲突是不可避免的。所以请记住：友爱，是一颗包容的心!】。
三、表达友爱，制作心语卡。
同学们，你们算过吗?我们四(7)班的52位同学已经共同成长到了第4个年头，20xx年9月入学至今，已有39个月、1100多天、15000多小时，超过我们生命长度1/3的时间，这是多么让人震撼的数字!
在这些日子里，同学间产生了深厚的友情，可能也有过不可避免的矛盾。请和同桌交流交流你心中想要表达的的歉意或者祝福。
让我们做一张友谊卡，把你心中的歉意或者祝福用一句话把想要表达出来，开始吧!
(播放背景音乐《相亲相爱》)(贴爱心)。
有爱是需要表达的，有同学愿意勇敢地和大家分享自己的心语卡片吗?(7、8位)。
你的卡片是写给谁的?(送卡对象起立)。
老师提议这两位同学拥抱一下!祝愿你们友谊天长地久!
谢谢同学们的分享，大家能够把友谊卡送给对方，也能够贴到我们的心语墙上。
四、照镜子。
(一)游戏规则。
接下来，让我们来玩一个游戏。游戏的名字叫--照镜子。
(二)老师先来试试，请大家给老师当镜子。要像镜子一样，模仿老师的神态、表情和动作哦!
(三)是否有同学想和朋友一齐玩一玩这个游戏呢?
生活是一面镜子。当你面带友善时，镜中的那个人也正满怀善意地向你微笑;当你态度粗暴时，镜中的那人也正向你挥舞拳头。所以，让我们都拥有一颗友爱之心。
五、结束语。
(指黑板)多年后，你回忆起校园的幸福生活时，那将是一个完美的回忆。接下来，老师给同学们一个任务：那里有两组材料，你能够选取一组，用最快的速度把这部件组装成一个词，请同学们发扬友爱精神，和同桌共同完成。
展示拼出的字：友爱互助用爱相处(张贴)。
我相信，这段视频让我们每个人都感受到了一种温暖，都触动了我们每个人的心灵。友爱不仅仅仅存在于班级里，它还存在于我们社会的每一个角落。如果大家都能做到友爱互助、用爱相处，那么我们的社会、我们的世界将会是一个相亲相爱的温暖的大家庭!让我们一同唱响歌曲《相亲相爱》!
这天的班会课就到那里，下课!
小学生心理班会教案
1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？
（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）。
（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？
（5）我们再来看看20xx年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）。
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）。
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的'题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）。
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
小学生班会团结教案
1、培养民族团结的意识。
2、懂得各民族之间应互相尊重，平等相等，和睦相处。
3、培养各民族之间团结友爱的情感。
使学生懂得各民族之间应互相尊重，平等相等，和睦相处。
1、运用多媒体课件渲染气氛，创设情景，激发学生兴趣。
2、运用多媒体课件形象直观地理解课文内容。
3、榜样感染法，正反事例对比法。
（一）学习认识中华民族是一个大家庭。
1、师：出示民族合照，让学生感受中华民族的大家庭。
2、少数民族简介。
师出示课件（各民族的服饰，建筑，饮食等），简要介绍少数民族的主要分布；
（二）国家的民族政策；
思考：你知道我们国家有哪些民族政策？看谁说的最多。
二、民族区域自治。
三、发展少数民族地区经济文化事业。
四、培养少数民族干部。
五、发展少数民族科教文卫等事业。
六、使用和发展少数民族语言文字。
七、尊重少数民族风俗习惯。
八、尊重和保护少数民族宗教信仰自由。
（三）畅谈民族团结的故事:。
（1）以小组为单位，看哪一小组收集的最多。
（2）民族团结的楷模——孔繁森。
让我们一起先来玩一个游戏——比一比。
1、出示发行的人民币，猜一猜人民币上面的头像分别是哪个民族的？
2、出示地图，找一找哪些地方是少数民族的分布区域。
3、民族知识小竞赛。
（1）出示民族乐器，请同学猜一猜。
（2）出示民族、节日名称，连一连。
各民族是一家人，只有各民族之间彼此团结，相互帮助，相互尊重，共同繁荣昌盛，共同浇灌民族团结之花，我们伟大祖国繁荣富强的脚步才会更强、更快、更有力！我们要认识民族团结的重要性，要旗帜鲜明地反对分裂活动；同时要努力学习，掌握扎实的知识，成为国家靠得住，用得着的人才，报效祖国。
小学生班会团结教案
一个班级，如果有了很强的凝聚力，那么它将会无往不胜----团结是最重要的。试想，当一个班级的同学，如果各自干各自的，不能做到统一规划，那么后果将是完全失败。反之，如果一个班级的同学团结一心，努力奋斗，一切以班级利益为最终准则，那么这个班级将是成功的。所以借本次的主题班会，增强班级的凝聚力，共同为运动会奋斗！
二、班会目标。
1、提高对“班级凝聚力的进取作用”的认知。
2、增强“团队合作”的意识。
3、供给学生展示自我的舞台。
三、班会地点：xx班教室。
四、班会前准备1、选拔主题班会主持人。
2、制作手抄报所需要的材料。
3、主题班会流程安排。
4、发放家长邀请函。
五、与会人员：
x班学生和家长。
六、预期效果。
学生经过前后两次手抄报的制作，经过讨论交流反思，明白了团队合作的重要性，增强了班级凝聚力。
七、班会步骤：
（一系列活动以小组间竞赛的形式展开）。
（一）导入：（关于手抄报制作的要求）。
（二）互动活动1：（小组合作，共同制作一份手抄报）。
（1）小活动——你对小组手抄报制作满意吗？为什么。
每组派一位组员评价小组手抄报的制作感悟，要指出优缺点，能反思不足及今后努力方向。
（2）请一位家长点评参与手抄报制作的感悟。
（3）班长点评，强调团队合作的重要性。
（三）互动活动2：（小组再次合作，共同制作一份手抄报）。
（1）小活动——你对小组本次手抄报制作满意吗？前后两次手抄报的制作有哪些异同。
每组派一位组员评价小组手抄报的制作感悟，重点谈前后两次手抄报制作的感悟。
（2）家委会会长谈前后两次参与手抄报制作的感悟。
（3）班主任点评，强调团队合作的重要性，并延伸到班级学习、生活中业要讲究团队合作（小组合作、小组之间合作、班级合作）。
（四）每个小组派一位代表来谈今后我能够为班团体做什么？
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小学生开学班会教案
（一）情感态度培养。
1、了解乘坐地铁时的行为规范，做个文明乘客。
2、从小养成良好的乘车习惯。
（二）行为技能训练。
1、了解乘坐地铁的基本安全常识：乘坐地铁防拥挤，上车留意站台间缝隙。车上屏蔽门前不能靠，坐稳扶好不嬉戏。
2、发生紧急情况，不惊慌，听从指挥，积极配合。
（三）知识经验积累。
1、熟悉地铁的各种标志、提示，正确使用各种安全及紧急设施。
2、知道乘车不能携带易燃易爆物品和宠物。
二、教学重点。
让学生了解乘坐地铁的基本安全常识，学会安全文明乘坐地铁。
三、教学难点。
如何让学生将这些行为技能转化为持久的行为习惯。
四、教学方法。
讲授法讨论法演示法发现法活动体验法。
五、教学准备。
教师准备：多媒体课件；三维动画片。
六、教学过程。
（一）激趣，导入新课。
1、导入：地铁和轨道交通是一种快捷安全的交通工具，许多城市都建有地铁和轨道交通设施。同学们乘坐过地铁吗？在乘坐地铁时要注意什么呢？（揭示并板书课题：规范乘坐轨道交通）。
2、播放ppt，学生仔细观察。
3、教师谈话：同学们，刚才我们看到小军在上车时由于拥挤，险些酿成事故，如果不是他爸爸眼疾手快，后果将不堪设想。看来我们乘坐地铁时必须遵守秩序，做到文明规范！
（二）初读课文，初步感知不文明乘车的后果。
学生看课本读文：星期天，爸爸带小军乘坐地铁去动物园玩，小军高兴得脸上乐开了花。
来到地铁站，只见站台上人山人海，大家都在焦急地等待着列车的到来。不一会儿，列车来了，人群纷纷向车门挤去，小军急不可耐地往前冲。不料，他被后面的人踩住了鞋子，向前一扑，幸亏爸爸眼疾手快，一把将他拉住，不然就摔到了安全线外。车门开了，下车和上车的人流交汇在了一起。小军和爸爸顺着人流上了车。
小军惭愧地点了点头。
师：读了刚才的故事，你觉得不文明乘车有哪些危害呢？
生：学生自由说。
教师归纳：不文明乘车可能会产生如下危害：
1、发生拥挤，人员进出无序；
2、摔倒发生踩踏；
3、人被挤下站台等。
那么，我们怎样才能杜绝此类现象发生呢？接下来读读平安指南，它给了我们明确的答复。
（三）学平安指南，了解如何才能做到文明规范。
教师小结：城市的轨道交通包括地铁、轻轨、有轨电车等。典型的就是地铁。
地铁是地下铁路的简称。指以在地下运行为主的城市铁路系统或捷运系统。地铁具有减少地面噪音和干扰、节约能源、减少污染、快捷、安全、便利等优点。
2、讨论。
师：乘坐地铁需要注意些什么呢？
让学生自己充分地说，同桌同学即时点评说得对不对，并简单说明理由。
教师小结：列车进站时，人要退到车站划定的安全线以外。上车时请注意脚下，不要踏到地铁和站台之间的缝隙中。小心屏蔽门的玻璃，当屏蔽门指示灯闪烁时请勿上车。在列车上切勿撞击屏蔽门，也不要靠紧车门，以免影响车门开启。切勿在车厢内追逐打闹，玩弄扶手和灭火器。不要阻塞通道，以免影响他人通行。
3、交流。
同学们，除了以上讲到的注意事项外，你还能列举一些注意事项吗？同桌的同学说一说。
4、教师小结：
（1）注意地铁的各种标识、提示，正确使用各种安全及紧急设施。
（2）注意看地铁的有关通告，听地铁的广播，了解情况变化，做好应急准备。
（3）不要携带易燃易爆物品和宠物上车。
（4）发生紧急情况，不要惊慌，工作人员会及时处理。此时应听从指挥，积极配合。
（5）地铁车厢和司机室均设置了360°的摄像头、紧急对话装置、紧急逃生锤和灭火器。
（四）诵平安歌谣，归纳记忆所学知识。
教师板书或贴出“平安歌谣”，让学生读一读，背一背。乘坐地铁防拥挤，坐稳扶好不嬉戏。先下后上守秩序，安全规则要牢记。
七、演练设计。
引导学生完成“平安演练”中的三道练习题。
1、演一演一名乘客准备携带一壶汽油上地铁，过安检时被工作人员拦住，并当场收缴汽油，同时对他进行安全教育。请模拟表演上述场景，其他同学观看后谈谈感想。
2、议一议健健准备上地铁时，不小心把水壶掉到站台下去了。他该怎么办？大家议一议。3、认一认认识乘坐轨道交通时的有关安全标志，认一认，记一记。
班会目的：
对学生进行用电、防火、防盗等教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。
班会准备：
《安全教育读本》。
班会过程：
一、用电安全。
1、学生说说家里有哪些电器？
（引起学生兴趣，因他们较熟识。）。
2、教师根据学生的回答及时教育：
现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。
二、防火安全。
1、提出问题讨论：
如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做？
（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）。
2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。
首先：自己不能玩火。
其次：发现火灾要想办法自救。再次：要知道报火警电话：119。
还要注意有电的要及时切断电源，同时要听从救火组织统一安排。
三、防溺水。
结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故，结合我们这些地方的天气和地域情况，要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳，即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。
同时，发现有溺水事件发生要及时报告大人，不能自行下河、水库等救人，因为你们还不具有救人的能力。
四、结合实际进行防止高楼坠下、误服药物中毒等教育。
五、班会总结。
1、同学们小结，谈自己的收获。
2、班主任小结：这节课我们主要学习了用电安全、防火安全、防溺水安全教育，今后我们还会学更多安全知识，这样对你们有很多的好处。生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，树立安全意识。
六、作业。
七、反思。
同学们通过这次班会活动，学生学会了珍惜生命，树立了安全意识，达到了很好的效果。
小学生心理班会教案
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折。
追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
（二）追求与挫折的`关系。
1.观看录像："我们的桑兰"（带着问题观看思考）。
2.同学讨论一一。
1）"桑兰的追求与挫折"。
2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3）讨论归纳"追求与挫折"的关系。
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。
（三）面对挫折。
1.观看录像"同学的故事"。
2.小记者谈采访感受。
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"。
2.讨论写信人遇到什么挫折？
带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？
3.配乐幻灯。
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》。
4.为"挫折"作新的诠释。
（五）总结升华。
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华。
2.小结全课。
1）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2）mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3）伴随着歌声，滚动播放。
课后作业。
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）。
小学生班会团结教案
一、教学目标：
1、培养民族团结的意识。
2、懂得各民族之间应互相尊重，平等相等，和睦相处。
3、培养各民族之间团结友爱的情感。
教学重点：
使学生懂得各民族之间应互相尊重，平等相等，和睦相处。
教学策略：
1、运用多媒体课件渲染气氛，创设情景，激发学生兴趣。
2、运用多媒体课件形象直观地理解课文内容。
3、榜样感染法，正反事例对比法。
二、学文明理，激情导行。
（一）学习认识中华民族是一个大家庭。
1、师：出示民族合照，让学生感受中华民族的大家庭。
2、少数民族简介。
师出示课件（各民族的服饰，建筑，饮食等），简要介绍少数民族的主要分布；
（二）国家的民族政策；
思考：你知道我们国家有哪些民族政策？看谁说的最多。
二、民族区域自治。
三、发展少数民族地区经济文化事业。
四、培养少数民族干部。
五、发展少数民族科教文卫等事业。
六、使用和发展少数民族语言文字。
七、尊重少数民族风俗习惯。
八、尊重和保护少数民族宗教信仰自由。
（三）畅谈民族团结的故事:。
（1）以小组为单位，看哪一小组收集的最多。
（2）民族团结的楷模——孔繁森。
三、民语亲密大接触。
让我们一起先来玩一个游戏——比一比。
1、出示发行的人民币，猜一猜人民币上面的头像分别是哪个民族的？
2、出示地图，找一找哪些地方是少数民族的分布区域。
3、民族知识小竞赛。
（1）出示民族乐器，请同学猜一猜。
（2）出示民族、节日名称，连一连。
四、班主任小结。
各民族是一家人，只有各民族之间彼此团结，相互帮助，相互尊重，共同繁荣昌盛，共同浇灌民族团结之花，我们伟大祖国繁荣富强的脚步才会更强、更快、更有力！我们要认识民族团结的重要性，要旗帜鲜明地反对分裂活动；同时要努力学习，掌握扎实的知识，成为国家靠得住，用得着的人才，报效祖国。
小学生班会团结教案
一、班会教育目标：
2、结合班上同学情况引导同学们正确处理班集体和个人的关系。
3、向同学们提出倡议，实现我尽我力为班级添光彩，共同进步。
二、班会流程：
1、音乐欣赏《众人划桨开大船》。
2、讲述《一只狮子和三头》寓言故事。
3、总结：团结就是力量，团结才能胜利。
4、活动：每个小组派5名同学参加活动。每组参赛同学前面的桌子上放着一个饮料瓶子，装有绑着5根绳子的粉笔头。5名同学需要在5秒时间内取出粉笔头。取出最多的粉笔头的组为胜利组。
1)在一个团队里，如果成员没有团队意识，各行其是，那么，团队的目标将永远无法实现。
2)团队成员之间只有真诚合作，才能顺利实现团队目标。
3)一个团队沟通不畅就会会造成管理混乱、效率低下。一个团队只有进行充分的沟通，在沟通的基础上明确各自己的职责，才能搞好协作，形成合力。
马克思：“只有在集体中，个性才能获得全面发展其才能的手段”，“一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的一切人的发展”。
心理学家温勒：
一个人的行为是个性和环境中各种力量相互作用的结果，班集体是学生个性所处环境，情景力场，它影响着学生的行为及个性心理特征，道德规范，行为准则。
教育家马卡连柯：
每当我们给一个人影响的时候，而这影响必定同时应当是给予集体的一种影响。
5、我该怎么办?”“他给集体带来了……”请同学们讨论，发表最佳解决办法。
1)朋友请小明周末去看电影，这是一部很卖座的电影，心里异常高兴，走路时不是唱就是跳。今天学校通知周末参加美化校园的活动，要求个班学生无故不得请假，活动之后评选优秀班级。小明听到通知后，心中七上八下，放弃电影不甘心，不参加活动又怕老师和同学的批评，一时不知如何是好，心里烦躁不安。
周一升旗仪式上，同学们按统一要求穿全套校服和佩带校牌，唯独张小岩没穿校服，整齐的队伍中格外引人注目。执勤老师给班级扣了5分。事后，同学们批评他给班集体抹黑，他不服气的说：“我昨天晚上洗的校服没有干，怎么穿?别的班不是也有人没穿校服的吗?8给同学们剖析自己：这身边的故事主角有没有自己。
@本班同学参加比赛，在旁漠不关心甚至不想别人关心;。
@同学被表扬，不加以鼓励反而起哄的;。
@歧视或欺负同学的;。
@不关心集体甚至做出损害集体利益的事的;。
@课堂故意起哄，影响其他同学上课的;。
@上课听不懂时，干脆不听了，讲话，睡觉，玩手机的;。
@被老师将起来，一问三不知;。
@明明是自己做错事，却总是找老师和其他同学的原因，不肯虚心接受批评的;。
@从不记得父母和老师给自己的爱，一旦师长疏忽，似乎全世界最可怜的.就是自己;。
@浪费宝贵时间，来到学校只想谈天讲笑话;。
@肆意挥霍父母的血汗钱，一味追求物质享受;。
@劳动时，总觉得别人的任务比自己的轻松;。
我最欣赏__________同学的机智，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的爱心，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的勇敢，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的细致，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的谦和，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的韧性，具体表现在_________。
我最欣赏__________同学的正直，具体表现在_________。
我们都在同一条船上，如果没有目标，任何风向都不是顺风。
1)首先要消除歧视，学会尊重，互助，合作，共同进步，打好团结的基础;。
2)尊重别人，承认差异，看到别人的长处，认识到自己的缺点，客观评价自己;。
3)相信“我们能行”，并努力争取做到“我们能行”;。
4)强调全面发展，并且敢于创造，善于创造。希望同学们能我尽我力为班级添光彩。
小学生班会教案
设计意图：
1、让学生了解感受父母之爱、父母之爱以及博大的社会之爱，体验爱的圣洁、无私和伟大。
2、让学生学会理解关心父母、老师，以实际的行动报答父母老师，努力学习，回报社会。
活动准备：
1、准备反映感恩的歌曲、图片、故事、小品、朗诵等等。
2、主持人准备串联词。
3、准备有关课件。
活动过程：
开场白：
主题音乐----《让世界充满爱》(主持人登场)。
郑晓磊：鱼儿向大海献上优美的舞蹈，因为是大海给了他生命。
王介寒：鸟儿为大树送来清丽的歌声，因为大树给了它温暖的家。
曹安琪：感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
郑晓磊：感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
王介寒：感谢所有进入我生命中的人。
(四个人)一起：让我们共同走进今天的主题班会《懂得感恩》。
[环节之一----感恩父母]。
1.问题抢答。
郑晓磊：自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的;。
(1)母亲节在什么时候?5月的第二个星期日。
(2)父亲节在什么时候?6月的第三个星期日。
(3)感恩节原自哪个国家?源于美国。
(4)你父母的生日是什么时候?(略)。
(5)我国重阳节在什么时候?阴历9月初9。
2.小品：《爹》。
人物：父亲，娃子，宿舍男生，甲，乙，亭主，校警1&2。
第一幕：
旁白：这是一个边远的小山村，娃子终于考上大学了，他成了这个山村这么多年来。
第一个考上大学的学生，这天，父亲在村口送娃子，天灰蒙蒙的。
父亲：娃子呀!爹是个老粗农，你娘也去的早，你一个人在城里要好好照顾你自己呀!你在学校里别只顾着省，不能坏了身子，我在乡下就是再苦在累也会想办法给你弄些生活费。(拿出一个红色小包)这是爹筹的一点钱，你先带着吧!
娃子：这……给我50元你咋过?
父亲：哎!娃子呀，你就别想太多了，家里人只盼你有出人头地的那一天!走吧，时间不早了，别误了车!
二人依依不舍，牵手到别。
娃子：你们回去吧，别累着了(哽咽)。
父亲：再见!
第二幕：
旁白：娃子一到学校就给家写信，这天父亲割完稻草回家，见桌上有一封信。
父亲：儿来信了!(高兴的说)。
父亲：读读。
父亲读信：亲爱的爸爸你还好吗?您身体不好可别累坏了身体!我在这边一切都好，学校领导也很关心我，我还在校外找了份家教，也不影响学习生活费都够了!我每顿都在校外的小摊上吃，小摊都是乡下农民办的，一个月能省下不少钱哪。好好照顾身体，不要牵挂。
父亲：咳!娃子还真懂事啊!咱们家可就指望他了。
父亲：去城里摆小摊咋样啊?
旁白：当天，爹上城。
第三幕：
(父背着包,蹒跚地上)。
父亲：同志，打个电话。
电话亭主：别称呼的那么恶心，要打你就打。
(儿正和几个舍友聊天.)。
父亲:喂,你好,请娃崽接个电话好吗?
男生：(大笑)娃崽,谁是娃崽,我们这没有娃崽到有兔崽.
娃崽：(大惊)找我的,(接过电话)。
父亲：娃崽啊，我在你的学校门口.
娃崽：爹,你等着,我这就去接你。.(扔下电话)。
电话亭主：一块二，土老冒。
娃崽：(急忙跑上,面向爹)爹,你?
父亲：我把做热汤面的料和工具都带来了，你看中不中……?
娃崽:(收住泪,伸手接过父亲的包)咋不中呢，先到我宿舍歇歇吧?
父亲：我想过了,先把摊子安下来,再到你的屋里看看。
旁白:娃崽明白这是父亲的借口,怕给他丢人的,娃崽心里酸酸的,而且很矛盾的.但是他还知道勉强父亲也没有用的.
娃崽;(无奈)那我就先去租个房子吧.
父亲:不行,你去上课,不能耽误你的课.
娃崽;下午的课不重要的.
父亲:不对,只要是老师上的,都重要的,快去上课,不然俺生气了.(固执)。
娃崽;(没有办法,只好准备走)。
高三考前心理辅导班会教案
一、高考前压力过大的原因。
原因之一：学生自己的过高期望。
一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。
原因之二：家长的过高期望。
有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。
当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。
原因之三：考试成绩的排名。
通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。
原因之四：学习计划难完成。
许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间（除睡眠外），但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。
原因之五：同学关系的疏远。
高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。这种阴暗的心理让他们很自责：“我怎么变得这么坏，自己没学好，还巴不得别人也学不好。”
二、减轻压力的指导策略。
物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略：
策略之一：欲胜人，先胜己。
复习备考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
（1）要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己。
（2）要认真分析考不好的原因。
（3）要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。
（4）写日记。这是一种自己对自己倾诉的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正确对待；在此基础上，针对自己经常担心的弱势，写出针锋相对的“自信训练词”，如：“考试只是一个阶段性评测，远远不能反映我的全部价值”等。
策略之二：学生之间相互鼓励。
处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。（励志）人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。因此，在每次模拟考试之后，可以小组为单位，每个人为组内其他成员写一段鼓励的话语。
策略之三：师生之间结对交流。
在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果能够和这些老师做思想上的沟通，效果将非常理想。在老师的指引下，及时发现自己的不足，消除不良心理，调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。
策略之四：老师、家长、学生“唱同一首歌”
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。而解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子；其次是家长要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，更不能认为考不上大学就没有出息，即使考不上大学，自己所学知识将来肯定会有用武之地。同时，学科教师尤其是班主任要与家长一起努力为学生营造良好的人际环境，帮助他们转变观念和掌握一些辅导的技巧。家长、学生和教师只有对高考有个共同的正确认识，才能使学生少一些心理负担，多几分轻松和自信。
策略之五：不以模拟战绩论英雄。
模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。
况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外，模拟分数高也不能盲目乐观，过去我们总把失败当“瘟疫”，其实，成功时受到的压力有时并不比失败轻多少。所以，最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验，而不是一考定“终生”。
策略之六：建立良好的人际关系。
人是社会的人，只有在集体中才能诞生优秀的个体。所以，即使学习再紧张，自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系，要把自己融入到集体之中去。在紧张的备考时，你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子。应该拿出豁达的气量，主动表示友好。同时，要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！总之，无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。
小学生班会教案
四年级八班《学守则、懂规范——做个文明的好学生》主题班会。
一、活动目标：
1、通过宣讲新的《小学生守则》，使学生了解、理解新的《中小学生守则》要求，增强班级凝聚力。
2、通过知识竞赛等活动，使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动，做一个文明守纪、诚实守信、勤奋向上的学生。
3、通过学习新的《小学生守则》，帮助学生树立理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。
二、活动准备：
新版《小学生守则》幻灯片,《小学生守则》歌曲，《种下一个好习惯》短文。
三、活动过程：
甲乙：老师，同学们，大家好，四八班主题班会“学守则、懂规范——做个文明的好学生”的主题班会现在开始甲：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。国家教育部今年秋天颁布了新的《小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人。
甲：这些不文明的行为在生活中经常出现，我们要敢于对这种不文明行为说不，首先要从自我做起，做个文明的小学生。
乙：我们要做守规则懂规范的文明小学生，下面让我们再次学习《小学生守则》。
(对照幻灯片全班齐声朗读)。
甲：刚才，我们学习了《小学生守则》，下面我们进行一个有关新版《小学生守则》的知识竞赛，看谁听得认真，记得牢固。比一比，哪些同学对它们最熟悉。
1、新版的《中小学生守则》是教育部分别于哪年哪月颁发的?
2、《小学生守则》的第1条内容是什么?
3、《小学生守则》的第六条内容是什么?
4、请说出五种文明用语。
5、交通方面应该注意哪些事项?
乙：经过几道题的测试看出同学们对守则掌握的比较好，下面我们就来场正式的较量。每排为一小组进行知识抢答,最后评比出最佳小组。
甲：，通过刚才的知识问答，我相信同学们对守则有了更深刻的理解。我们不光要会说，更要会做。
乙：在校园里，我们是遵守规范的学生。甲：在家庭中，我们是遵守规范的孩子。
甲：请欣赏诗朗诵《种下一个好习惯》。
乙：今天，我们四年级八班的全体同学在这里郑重宣誓：(全班学生起立，主持人领呼，全体齐呼)。
学守则，守规范，做文明规范的好学生。甲：下面请班主任讲话：
生：有!
甲乙：四年级。
(八)班的主题班会到此结束，谢谢大家!
四、活动总结。
今后的生活中，学习中，能用自己的实际行动更好地实现自己的诺言，做一个合格的小学毕业生，就必须遵守学校的纪律和规范，必须从身边小事做起。以《中小学生守则》来规范自己、要求自己。
小学生班会教案
一、活动背景：三年级下册语文课本第二单元课文都与环保有关，学生学习之后，有了环保意识，为增强学生环保意识、环保责任感，结合学校“美化校园”的活动，特组织一次环保主题的班会活动。
二、活动目的：在地球环境日趋恶劣的情况下，引导学生关注人类共有的生存环境――地球，通过赞环境、忧环境、护环境等形式，使同学们了解环境污染的现状，激发学生爱环境的情感，并激发他们以实际行动参与绿化，宣传环保活动，人人争做环保小卫士。
三、活动方法：把主动权交给学生，讲授、活动与表演相结合，在自由、轻松地氛围中激发他们的责任感，发出倡议，保护环境。
四、活动准备：
1、活动前，需要班级环保小卫士在网上搜集环保的图片、视频等资料。
2、活动前，需要班级环保小卫士调查周围环境污染的现状。
3、班级环保小卫士排练好环保节目。
五、基本步骤：
(一)主持人讲话：同学们，地球是我们赖以生活的美丽家园，创建一个文明、洁净的环境，保护地球，爱护地球是我们的责任。今天这节班会课的主题是“环保从我做起”。
(二)班级环保小卫士情景表演《地球妈妈笑了》，从中感受一些比较突出和严重的环境污染。
主持人：下面让我们再来听一听我班环保小卫士所了解的情况吧。(三)请同学从社会、学校、家庭等说说保护环境的事例。
(三)、实践活动。
为了让天空明净，让地球妈妈青春常在，请同学们以“我为环保做贡献”为内容进行讨论。
(四)让学生了解环保知识。
世界水日：3月22日为“世界水日”。
世界气象日3月23日定为“世界气象日”。
地球日：4月22日。
世界无烟日：5月31日定为“世界无烟日”。
世界环境日：6月5日定为“世界环境日”。
世界防治荒漠化和干旱日：6月17日被定为“世界防治荒漠化和干旱日”。
世界人口日：7月11日定为“世界人口日”。
国际保护臭氧层日：9月16日。
世界动物日：10月4日定为“世界动物日”。
世界粮食日：10月6日被定为“世界粮食日”。
国际生物多样性日：12月29日为“国际生物多样性日”。
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小学生班会教案
“勤奋自强明理诚信”
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让学生充分认识到考试作弊的危害性并做好预防工作，通过介绍考试作弊的处分规定让学生明白，考试作弊一旦被发现，不但达不到预期的目的，还有可能失去学位和正常的学习机会;处分如果被被记入档案，还会影响个人以后的发展;作弊行为是对自己诚实、正直人格的背叛，既违反了考试公平的原则，也会影响到个人的形象和前途。帮助学生树立正确的考试观，让学生明白考试的目的和意义是检查学生对知识的掌握情况，是改进学习方法，提高学习效率的有效手段。激励广大学生勤奋学习、认真备考，从而杜绝考试作弊现象。
第一环节：主持人对开展班会的背景和意义进行阐述。(1分30秒)。
尊敬的老师、亲爱的同学们大家好，在刚刚过去的高考中有这样一个现象，湖南某地的考生家长在试后围堵监考老师，理由竟然是，监考老师打开了屏蔽仪，没能让考生们作弊!这一现象不禁让人发出深省，我们考试的`目的究竟是什么，又为何会有作弊这一现象发生?今天我们就以"勤奋自强明理诚信"为主题开展本次班会，让我们将心中的疑惑一一解开。通过此次班会，让同学们深入了解到学校优良的考风考纪传统、加深对考试作弊带来的严重后果的认识、端正自身学习态度、引导同学们形成正确的人生观、价值观。
大学时光转瞬即逝，即将步入大四的我们，身边也不乏存在着或大或小的作弊现象，从日常的随堂测验，到学年度的期末考试;从英语四、六级测评，到国家计算机等级考试，无一不存在着作弊现象。下面请大家带着思考观看以下几段影片。
第二环节：同学们带着问题观看视频。(1分30秒)。
略。
小学生守则班会教案
积极塑造中学生的坚强性格、健康人格和积极向上的生活方式顺应时代发展新要求，更有利于学生的素质发展和成长;突出了学生在学习活动中的主体性地位，注重把培养学生独立思考、研究问题、探索未知领域的素质和能力;更好地保护学生、指导学生学会保护自己都是有其重要意义的。
理解故事、小品、演讲等
1、发动全体同学都参与，了解有关《中学生守则和规则》的故事
2、以小组为单位讲小故事、诗歌创作和小品创作。
主持人：根据中小学生身心发展特点和规律，《守则》从大处着眼，对学生思想品德形成和行为习惯养成提出了基本要求;《规范》从小处着眼，从行为习惯养成入手，提出具体的、操作性较强的要求。除对部分内容进行修改和调整外，根据社会发展对人才养提出的新要求，分别增加了符合时代特征的内容。如诚实守信、加强实践、合作意识、创新意识、网络文明、安全自护、远离毒品等。通过多种形式的.教育活动，使中小学生了解诚的基本内容，懂得诚信是做人的基本准则，增强学生法律意识和诚信意识，牢固树立守信为荣、失信可耻的道德观念，从小立志作讲诚信、讲道德的人。在诚实教育方面：培养学生诚实待人，以真诚的言行对待他人、关心他人，对他人富有同情心，乐于助人。
欣赏同学们准备的小品，诗歌朗诵
通过这次活动，同学们感受到了中学生活在一个人的一生中的有着很深刻的意义，希望每一个学生都能守时、守信、有责任心，承诺的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。那么我们的社会会变得更美好。
小学生班会教案
同学们，又到了班会课，今天的班会课我们从一个小故事说起，请看大屏幕。
我们以男女擂台赛的形式来展示，每人只要站起来就要说两句，说过的同学尽量把机会留给没说的同学，如果你们这方实在没人说了，你也可以再站起来，拯救你们这一方，听懂了吗？男子汉先开始吧。
咱班同学都不愧是炎黄子孙，已经将传统美德警句名言深深地印在脑海中了，那么不知大家是否理解这些警句名言所要向你传递的信息呢？下面我们就以小组为单位，联系实际谈谈对其中一两句的理解。好，开始吧！。（意思+实际+也是一种美德）。
看到同学们高谈阔论，我们的.大朋友也想说两句，欢迎吗？我们有请于诗浩的妈妈邵阿姨为大家谈谈她对一些警句的理解和对大家的希望。掌声欢迎小学生学习和争做美德少年主题班会教案作文。
听了邵阿姨的发言，相信大家此时心中一定热血澎湃，中华传统美德警句名言就像一盏指路灯，为大家指明了前进的方向，大家再结合红色美德少年的评价细则，想想你今后应该怎样做一名出色的美德少年呢？想好后可以写在你提前准备的空白书签上，书签的正面摘录一句对你启发最大的名言警句，反面简单写上你准备怎样做，践行美德少年。（写好的同学读）。
声音挺响亮的，不过有位阿姨还想就中华传统美德给大家嘱咐两句，想听听吗？我们用掌声欢迎李馨的妈妈唐阿姨给同学们讲两句。
这节课就上到这里，下课！
高三考前心理辅导班会教案
(一)克拉克现象：
所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。罗·克拉克是60年代世界的澳大利亚长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上1964、1968)均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌。并且，在两届奥运会年他的成绩都大大超过了奥运会冠军的成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克现象”来研究秀选手的大赛失利问题。
研究表明：历届奥运会比赛中有l/3以上的世界实力者与克拉克一样未登上奥运会领奖台。由此我们得出这样的共识：在奥运会这样的重大比赛中，最有希望获取冠军的选手约有70%左右能够实现，另有30%左右的选手必然要被淘汰。
什么原因造成这种现象的呢?
世界性大赛在每一个项目中都有一批势均力敌的争夺者，绝对的优势已十分罕见。尤其是短距离的竞速项目，有时用百分之一秒的电动计时仍难以判定胜负。因此，赛场上竞技能力发挥的好坏常常成为制胜的关键。关于“克拉克现象”的原因，我们发现：我国优秀选手参加奥运会“克拉克现象”产生的原因是：临场应变调控能力差、技战术稳定性不高、赛前训练负荷掌握不好、赛前训练内容安排不当、运动性伤病这五个方面。其中，第一位的原因是：大赛经验不足、应变能力差等等心理方面的原因所致。有学者认为“在比赛中技术水平发挥不好的运动员中，由于心理方面准备不足造成的失败约占70%，因训练水平，技术准备不足而造成的失败仅占20%”。由此可见，竞赛中的心理素质对优秀运动员在奥运会上获得优胜的影响非常大。
对此，我们认为可行的对策如下：
1、参赛经验少可能是影响比赛发挥的因素，但事实上没有几个选手能多次参加奥运会。因此，解决的办法只有一个：学会对可能出现的各类问题进行总结，并主动在赛前训练中去学习、解决和适应。
2、“应变能力差、心理失常”的原因是我们必须重视的。
考场如赛场，不少考生也有类似现象。平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。这种情况被称为考场上的“克拉克现象”，也有的称之为“竞技综合征”。
按照现代医学理论分析，上述现象的本质是考生存在心理障碍，也就是说心理素质差，不能在考试期间进行心理调节。主要原因是考生期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。
克服考场上的“克拉克现象”，首先要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。其次要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。第三要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“冷静!细心!沉住气!”等词语暗示自己，进行深呼吸，而少用否定性词语，如“别紧张!别慌!可千万别出错!”等词。最后，考前合理安排生活，考试时穿上自己喜欢的衣服，带上平日喜爱而用起来得心应手的用具等，这些虽属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克现象”。
(二)高原现象。
相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。
“高原现象”不是学习极限。
它是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态影响了他的复习。
“高原现象”多种原因造成。
其实，高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。
有些考生出现高原现象是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。
有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象，在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法，思维方式与学习内容的不适应。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。
也有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现高原现象。对于这种情况，考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做老师布置的东西，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。
“高原现象”不必惊慌失措。
有些家长在孩子出现高考复习高原现象的时候惊慌失措，又要买这个又要买那个，往往只会增加孩子的心理负担，不利于孩子走出高原期。家长在这段时间一定要心平气和、情绪稳定，这样有助于帮助孩子消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有助于孩子平稳地走出高原期。
绝大多数考生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议当许多同学在高考复习过程中出现高原现象的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。
高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。
参加过高考的同学在高考前复习中几乎都遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。
对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。
众所周知，知识体系是由许多知识点和能力点构成的，它们的难度和在平时的学习中出现的频率是不同的，有的甚至差别很大。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握;相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”现象。
在现代教学中，由于学生数量众多和其它方面条件的限制，老师往往很难照顾到每一位学生，甚至连学生有哪些“弱点”都很难搞清，整个教学只能按照“机会均等”式的方式进行。这就使得本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。
那么，如何才能克服“高原现象”呢?
要克服“高原现象”，首先就要找出自己的“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。
准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。
第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也要比同学们高得多。
第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。
根据笔者的经验，这一环节以一个月左右为宜，分三个阶段进行，每个阶段大约10天，其中前7天用于定点训练，然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(是高考题，或是教学质量先进地区的大型考试用题)。之所以以7天为一个训练阶段，是因为时间过短，则难以奏效，而时间过长，又容易产生懈怠情绪;之所以以综合题进行自测，是为了避免因搁置太久而在其它各点上出现遗忘或倒退的现象。
由于这一做法增加了复习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，而且节省了时间，避免了大量无效劳动。笔者已连续六年执教毕业班，一直指导学生在考前运用此种方法复习，效果非常显著，大家不妨一试。
(三)心理饱和。
你有“心理饱和”现象吗?
“饱和”一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着“拧螺丝”的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下“同意”二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。
心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱?”对方回答：“10元。”“如果我买100顶同样的草帽呢?”“每顶20元。”“为什么我买批发反而更贵?”“做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子!”心理饱和导致这笔生意流产。
心理饱和多为负面效应。比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但做到后来，速度慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。同理，工人做同样工作，干部伏案办公等，都可能出现心理饱和的现象，简而言之，他们干腻了。
由此可以看出，心理饱和是一种“不安定因素”，对人有害无益，不过，它并非不治之症。比如，当每天做同一工作出现厌烦情绪时，你不妨自我轻松一番：活动活动身子，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样，可以减少心理饱和给你带来的精神压力。
对于心理饱和，我们应有清醒认识：在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施，一经遇上它，要沉着，莫惊慌，要善于知己知彼，采取各种有效的方法，将它“大化小，小化了”，让它远离我们的正常生活。